Dnes v proudu hostuje pět „modrých zón“ některých z nejzdravějších a nejdelších lidí. Co je za jejich dlouhověkostí?
Modré zóny jsou pět různých regionů, kde lidé žijí déle a zůstávají zdraví ve svých 90. a 100. letech. Jejich tajemství? Většinou rostlinné stravy, každodenní přírodní pohyb, silné sociální vazby a jasný smysl pro účel. Tyto jednoduché, udržitelné návyky udržují lidi aktivní a odolné. Vzhledem k tomu, že moderní svět čelí chronickému onemocnění a stárnutí populace, modré zóny nabízejí praktické lekce o tom, jak bychom mohli žít déle, zdravější a více naplňující životy.
Moderátor: Stefanie kryty
Hosté:
Anna Katsas – videografka a tvůrce obsahu
Paola Demurtas – Průvodce dlouhověkostí
Luigi Fontana – ředitelka, klinika Charles Perkins Center
