Vše, co potřebujete vědět o: ploché nohy

Věděli jste, že poměrně běžný stav plochých nohou je známý jako pes planus? Pokud jste to nevěděli a příliš toho o stavu nevíte, čtěte dále, abyste se o něm dozvěděli vše, co potřebujete vědět.

Co je pes planus?

Osoba s pes planus nebo plochými nohami se chodidla dotýkají země, když stojí, bez viditelné klenby. Miminka a batolata mají obvykle ploché nohy, protože nožní klenby se ještě nevyvinuly. Klenby se vyvíjejí v raném dětství, obvykle mezi 3. a 10. rokem. U některých lidí se však klenby nevyvíjejí vůbec. U jiných se oblouky vyvinou, ale později se „zhroutí“ kvůli opotřebení souvisejícímu s věkem, zraněním nebo zdravotním stavem.

Proč je nožní klenba důležitá?

Nožní oblouky jsou pro lidské bytosti jedinečné. Dokonce i další primáti, jako jsou gorily a šimpanzi, mají flexibilní ploché nohy. Lidské chodidlo obsahuje dvě podélné klenby, mediální a laterální, a klenbu příčnou. Oblouky se skládají z tarzů a metatarzů a jsou podporovány vazy a svaly.

Klenba chodidla poskytuje tuhost pro efektivní vzpřímenou chůzi. V „Anatomie, kostnatá pánev a dolní končetina: Oblouky nohy“autoři Hiteshkumar M. Chauhan; Muhammad Taqi uvádí: „Nožní klenby poskytují flexibilní platformu pro podporu váhy a fungují jako vícesegmentová páka při chůzi, běhu a skákání. Vyklenutá noha pohlcuje nárazy a přizpůsobuje se nerovným povrchům.“ Oblouky také chrání nervy a krevní cévy na ploskách nohou.

Proč se ploché nohy vyskytují?

Ploché nohy se mohou objevit z mnoha důvodů. U některých se oblouky nikdy nevyvinou – to může nebo nemusí způsobit problémy. Protože flatfeet může běžet v rodinách, někteří tento stav zdědí. Některé genetické poruchy nebo defekty včetně mozkové obrny, Downova syndromu, syndromu kloubní hypermobility a Marfanova syndromu mohou také vést k plochým nohou.

U jiných se ploché nohy získají během života, což znamená, že se jejich klenby chodidel vyvíjely normálně, ale později se zhroutily. To se může stát rychle nebo pomalu, například po zranění nebo po letech opotřebení.

Rizikové faktory pro rozvoj plochých nohou zahrnují: obezitu, cukrovku nebo revmatoidní artritidu, poranění nohy nebo kotníku a stárnutí. Nejčastější příčinou získané ploché nohy u dospělých, nyní známé jako progresivní kolabující deformita chodidla, je dysfunkce zadní tibiální šlachy – když se dlouhotrvající zánět rozpadne a oslabí šlachu, takže není schopna podporovat klenbu nohy.

Známky a symptomy

Mnoho lidí nemá žádné příznaky spojené s plochými nohami a nezpůsobuje jim žádné problémy. U některých lidí však mohou příznaky zahrnovat: bolest chodidel v hojení nebo klenbě, zejména po aktivitě a bolest a otok kotníků.

Ploché nohy mohou také nakonec způsobit bolesti dolních končetin, kolen, kyčlí nebo zad. U některých to může vést ke změně vzoru chůze a riziku nestability kotníku a podvrtnutí.

Ploché nohy mohou být pružné nebo tuhé. Flexibilní flatfeet, běžný druh, nastává, když nožní klenby jsou viditelné, když člověk nestojí, ale ve stoje (zatížení) klenby mizí. U tuhých plochých nohou, které nejsou běžné, je klenba plochá v klidu i ve stoje.

Diagnostika a léčba

K diagnostice plochých nohou je obecně vyžadováno fyzické vyšetření. Může být vyhledána anamnéza a mohou být také použity zobrazovací testy, jako je rentgenové záření nebo jiné.

Pokud ploché nohy nezpůsobují žádné problémy nebo bolest, nemusí být nutná žádná léčba. Děti zřídka vyžadují léčbu. Pokud však ploché nohy způsobují bolest, mohou být poskytnuty některé možnosti léčby. Ty mohou zahrnovat: ortopedické pomůcky — vložky do bot, které podporují klenby chodidel. I když tyto problémy nevyléčí, mohou zmírnit bolest a zmírnit příznaky. Některé lze také přizpůsobit noze. Fyzikální terapie, protahování nohou a cvičení na posílení nohou by mohly být další možností. Nosit podpůrnou obuv a zhubnout lze doporučit. V některých případech mohou být předepsány volně prodejné léky proti bolesti.

Chirurgie není obvykle nutná pro ploché nohy; může být vyžadován pouze v případě problémů s kostmi, tkáněmi nebo svaly nohou.