Rychlá 15minutová procházka každý den vám může pomoci žít déle

Rachel Feltman: Šťastné pondělí, posluchači! A šťastný srpen. Pro Vědecký Američan‚s Věda rychle, Jsem Rachel Feltman. Pojďme zahájit měsíc rychlým zaokrouhlením některých z nejnovějších zpráv ve vědě.
Nejprve máme Andrea Thompsonovou, vedoucí editorka pro udržitelnost Vědecký Američan, Chcete -li nám poznat o zemětřesení minulého týdne a výsledných vlnách tsunami.
Andrea Thompson: Minulé úterý se zemětřesení o velikosti 8,8 udeřilo z pobřeží ruského poloostrova Kamchatka v subdukční zóně, kde se tichomořská deska vrhá pod částí severoamerické desky. A subdukční zóny jsou obvykle tam, kde byste viděli generovat tsunami, protože máte velký posun v Zemi, což poskytuje velký tlak na vodu. A tato oblast, vlastně, udělal V roce 1952 produkovat opravdu velkou tsunami, kdy došlo k zemětřesení o velikosti 9,0.
O podpoře vědecké žurnalistiky
Pokud se vám tento článek líbí, zvažte podporu naší oceněné žurnalistiky předplatné. Zakoupením předplatného pomáháte zajistit budoucnost působivých příběhů o objevech a myšlenkách, které dnes formují náš svět.
Takže druh tsunami upozornění, varování, rady byly propuštěny po celém Pacifiku – takže v Japonsku bylo některé; Někteří v Rusku; Havaj; Po celou dobu severoamerického pobřeží, víte, od Aleutianů až po jižní Kalifornii; také v Jižní Americe.
A něco z toho je proto, že generujeme varování, pokud existuje pravděpodobnost příchozích vln tsunami a tam jsou možnost Z nich způsobují poškození, protože chcete lidem dát co nejvíce času, aby se odklonili od pobřeží nebo dosáhli vyššího terénu. A pak v hodinách po zemětřesení získáváme více informací, které pomáhají vylepšit: „Dobře, kolik energie bylo uvolněno? Jak je to pravděpodobně sledovat druh kolem povodí?“ A a proto uvidíte změny, přecházejí z možná varování na radu nebo něco jiného.
Naštěstí vlny nebyly katastrofické, ale v částech Kalifornie byly vlny osmi stop. V Japonsku a na Havaji byly určitě vlny. Naštěstí na mnoha těchto místech nezpůsobili značné poškození, ale víte, došlo k strukturálnímu poškození a tyto vlny nejsou na stupnici zemětřesení Tōhoku v roce 2011 nebo tsunami v Indickém oceánu z roku 2004, ale jsou stále dostatečně silné, aby zametly osobu z nohou nebo aby setřely strukturu.
Takže, víte, zemětřesení o velikosti 8,8 je opravdu velké zemětřesení (smích). To je tam mezi nejsilnějšími v záznamu. V roce 1952, kdy došlo k zemětřesení o velikosti 9,0, to způsobilo škodu až na Havaj. Tento, jak se ukázalo, nevyprodukoval tak velkou tsunami, jako je tato, ačkoli 8,8 zní opravdu blízko 9,0, ale škála měření zemětřesení není lineární, takže dochází k velkému skoku v množství energie uvolněné, když jdete od 8,8 do 9,0, což je pravděpodobně součástí důvodu, proč toto zemětřesení nevyprodukovalo tsunami.
Takže si myslím, že jednou z věcí, které bychom z toho (měli bychom) vzít, je, že naše varovné systémy fungují opravdu dobře. Víte, v roce 1952 bylo zabito mnoho lidí a došlo k poškození, protože nikdo nevěděl, co se děje. A vybudovali jsme tato opravdu robustní varovná pole a senzory tsunami a prostřednictvím národního oceánského a atmosférického správy máme monitorování Tsunami a vydávání varování, a je zřejmé, že to funguje: lidé byli upozorněni, byli schopni zůstat od pobřeží, a my jsme neviděli, víte, že bychom mohli mít, pokud by to mohlo mít varování. A to je také proto, že jsme do vědy vložili spoustu veřejných financování za tím a udržovali tento běh.
Feltman: Díky za tuto aktualizaci, Andrea.
Dále některé znepokojující zprávy od Agentury pro ochranu životního prostředí. Minulé úterý EPA začala provádět kroky ke zrušení tzv. Nalezení ohrožení. Toto prohlášení z roku 2009 dospělo k závěru, že několik skleníkových plynů představuje nebezpečí pro veřejné zdraví a blahobyt, což znamenalo, že by mohly být regulovány jako znečišťující látky podle zákona o čistém vzduchu. Nalezení ohrožení následoval analýzu desetiletí výzkumu a přezkum více než 380 000 veřejných komentářů.
