Při užívání léků na krevní tlak je důležité, co jíte. Potraviny mohou zvýšit, snížit nebo potlačit účinky těchto léků.
Zdraví zeptali se odborníků, kterým potravinám se při užívání léků na krevní tlak vyhnout. Patří mezi ně grapefruit, grapefruitová šťáva, stařený sýr, další potraviny s vysokým obsahem tyraminu a potraviny s vysokým obsahem sodík a draslíka lékořice.
Marielen Cestari/Getty Images
Proč je to problém: Grapefruit blokuje enzym zvaný CYP3A4. Tento enzym rozkládá mnoho léků. Když grapefruit blokuje enzym, lék zůstane ve vaší krvi déle. To může učinit lék silnější a způsobit vedlejší účinky. Grapefruitová šťáva může také snížit vstřebávání některých léků. Tím se snižují účinky drogy.
Grapefruit nebo grapefruitová šťáva mohou zvýšit účinky blokátorů vápníkových kanálů. Také grapefruitová šťáva může snížit vstřebávání beta blokátorů.
Co říkají odborníci: „Některé ovocné šťávy, jako je grapefruit a pomerančový džus, mohou snížit vstřebávání beta blokátorů, čímž jsou méně účinné,“ Jacqueline DoveováMD, certifikovaný a stipendijně vyškolený kardiolog z Orlando Health Heart and Vascular Institute, řekl Zdraví.
Irina Kozel / Getty Images
Proč je to problém: Ve věku sýr je bohatý na tyramin. Tyramin může náhle zvýšit krevní tlak v kombinaci s inhibitory monoaminooxidázy (MAOI), což je typ antidepresiva. MAOI blokují enzym, který štěpí tyramin. Mějte na paměti, že to neplatí pro všechny, jen pro lidi, kteří také berou antidepresiva.
Mezi další potraviny s vysokým obsahem tyraminu patří fermentovaná zelenina, jako je kysané zelí, uzené maso, jako je slanina, salám a šunka, a některé alkoholické nápoje. Konzumace potravin s vysokým obsahem tyraminu, jako je zrající sýr, při užívání MAOI může zvýšit hladinu tyraminu v krvi.
Co říkají odborníci: „MAOI interagují s vyzrálým sýrem a mohou způsobit náhlý nárůst krevního tlaku. Zralý sýr, který má vysoký obsah tyraminu, není zakázaný, pokud užíváte standardní antihypertenzní léky.“ Leonard PiankoMD, kardiolog z Aventura Cardiovascular Center na Floridě, řekl Zdraví.
Alternativní: Vyzrálý sýr můžete nahradit variantami s nízkým obsahem tyraminu, jako je čerstvá mozzarella, ricotta, tvaroh nebo bílý jogurt.
MirageC / Getty Images
Proč je to problém: Studie ukazují, že jíst méně sodíku může zlepšit krevní tlak. Také American Heart Association (AHA) doporučuje omezit příjem sodíku na 1500 miligramů denně. Dieta s vysokým obsahem sodíku může působit proti účinku léků na krevní tlak.
Vysoký obsah sodíku obvykle pochází z balených potravin, jako je rychlé občerstvení, mražená jídlakoření a slané občerstvení. Zkontrolujte nutriční štítky a vyberte si možnosti s menším množstvím sodíku na porci.
Co říkají odborníci: „Konzumace potravin s vysokým obsahem soli může snížit účinnost léků, jako je např diuretika a betablokátory, které jsou určeny ke snížení krevního tlaku. Sůl ve vašem jídle může zvýšit zadržování tekutin v ledvinách, což potenciálně vede ke zvýšenému krevnímu tlaku,“ řekl Pianko. „Doporučuji svým pacientům, aby si rozložili příjem soli, než aby ji konzumovali najednou.“
Alternativní: Používejte koření, bylinky, cibuli a česnek k dochucení jídel bez přidání další soli.
Luc TEBOUL / Getty Images
Proč je to problém: Některé léky na krevní tlak mohou zvýšit hladinu draslíku v krvi, takže se nedoporučuje lidem s chronickým onemocněním ledvin nebo užívajícím určité léky, jako je spironolakton, kteří měli problémy s potravinami s vysokým obsahem draslíku.
Zatímco draslík se doporučuje mnoha lidem s vysokým krevním tlakem, některé léky na krevní tlak mohou způsobit hypokalémie (nízká hladina draslíku v krvi). Před snížením příjmu draslíku se poraďte se svým lékařem.
Co říkají odborníci: „Pokud užíváte léky, které zvyšují hladinu draslíku, jako je draslík šetřící diuretikum (například spironolakton) nebo ACE inhibitor (například lisinopril, enalapril, fosinopril, captopril), snažte se vyhnout jídlu bohatému na draslík,“ řekl Dowe.
Iancu Cojocar / Getty Images
Proč je to problém: Lékořice je kořen, který je přirozeně sladký a používá se v bonbonech a bylinných lécích. Lékořice může způsobit, že vaše tělo zadrží více sodíku a vody, zatímco ztrácí více draslíku. To snižuje účinnost diuretik a ACE inhibitorů. To může zvýšit krevní tlak a způsobit abnormální srdeční rytmy. V závažných případech může vést k vážným srdečním onemocněním.
Pro tip: Vyměňte pravou lékořici za alternativy, jako jsou cukroví s příchutí anýzu nebo pamlsky s příchutí lékořice, které neobsahují pravou lékořici.
Některé živiny nebo sloučeniny v potravinách mohou ovlivnit léky na krevní tlak několika způsoby:
- Blokovat absorpci léčiva: Jídlo může snížit absorpci léku, takže lék bude méně účinný.
- Snížit rozpad léků: Jídlo může blokovat rozklad léků, takže lék zůstane v krvi déle. To může způsobit více nežádoucích účinků.
- Zvyšte absorpci léčiva: Jídlo může zvýšit absorpci léčiva. Příliš mnoho léků v těle může způsobit nežádoucí účinky.
- Zvyšte krevní tlak, který může působit proti účinkům léků: Některé potraviny, jako ty s vysokým obsahem sodíku, mohou zvýšit krevní tlak. To může působit proti účinkům léků.
- Způsobuje minerální nerovnováhu: Rovnováha draslíku a sodíku je důležitá pro kontrolu krevního tlaku. Některé léky mění způsob, jakým vaše tělo tyto minerály zachovává nebo se jich zbavuje.
Pokud například váš lék zadržuje více draslíku v krvi a zároveň jíte hodně draslíku, může to způsobit hyperkalémii. To znamená příliš mnoho draslíku v krvi, což může být nebezpečné, pokud se neléčí.
Některé potraviny ovlivňují léky na krevní tlak. Patří mezi ně grapefruit, grapefruitová šťáva, stařený sýr, potraviny s vysokým obsahem tyraminu, potraviny s vysokým obsahem sodíku nebo draslíku a lékořice.
Poraďte se se svým lékařem, než budete jíst nebo se těmto potravinám vyhýbat, když užíváte léky.
