Rychlá fakta o stárnutí
Příčina stárnutí: Poškození buněk v těle, které je zhoršují v jejich funkcích
Začátek stárnutí: Někteří říkají, že to začíná před narozením, když první buňky embryo začít se rozvíjet
Rychlost stárnutí: Se liší mezi různými lidmi a po celý život každého člověka
Stárnutí je proces stárnutí. V biologii se stárnutí týká toho, jak se buňky v našem těle v průběhu času opotřebovávají nebo se poškozují. Už nefungují tak dobře, jak bývali.
Některé viditelné známky stárnutí zahrnují vrásčení kůže; Šedé nebo bílé vlasy;; a tmavé záplaty, volané věková místana rukou a tváři. Stárnutí však ovlivňuje každou část těla, včetně vnitřních částí, které nevidíme zvenčí. Funkce orgánů a tkání, fyzické schopnosti a mentální kapacita se mění, jak stárneme.
Někteří vědci to říkají Stárnutí začíná ještě před narozenímkdyž se v lůně tvoří první buňky embrya. U dětí a mladých lidí se poškozené nebo umírající buňky obvykle nahrazují docela rychle. Jak však lidé stárnou, trvá déle, než jejich těla opraví nebo nahradí tyto nefunkční buňky. Rychlost stárnutí a to, jak mění tělo a mozek, se mohou velmi lišit od člověka k člověku.
5 rychlých faktů o stárnutí
Vše, co potřebujete vědět o stárnutí
Co způsobuje stárnutí?
Všechny buňky těla nakonec Rozbijte se a zemřete. S průběhem let a desetiletí, Buňky se dělí pomalejiA stávají se méně efektivními. Membrány buněk ztužují, které ovlivňují tok živin a kyslíku, jakož i odstranění oxidu uhličitého, odpadního produktu. Poškozené části těla trvá déle a léčení a orgány nefungují tak dobře, jak bývali.
To, čemu říkáme „stárnutí“, je většinou způsobeno poškozením buněk a molekul, jako je DNA, v těle v průběhu času.
Některé známky stárnutí mohou změnit, jak vypadáme. ChrupavkaFlexibilní látka, která utváří naše uši a nosy, zjemňuje a ohýbá věk. Díky tomu je nosy a uši starších lidí Vypadají větší než ti mladší lidé. Sval a kostní hmota Pokles starších těl, snižování síly i výšky.
V stárnoucí mozekMyelin – mastná látka, která pokrývá nervová vlákna – se opotřebovává. V důsledku toho se rozpadá komunikace mezi mozkovými buňkami zvanými neurony. To může pro starší lidi ztěžovat načíst vzpomínky nebo vyrobit nové.
Velmi vzácná genetická porucha Progeria mohou způsobit, že lidé stárnou, když jsou stále velmi mladí – často před věkem 2 let. Mohou být plešatý, mít ztuhlé klouby nebo vyvinout vrásčení kůže. Porucha je způsobena změnou genu, nazývanou mutací. Po celém světě, asi 400 dětí je diagnostikována progerie každý rok.
Proč se pokožka s věkem vrásčí?
Jak lidé stárnou, jedna z nejviditelnějších změn je v jejich kůži. Vrásky Roste a prohlubujte, zejména kolem očí, úst a čela. Kůže se stává méně pružnou. Začíná se prohýbat a vytvářet záhyby, zejména na obličeji, krku a pažích.
Starší pokožka je suchší než mladší kůže. Není to tak mastné a to drží menší vlhkost. The Dermisnebo střední vrstva kůže, ztenčí. V dermis síť vláken způsobuje, že mladá kůže je natažena, ale postupem času se tato síť vláken uvolňuje. Povrch kůže není tak hladký, jak býval, a tvoří se hřebeny a záhyby.
Kromě stárnutí mohou určité návyky zdokonalit vrásky dříve nebo rychleji. Například, Znečištění, cigarety a e-cigarety (také nazývané vapeny) obsahují toxiny, které dehydratují pokožku a poškozují krevní cévy, které dodávají kyslík do kožních buněk. To může vést k vráskám a dalším příznakům stárnutí v kůži.
Slunce Může také rozbít protein zvaný kolagen v kůži a způsobit vrásky, zejména u lidí s lehčí kůží, která snadno hoří. Slunce uvolňuje škodlivé typ záření zvaného ultrafialové světlo nebo UV, a když UV paprsky způsobí, že pokožka stárne rychleji, než by měla, je známá jako “Předpoklad“
Proč se sluch a zrak zhoršují věkem?
Je normální, že se sluch a zrak poněkud mění s věkem. Genetika, nemoci a faktory životního prostředí mohou urychlit nebo zhoršit pokles. Dramatické nebo náhlé ztráty ze sluchu nebo zraku by mohly být známkou vážnějšího problému a měly by být zkontrolovány u lékaře.
