7 důvodů, proč byste mohli mít nízkou hladinu cukru v krvi, i když nemáte cukrovku

Nízká hladina cukru v krvi, lékařsky známá jako hypoglykémieje běžně spojován s užíváním inzulinu při cukrovce – ale i jiné situace mohou způsobit pokles nebo přílišné snížení hladiny glukózy (cukru) v krvi. Mnoho faktorů se často kombinuje, aby vyvolaly nízkou hladinu cukru v krvi u lidí, kteří nemají cukrovku.

Léky jsou jednou z nejčastějších příčin nízké hladiny cukru v krvi, zvláště pokud užíváte vysoké dávky. Příklady léků, které mohou způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zahrnují:

• Beta-blokátory na vysoký krevní tlak, jako je Inderal (propranolol)
• Léky proti bolesti, jako je Advil (ibuprofen)
• Některá antibiotika, jako je Cipro (ciprofloxacin) a Biaxin (klaritromycin)
• Léky pro duševní zdraví, jako je Lithobid (lithium)
• Inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE), jako je Capoten (kaptopril)

Alkohol ovlivňuje způsob, jakým metabolizujete cukr, a jeho nadměrné pití může někdy vést ke snížení hladiny cukru v krvi. Lidé, kteří pijí alkohol, mají vyšší riziko hypoglykémie. Alkohol také s větší pravděpodobností způsobí nízkou hladinu cukru v krvi, pokud ho pijete na lačný žaludek.

Příliš mnoho inzulínu může způsobit pokles hladiny cukru v krvi. Některé vzácné stavy, jako jsou některé genetické stavy a rakovina slinivky břišní, mohou způsobit nadprodukci inzulínu a nízkou hladinu cukru v krvi. Někteří lidé, kteří podstoupili žaludeční bypass za účelem snížení hmotnosti, jsou také ohroženi.

Když jsou zásoby energie v těle nízké kvůli nedostatku kalorií, je těžší zvýšit hladinu glukózy. Lidé s podvýživavčetně poruch příjmu potravy, jako je např anorexiejsou ohroženi nízkou hladinou cukru v krvi.

Zatímco někteří lidé mohou hladovět celé dny bez problémů, půst může vyvolat nízkou hladinu cukru v krvi u lidí s jinými rizikovými faktory. Podobně dramatický nárůst cvičení může také vyvolat nízkou hladinu cukru v krvi.

Některé druhy hormonálních nedostatků mohou vést k nízké hladině cukru v krvi. Například, poruchy hypofýzy může způsobit zhoršené uvolňování hormonů, které potřebujete k regulaci hladiny cukru v krvi.

Podobně s Addisonova nemocvaše nadledviny nemohou uvolnit dostatek kortizolu. To může také přispět k hypoglykémii. Mít hypotyreóza může také zvýšit celkové riziko.

Nízká hladina cukru v krvi může být komplikací některých chronických onemocnění, zvláště pokud jsou závažná. Patří sem:

• Onemocnění jater
• Onemocnění ledvin
• Selhání srdce
• Sepse, těžká infekce

Reaktivní hypoglykémie nastává, když vaše tělo po jídle uvolňuje příliš mnoho inzulínu. To způsobí, že vaše hladina cukru v krvi příliš klesne o dvě až pět hodin později. Je to pravděpodobnější, pokud jste měli jídlo s vysokým obsahem sacharidů.

Reaktivní hypoglykémie se vyskytuje častěji u lidí s cukrovkou resp prediabetesale může se to stát i u některých lidí bez těchto stavů.

Pokud zaznamenáte hypoglykémii, můžete si toho všimnout příznaky nízké hladiny cukru v krvi jako:

• Pocení
• Hlad
• Rozmazané vidění
• Otřesy
• Rychlý srdeční tep
• Závrať

Malý pokles hladiny cukru v krvi může způsobit menší příznaky. Můžete se například cítit trochu roztřesení nebo podráždění. Možná nemáte skutečnou hypoglykémii, ale vaše mírně nízká hladina cukru v krvi může být nepříjemná.

Pokud je velmi závažná, nízká hladina cukru v krvi může dokonce způsobit záchvaty nebo kóma.

K léčbě nízké hladiny cukru v krvi jezte nebo pijte něco, co má vysoký obsah rychle působících sacharidů, jako je sklenice džusu. Následujte déle působící sacharid s bílkovinami, jako jsou sušenky a sýr.

Pokud někdo pociťuje vážné příznaky nízké hladiny cukru v krvi, jako je ztráta vědomí, zavolejte 911. Lékaři mohou podat hormon glukagon, který rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi. Někteří lidé s vysokým rizikem mohou nosit glukagonovou pohotovostní sadu.

Nízké hladině cukru v krvi nelze vždy zabránit. Ale pokud jste k tomu náchylní, můžete minimalizovat svá rizika. Zkuste tyto přístupy

• Jezte pravidelně a vyhýbejte se vynechávání jídel.
• Zvažte glykemický index z potravin, které jíte. Potraviny, které se rychle přeměňují na glukózu (potraviny s vysokým glykemickým indexem), vám nejrychleji zvyšují hladinu cukru v krvi, ale také přispívají k pozdějšímu hypoglykemickému pádu.
• Nepřehánějte namáhavé činnosti, pokud na ně vaše tělo není zvyklé.
• Před nebo po cvičení si dejte malou svačinu.
• Nepijte alkohol na lačný žaludek a nepijte nadměrně. Vyhněte se také namáhavým fyzickým aktivitám po pití.
• Spolupracujte s lékařem, abyste zvládli jakékoli zdravotní stavy a léky, abyste se vyhnuli nízké hladině cukru v krvi. Berte své léky přesně podle předpisu.

V případě obav z mírných příznaků nízké hladiny cukru v krvi si domluvte schůzku s lékařem. Poskytovatel primární péče vám může pomoci určit příčinu nebo vás podle potřeby poslat ke specialistovi. U závažných příznaků, jako jsou záchvaty nebo ztráta vědomí, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.