Přimět děti, aby si čistily zuby, může se často cítit jako boj do kopce, doplněný rozptýlením, slzami a hněvu.
Ale nebojte se, protože máme záda. Existuje spousta kreativních, zábavných a jednoduchých způsobů, jak proměnit ústní hygienu na zvyk, na který se skutečně těší.
Před Světovým dnem zdraví ústní dutiny (20. března) jsme si povídali s některými nejlepšími zubaři, abychom odhalili některé z běžných důvodů, proč se zuby, které se starají o zuby, a dodržovali 10 chytrých hacků, aby se vaše děti nadchly z péče o své perleťové bílé.
Jaké faktory mohou vést k třpytům zubů?
Existuje mnoho důvodů, proč se některé malé děti snaží čistit zuby, z nichž jeden je nedostatek know-how.
„Pokud by děti nebyly řádně ukázány, jak si čistit zuby, nemusí to dělat efektivně nebo by se jim to mohly úplně vyhnout,“ navrhuje James Goolnik, zubař a zakladatel Optimální zdraví zubů v Londýně.
Mohli by také nelíbit chuť konkrétní zubní pasty. „Máta Pro některé děti se může cítit „příliš pikantní“, “uznává Goolnik. „Pokud se jim nelíbí chuť, nebudou chtít kartáčovat.“
Odolnost vůči kartáčování zubů může být také způsobena nudou nebo nepohodlí.
„Kartáčování se cítí jako fuška a bez motivace mohou děti bojovat,“ říká Goolnik. „Některé děti mohou také považovat kartáčování nepříjemných kvůli citlivým dáskům nebo nechuť k texturu zubního kartáčku.“
Jaké jsou důsledky, když si neříkají zuby správně?
Nedostatečné kartáčování může v některých případech vést ke špatnému dechu, krvácení dásní nebo dokonce zubním kazu.
„Částice potravin a bakterie se hromadí, což vede k nepříjemnému dechu,“ říká Goolnik. „Nahromadění plaků může také způsobit zánět dásní (gingivitida), což způsobí, že dásně bolí a náchylné k krvácení.
„Kromě toho jídla ponechané na zubech vede k bakteriím produkujícím kyseliny, které oslabují smalt a způsobují dutiny.“
Abychom tomu zabránili, zde je 10 jednoduchých hacků, které pomáhají vašim dětem správně čistit zuby …
1. Nechte je vybrat si vlastní zubní kartáček a zubní pastu
„Opravdu dobrý tip je vzít si dítěte nakupovat a nechat je vybrat si vlastní zubní kartáček,“ říká Dr. Sam Jethwa, zubař a zakladatel Zakázkový úsměv.
A pokud se často potýkají s současnou chutí zubní pasty, zjistěte, zda by chtěli vyzkoušet nový.
„Ovocné nebo mírnější příchutě mohou zpříjemnit kartáčování a pomoci dětem cítit se pod kontrolou,“ říká Goolnik. „Oranurse má dokonce i neochvějný.“
2. Použijte časovač
Časovač pomáhá zajistit, aby děti čistily zuby na doporučené dvě minuty.
„Děti Může být více nakloněno dodržovat důkladnou techniku kartáčování, když je vedeno časovačem, a může být méně rozptylován věcmi kolem nich, pokud jsou zaměřeny na odpočítávání sekund, “říká Dr. Smita Mehra, hlavní zubařka na Neem strom zubní praxe.
„Rodiče mohou používat časovač k dohledu nad svými dětmi a zajistit, aby po dobu doporučené doba trvaly, i když to dělají samostatně.“
„Bez časovače mohou děti spěchat skrz kartáčování, což vede k nedostatečnému čištění a ponechání plaku.“
3. Udělejte z něj hru
„Pro mladší děti mohou být kartáčování zubů nudným nebo monotónním úkolem.“ Začlenění hry nebo přidání nějaké zábavy do rutiny může proto povzbudit děti, aby byly nadšenější z tohoto procesu, “říká Mehra. „Udělejte z toho závod proti hodinám nebo zjistěte, zda dokážou porazit svůj předchozí čas kartáčování.“
4. Odměny na nálepku
„Odměňte dobré návyky kartáčování nálepkami a malou cenou na konci týdne,“ doporučuje Goolnik.
5. Kartáč dohromady
„Děti kopírují to, co vidí – kartáčování jako rodina z něj dělá sdílenou a zábavnou rutinu,“ říká Goolnik.
6. Vyprávějte příběh
„Vytvořte příběh o“ cukrových chybách „, které je třeba prokázat nebo použít oblíbenou hračku,“ navrhuje Goolnik.
7. Zahrajte si píseň
„Dalším způsobem, jak učinit rutinu zábavnější zážitek pro děti, je hrát svou oblíbenou píseň,“ říká Mehra. „Tím je můžete povzbudit, aby se čistili s hudbou a vytvořili taneční párty v koupelně.“
8. Sledujte videa společně
„Existuje spousta videí online, které můžete ukázat svým dětem, aby jim pomohly pochopit, jak si čistit zuby,“ říká Jethwa.
9. Kupte si model čelisti
„Můžete si koupit modely zubů online, což může být při výuce opravdu užitečné,“ říká Jethwa.
10. Podívejte se do obchodu s aplikacemi
„Existují také různé interaktivní aplikace, jako je DJ Brush nebo Aquafresh Brush Time, které jsou k dispozici pro děti v procesu kartáčování, představují hry, časovače a vzdělávací obsah,“ říká Mehra.