The nejběžnější typ sluchu souvisejícího s věkem Ztráta se volá Presbycusis (prez-buh-kyoo-suhs). K tomu dochází postupně v obou uších a výsledcích z poškození vnitřního ucha, které obsahuje důležité buňky pro sluch.
V kochlea-struktura naplněná tekutinou ve vnitřním uchu- Drobné chloupky Pomozte provádět zvuk. Tyto chloupky se v průběhu času nosí. Nakonec se již neregenerují, což zase zhoršuje slyšení. Normální opotřebení do ušního bubínku nebo malých kostí ve středním uchu může zhoršit sluch narušením toku zvuku k kochleu. Earwax se také stává lepkavějším s věkem, který může blokovat ušní kanál a ztěžovat osobu slyšet.
Vize také S věkem se zhoršuje. The Oči produkují méně slz po 40 letech, v důsledku změn v žlázy, které dělají slzy. Plus, Svaly se neotáčejí oko Jak plně zvykly, což snižuje periferní vidění lidí (část vidění, která vám umožní vidět po stranách, spíše než přímo před vámi).
Tukové podložky, které polzují oči, se vyfouknou a způsobují, že se oči ponoří do jejich zásuvek. Žáci, kteří rozšiřují nebo se stahují na kontrolu toho, kolik světla vstupuje do oka, reagují pomaleji. Čočka oka, která zaměřuje světlo, aby lidé mohli vidět jasně, ztrácí flexibilitu. To může způsobit Presbyopie (prez-bee-oh-pee-uh) nebo obtížné zaměření na objekty, které jsou detailní. Jako proteiny v čočce okačočka se stane žlutě a může být zataženo, volaný stav katarakty.
Zvyšuje se stárnutí po určitém věku?
Přestože stárnutí dochází během lidského života, jeho tempo se liší. Zdá se, že stárnutí v určitých časech zrychluje dramatické výbuchy.
V roce 2019 vědci Sledoval míru stárnutí Tím, že se podíváme na to, jak se látky v krvi lidí změnily, když stárly. Vědci shromáždili vzorky krve od 4 200 lidí ve věku 18 až 95 let a poté pomocí krevních proteinů mapovaly změny v tělech stárnutí. V průměru se stárnutí výrazně zvýšilo třikrát: kolem 34, 60 a 78 let.
O několik let později další tým vědců sledoval míru stárnutí tím, že se podíval na jiné molekuly v lidském těle. Zkoumali také změny v lidském mikrobiomu – komunitě bakterií, hub a virů, které obývají naše těla. Tito vědci zjistili, že stárnutí „špiceno“ dvakrát: asi 44 let a asi 60 let. Předpokládá se, že tyto změny ovlivňují celkové zdraví. U obou těchto milníků vykazovaly molekuly spojené s onemocněním souvisejícím s srdcem významné změny. Když lidé vstoupí do 60. let, posun je ještě dramatičtější. Kolem 60 let, Imunitní systém Začne rychle klesá a stává se méně účinným při boji proti infekci a nemoci.
Další výzkum zjistil, že kolem věku 60 let Lidé ztratí sílu a svalovou hmotu. Trubky, které krev prochází, ztuhnou a srdce musí tvrději pracovat na čerpání krve. Srdeční svaly se mění a srdce nebije tak rychle, jak to během cvičení bývalo. To zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, což může způsobit poškození a zdravotní problémy.
Existuje nějaký způsob, jak zvrátit nebo přestat stárnout?
Všechny buňky věkují a umírají a stárnutí nelze zcela zabránit nebo vrátit. Některé aspekty stárnutí však lze zpomalit. Pro mnoho lidí pomáhá určitá volba životního stylu zpožďovat nebo zabránit některým typům poškození a nemocí souvisejících s věkem.
Aerobní cvičeníjako je běh a plavání, byl spojen se zdravějším stárnutím. Cvičení několikrát týdně může pomoci zabránit infarktům a mrtvicím. Pravidelné cvičení může také pomoci zabránit Diabetes 2. typustav, ve kterém je v krvi člověka příliš mnoho cukru. Silový trénink Vytváří svalovou hmotu, snižuje křehkost a zlepšuje stabilitu a rovnováhu, což může zabránit životem ohrožujícím poklesem. Stravování Dostatek zdravých potravinStejně jako zelenina, celá zrna a štíhlé proteiny byly spojeny s lepším zdravím a zvýšenou dlouhověkostí.
Někteří lidé věří, že se mohou „vyléčit“ ve stáří s různými triky, jako například injekci sebe s krví od mladých lidí. Však, Neexistuje žádná věda zálohovat tuto myšlenku. Samostatně jsou vědci také studium molekuly, drogy a vakcíny To by mohlo pomoci zpomalit stárnutí nebo zvrátit některé účinky stárnutí. Tyto myšlenky jsou však stále testovány.
Stárnoucí obrázky
Obraz 1 z 3