Minulý týden Ministerstvo energetiky zveřejnilo zprávu vyvrácení ohrožení. Agentura uvedla, že zpráva nabízí „kritické posouzení konvenčního vyprávění o změně klimatu“. Zdá se, že zpráva skutečně podkopává vědecký konsenzus o změně klimatu napříč deskou. Zpráva tvrdí, že CO2-Vyvolané oteplování „se zdá být ekonomicky méně škodlivé, než se běžně věří“ a že americké politické akce k omezení globální změny klimatu budou mít „nezjistitelně malé“ dopady a zároveň způsobí ekonomické újmy.
Správce EPA Lee Zeldin, který oznámil návrh agentury na zrušení zjištění ohrožení v autosalonu v Indianě, tvrdil, že tento krok může ušetřit odhadem 54 miliard USD ročně, ale odborníci se tlačí zpět.
Rachel Cleetus, analytička politiky a ekonomka ve skupině advokacie unie dotčených vědců, řekl Washington Post že návrh EPA obsahoval „okrajové argumenty“, které „jsou proti zavedené vědě“. Scott Saleska, profesor ekologie a evoluční biologie na University of Arizona, řekl Associated Press že „Zrušit nalezení ohrožení by nyní bylo jako řidič, který se zrychluje směrem k útesu, který mu sundá nohu z brzdy a místo toho stiskne akcelerátor.“
Návrh nebude dokončen okamžitě. Nejprve bude existovat období veřejného komentáře, takže vás budeme informovat o podrobnostech o tom.
Nyní pojďme k některým zprávám, které můžete použít: studie zveřejněná minulé úterý v American Journal of Prevendative Medicine Navrhuje, že vyzvednutí vašeho pěšího tempa po dobu pouhých 15 minut denně vám může pomoci žít déle.
Nový výzkum Používá údaje ze studie kohorty jižní komunity, která od roku 2002 do roku 2009 zapsala asi 85 000 lidí ve věku 40 a 79 let. Vědci zahrnovali údaje od 79 856 účastníků studie, z nichž většina pocházela z populací s nízkými příjmy. Studijní subjekty hlásily průměrné množství času, které každý den strávili chůzí, a nabídli odhady, kolik času strávili chůzí pomalu (chůze po práci, chůzí psa nebo například lehce cvičením) versus chůze rychle (jako je lezení, cvičení nebo svižnou chůzí).
Vědci pak křížově odkazovali svůj seznam předmětů studie s indexem národního smrti, aby do konce roku 2022 sledovali úmrtnost účastníků. Tým zjistil, že chůze rychle po dobu pouhých 15 minut každý den byla spojena s téměř 20 % poklesem úmrtnosti. Tři hodiny pomalé chůze denně byly spojeny se snížením 4 %.
Jakákoli částka nebo typ pohybu je pro vás samozřejmě dobré, takže se nenechte odradit, pokud nejste napájením denně. Ale pokud hledáte levnou (troufám si to říkat, dokonce i zdarma) a relativně přístupný způsob, jak zlepšit své kardiovaskulární zdraví, zvažte rychlou procházku – možná při poslechu Věda rychle? Chci říct, je to Právě tam ve jménu.
Skončíme zábavným příběhem o bramborách – a také rajčatech. Mluvím osobně, i když vím, že oba tyto poživati jsou technicky noční shades, jinak je nehrozí dohromady (pokud nejím francouzské hranolky a kečup, samozřejmě). Ale studie zveřejněná jako poslední Čtvrtek v časopise Buňka naznačuje, že brambory a rajčata se vrátí zpět.
Vědci již věděli, že brambory úzce souvisejí se skupinou rostlin původem s Chile, ale i když jsou geneticky docela podobné, tito příbuzní Tater ve skutečnosti nevyrábějí hlízy, což je trochu to, co dělá brambor brambor. Podle nové analýzy genomů ze 450 kultivovaných brambor a 56 divokých bramborových druhů mohou existovat moderní Spudy kvůli starověké hybridizační události mezi těmito tubers bez tuberků, nazývaných Etuberosum a rajčata.
Etuberosum a rajčata se podle vědců, což není překvapivé, pokud jste jedli rajčata i brambory, se podle vědců nepřekvapilo. Nová studie však naznačuje, že po velkém rozdělení interbrovali asi pět milionů let. Vědci tvrdí, že brambory dostaly svůj gen SP6A – což je zjevně to, co je signalizuje, aby produkovali hlízy – od jejich kořenů rajčat, aby tak řekli, zatímco jejich gen IT1 – který se podílí na kontrole růstu podzemních stonků – (přišel) ze strany Etuberosum. Oba rodiče byli zásadní pro výrobu škrobových hrudčí, které dnes známe a milujeme.
To je vše pro tento týden Science News Roundup. Ve středu se vrátíme, abychom si promluvili o tom, proč může být budoucnost NASA v nebezpečí.
Věda rychle Je produkován mnou, Rachel Feltman, spolu s Fonda Mwangi, Kelso Harper a Jeff Delviscio. Tuto epizodu editoval Alex Sugiura. Shayna má a Aaron Shattuck zkontrolujte naši show. Naše tematická hudba složila Dominic Smith. Přihlaste se k odběru Vědecký Američan Pro více aktuálních a hloubkových vědeckých zpráv.
Pro Vědecký Američan, To je Rachel Feltman. Přeji skvělý týden!