Jíst dříve – snídani i večeře – pomezujte klíč k udržení zdravé váhy. Pětiletá studie s více než 7 000 účastníky středního věku zjistila, že ti, kteří měli déle přes noc rychle a začali svůj den s časnou snídaní, měli obecně nižší BMIS. Načasování je více, než si myslíte, že udržování vaší váhy není jen (…)
Zdrojový odkaz
