Dokonce ani „normální“ hladiny vitamínu B12 nemusí stačit k ochraně stárnoucího mozku.
Vědci UCSF zjistili, že starší dospělí s nižší, ale stále technicky normální, B12 vykazovali pomalejší rychlosti zpracování, více poškození bílé hmoty a kognitivní slabosti.
Když „normální“ vitamín B12 nemusí stačit
Splnění standardního denního požadavku na vitamín B12, což je nezbytné pro výrobu DNAČervené krvinky a nervová tkáň nemusí poskytovat dostatečnou ochranu mozku, zejména u starších dospělých. Ve skutečnosti by spadání do „normálního“ rozmezí mohlo stále zvýšit riziko kognitivních problémů.
Vědci v UC San Francisco studovali zdravé starší dospělé a zjistili, že účastníci s nižší hladinou B12, i když stále považovali normální, vykazovali neurologické a kognitivní slabosti. Tito jedinci měli větší poškození v mozkové bílé hmotě (síť nervových vláken, která umožňuje komunikaci různých oblastí mozku) a skóroval níže při testech měřících kognitivní rychlost a vizuální zpracování ve srovnání s těmi, kteří měli vyšší hladiny B12.
Studie byla zveřejněna v Anals of Neurology.
Přehodnocení pokynů pro vitamín B12
Podle vyššího autora Ari J. Green, MD, z UCSF oddělení neurologie a oftalmologie a Weill Institute for Neurosciences, výsledky vyvolávají obavy, zda jsou současné doporučení B12 dostatečné, a naznačují, že je třeba pokyny k revizi.
„Předchozí studie, které definovaly zdravé množství B12, mohly zmeškat jemné funkční projevy vysokých nebo nízkých hladin, které mohou ovlivnit lidi, aniž by způsobovaly zjevné příznaky,“ řekl Green a poznamenal, že jasné nedostatky vitamínu jsou běžně spojeny s typem anémie. „Revize definice nedostatku B12 za účelem začlenění funkčních biomarkerů může vést k dřívějšímu zásahu a prevenci kognitivního poklesu.“
Nízké B12, pomalejší myšlení a mozkové léze
Ve studii vědci zapsali 231 zdravých účastníků bez demence nebo mírného kognitivního poškození, jejichž průměrný věk byl 71. Byli přijati prostřednictvím mozkové stárnutí sítě pro kognitivní zdraví (pobočku) na UCSF.
Jejich krevní množství B12 byla průměrná 414,8 pmol/l, výrazně nad minimálně 148 pmol/l. Vědci, kteří byli upraveni o faktory, jako je věk, pohlaví, vzdělání a kardiovaskulární rizika, se podívali na biologicky aktivní složku B12, která poskytuje přesnější míru množství vitamínu, které může tělo využít. Při kognitivním testování bylo zjištěno, že účastníci s nižším aktivním B12 mají pomalejší rychlost zpracování, vztahující se k jemnému kognitivnímu poklesu. Jeho dopad byl zesílen starším věkem. Rovněž vykazovali významná zpoždění reagující na vizuální podněty, což naznačuje pomalejší rychlosti vizuálního zpracování a obecnou pomalejší vodivost mozku.
MRIS odhalila vyšší objem lézí v bílé hmotě účastníků, který může být spojen s kognitivním poklesem, demencí nebo mrtvicí.
Důsledky pro prevenci a budoucí výzkum
Zatímco dobrovolníci studie byli starší dospělí, kteří mohou mít konkrétní zranitelnost vůči nižší úrovni B12, spolu-první autor Alexandra Beaudry-Richard, MSC, uvedl, že tyto nižší úrovně by mohly „ovlivnit poznání ve větší míře, než jsme si dříve mysleli, a mohou ovlivnit mnohem větší část populace, než si uvědomujeme.“ Beaudry-Richard v současné době dokončuje doktorát v oblasti výzkumu a medicíny na UCSF Department of Neurology a na ministerstvu mikrobiologie a imunologie na Ottawské univerzitě.
„Kromě předefinování nedostatku B12 by kliničtí lékaři měli zvážit doplnění u starších pacientů s neurologickými příznaky, i když jsou jejich hladiny v rámci normálních limitů,“ uvedla. „Nakonec musíme investovat do dalšího výzkumu o základní biologii nedostatečnosti B12, protože to může být příčinou kognitivního poklesu.“
Reference: “Vitamin B12 Levels Association with Functional and Structural Biomarkers of Central Nervous System Injury in Older Adults” by Alexandra Beaudry-Richard, Ahmed Abdelhak, Rowan Saloner, Simone Sacco, Shivany C. Montes, Frederike C. Oertel, Christian Cordano, Nour Jabassini, Kirtana Ananth, Apraham Gomez, Azeen Keihani, Makenna Chapman, Sree Javvadi, Shikha Saha, Adam Staffaroni, Christopher Songster, Martin Warren, John W. Boscardin, Joel Kramer, Bruce Miller, Joshua W. Miller, Ralph Green a Ari J. Green, 10. února 2025, 10. února 2025, 10. února 2025, 10. února 2025, 10. února 2025 Anals of Neurology.
Dva: 10.1002/Ana.27200
Autoři: Co-první autor je Ahmed Abdelhak, MD, PhD, UCSF Department of Neurology a Weill Institute for Neurosciences. Úplný seznam autorů naleznete v studii.
Financování a zveřejnění: Westridge Foundation a Kanadské ústavy zdraví a výzkumu. Neexistují žádné střety zájmů.
Verze tohoto článku byla původně zveřejněna v únoru 2025.
Od publikace února 2025 tato zjištění vyvolala širokou diskusi mezi vědci a klinickými lékaři. Několik recenzí posílilo souvislost mezi nízkým normálním vitaminem B12 a jemným neurologickým poškozením a poukazuje na to, že současné pokyny mohou podceňovat skutečné požadavky mozku.
Komentátoři požadovali zvýšení mezní hodnoty pro nedostatek a přesun směrem k měření biologicky aktivního B12 (holo-transcobalamin) spíše než celkové hladiny séra, protože dokonce i „zdravé“ množství mohou nechat starší dospělé zranitelné vůči kognitivnímu poklesu a poškození bílé hmoty. První zprávy také zdůrazňují asociace mezi nízkými aktivními B12 a zvýšenými neurodegeneračními markery, jako je tau protein, posílení případu pro předefinování toho, co se počítá jako přiměřené.
Nikdy nezmeškáte průlom: Připojte se k zpravodaji Scitechdaily.
Sledujte nás Google, Objevita Zprávy.
