Naši spisovatelé a editoři nezávisle určují, co pokrýváme a doporučujeme. Když si koupíte naše odkazy, E! může získat provizi. Další informace.
Jedna věc na mně je, že beru spát velmi vážně a nemyslím jen, že půjdu spát brzy a Získání solidního osmi hodin spánku. Mluvím celou rutinu spánku, protože to přiznejme, dobrý spánek může být těžké přijít. Od výroby šálku uklidňujícího čaje po Sklouznutí do některých útulných pyžam a zapnout zvukový stroj, který blokuje hluk, snažím se udělat každý možný krok, abych zajistil, že dostanu klidný spánek každou noc. Mohlo by se to zdát navíc, ale jsem ochoten udělat vše, co je potřeba, abych usnul rychleji a spíš hlouběji, abych se příští ráno probudil dobře odpočinutý a obnovený, protože docela upřímně řečeno, proměňuji se v výstřední monstrum, které nedokáže udělat žádnou práci, pokud ne. Pokud to zní jako vy (nebo chcete jen lépe spát), přitáhl jsem některé dohromady moje oblíbené produkty Amazon které výrazně zlepšily můj spánek.
Tyto předměty nejsou ani drahé, jsou to jednoduché a cenově dostupné věci, které můžete snadno začlenit do své každodenní rutiny před spaním, abyste každou noc dostali klidný spánek. Od éterických olejů po lehkou oční masku a hluboký sprej na spánek, to jsou nejlepší spánek na Amazonu, které vás po celou noc odloží jako dítě. Pokud tedy chcete získat nějaké další Z, přečtěte si seznam 15 produktů, které můžete použít k tomu, abyste pomohli získat nejlepší spánek svého života.
