Psychologové odhalují překvapivý důvod, proč vás „šťastný“ život může nechat prázdný

Nový výzkum naznačuje, že psychologické bohatství, definované jako život plný zkušeností, které mění něčí perspektivu, může být stejně důležitá jako štěstí nebo význam.

Po staletí, myslitelé a vědci definovali „dobrý život“ dvěma hlavními způsoby: buď jako život založený na štěstí, poznamenaný pozitivními emocemi, nebo jako jeden vedený významem, definovaným účelem a naplněním. Ale co když existuje třetí, stejně důležitá možnost – ta, která zdůrazňuje zvědavost, růst a výzvu?

Tato alternativní dimenze, která může vést k tomu, co psychologové nazývají psychologicky bohatý život, je předmětem nové studie vedené Erin Westgate, Ph.D., na University of Floridave spolupráci se Shigehiro Oishi, Ph.D., z University of Chicago. Jejich práce naznačuje, že mnoho lidí si cení rozmanitosti, novosti a intelektuálně stimulujících zážitků, i když jsou tyto zkušenosti obtížné, nepříjemné nebo postrádají jasný smysl pro význam.

„Tato myšlenka vycházela z otázky: Proč se někteří lidé cítí nesplněni, i když mají šťastné a smysluplné životy?“ Westgate vysvětlil. „Zjistili jsme, že to, co chybělo, bylo psychologické bohatství – zkušenosti, které vás zpochybňují, změní vaši perspektivu a uspokojí vaši zvědavost.“

Zjištění zdůrazňují, že psychologicky bohatý život se liší od toho, který je definován štěstím nebo významem. Štěstí se zaměřuje na dobrý pocit, zatímco význam se zaměřuje na dobro. Naproti tomu bohatství je o tom, jak vidět svět novými způsoby a hlouběji přemýšlet. Pro významnou část lidí po celém světě je tato třetí cesta ta, kterou by si úmyslně vybrali – i když to vyžadovalo vzdání se štěstí nebo smyslu.

Nový způsob, jak přemýšlet o „dobrém životě“

Westgate a Oishi popisují psychologické bohatství jako život formovaný různými zážitky z perspektivy. Mohou to být ven, jako je cestování nebo přijímání nových výzev nebo dovnitř, jako je zapojení do mocných knih nebo hudby.

„Psychologicky bohatý život může pocházet z něčeho tak jednoduchého, jako je čtení velkého románu nebo slyšení strašidelné písně,“ vysvětlil Westgate. „Nemusí to být o dramatických událostech, ale může to posunout způsob, jakým vidíte svět.“

Na rozdíl od štěstí, které zdůrazňuje pozitivní pocity nebo význam, který zdůrazňuje účel, může bohatství vycházet ze zkušeností, které nejsou ani příjemné, ani jasně účelné.

„Vysoká škola je dobrým příkladem. Není to vždy zábavné a možná ne vždy cítíte hluboký smysl pro smyslu, ale mění to, jak si myslíte,“ řekl Westgate. „Totéž platí pro zážitky, jako je život přes hurikán. Nezvládl byste to šťastný nebo dokonce smysluplný, ale otřásá to váš perspektivu.“

Na Floridské univerzitě tým Westgate studoval, jak lidé reagují na události, jako jsou hurikány, sledováním emocí a reakcí studentů, jak se blíží bouře. Jejich zjištění naznačují, že mnoho jednotlivců interpretuje tyto obtížné zkušenosti jako psychologicky bohaté. I když si je nemusí užívat, události přetvářejí, jak vidí svět.

Kořeny myšlenky

Zatímco studie je nová, koncept byl ve výrobě let. Westgate a Oishi poprvé představili termín „psychologicky bohatý život“ v roce 2022, stavěli o dřívějším výzkumu a rozvoji rozsahu kolem roku 2015. Jejich poslední dokument rozšiřuje myšlenku a ukazuje, že koncept rezonuje s lidmi napříč kulturami a vyplňuje mezeru v tom, jak lidé definují pohodu.

„V psychologii a filozofii, které se datují k Aristotelu, došlo k zaměření na hedonickou versus eudaimonickou pohodu-štěstí versus význam,“ řekl Westgate. „To, co děláme, říká, že existuje další cesta, která je stejně důležitá. A pro některé lidi je to ta, kterou si nejvíce cení.“

Zatímco mnoho lidí v ideálním případě chce všechny tři-štěstí, význam a bohatství-existují kompromisy. Bohaté zkušenosti často přicházejí za cenu pohodlí nebo jasnosti.

„Zajímavé zážitky nejsou vždy příjemné zážitky,“ řekl Westgate. „Ale jsou to ti, kteří nám pomáhají růst a vidět svět novými způsoby.“

Westgate doufá, že studie rozšíří, jak psychologové a veřejnost přemýšlí o tom, co to znamená žít dobře.

„Neříkáme, že štěstí a význam nejsou důležité,“ řekl Westgate. „Jsou to. Ale také říkáme, že nezapomeňte na bohatství. Některé z nejdůležitějších zkušeností v životě jsou ty, které nás vyzývají, které nás překvapí a díky tomu jsme viděli svět jinak.“

Reference: „Psychologické bohatství nabízí třetí cestu k dobrému životu“ od Shigehiro Oishi a Erin C. Westgate, 24. dubna 2025, Trendy v kognitivních vědách.
Doi: 10.1016/j.tics.2025.04.002

Nikdy nezmeškáte průlom: Připojte se k zpravodaji Scitechdaily.