Biologická magie společného smíchu

Ve studii provedené německým dětským chirurgem Winfriedem Barthlenem byli klauni požádáni o interakci s hospitalizovanými dětmi čekajícími na operaci. Není divu, že tyto děti po šťastném sezení s klaunem vykazovaly menší úzkost. Analýza vzorků jejich slin ukázala zvýšené hladiny oxytocin (vidět Hranice v pediatrii12, 1324283, 2024).

Oxytocin je také nazýván spojovacím hormonem, protože jeho hladiny se zvyšují sociálními vazbami a fyzickým dotykem. Jeho přítomnost zvyšuje pocit důvěry a signalizuje, že se člověk nachází v bezpečném prostředí. K takovým neurochemickým změnám dochází ve chvílích emocionální pohody. Pro úzkostné děti nebyl klaun jen rozptýlením, ale zdrojem společného smíchu; přítomnost klauna umožnila skutečné sociální spojení.

Jiné studie ukázaly, že hladiny adrenalinu a kortizolu klesají u lidí, u kterých je smích vyvolán, zvláště když jsou ve společnosti ostatních, s nimiž sdílejí sociální vazby. Hladiny hormonů jsou také nižší, když jsou účastníci studie nuceni se smát společně s cizími lidmi.

Adrenalin i kortizol jsou stresové hormony ale liší se v tom, jak jednají. Adrenalin je hormon s rychlou odezvou: jeho přítomnost zvyšuje krevní tlak, srdeční frekvenci a hladinu cukru v krvi. Mírný sociální stres, který vzniká při setkání s neznámými tvářemi, se při poklesu adrenalinu rychle deaktivuje: relaxujete. kortizol působí pomalu a stres, který vyvolává, trvá déle. Když se sníží hladiny kortizolu, sníží se i pocity úzkosti.

Skenováním skupin přátel, kteří společně sledují komediální klipy pomocí pozitronové emisní tomografie (PET), výzkumníci ve Finsku v roce 2017 prokázali, že endogenní opioidy se uvolňují v thalamu a dalších částech mozku (Journal of Neuroscience37, str. 6125). Endogenní opioidy působí jako analgetika a potlačují pocit bolesti, čímž vás udržují v klidu. V souvislosti se sociálními vazbami snižuje společná zábava stres a bolest. Slouží také jako systém odměn, pocit radosti, který vás povzbudí, abyste trávili více času v odměňovací společnosti.

Šimpanzi a další lidoopi také používají smích jako společenský lubrikant. Zní to jako těžké kalhoty a šimpanzův smích je vyvolán během hry, například při pronásledování nebo zápase, nebo když je lechtá. Jejich sociální sítě jsou vyživovány vzájemnou úpravou a hrou. Šimpanzi investují značné množství času, až dvě hodiny z 12 hodin bdění, do společenské péče. „Seznam kontaktů“ šimpanze má asi 80-100 známých, z nichž méně než 20 jsou hlavní spojenci.

Seznamy kontaktů lidí (na mobilních telefonech) mají obvykle 300 až 600 jmen. Lidé si dokážou zapamatovat jména a rozpoznat tváře asi 1500 jednotlivců, známosti nashromážděné v průběhu času. Je tedy evidentní, že expanze lidských sociálních sítí předstihla dobu, která je k dispozici pro trvalé osobní sociální vazby. Jedna teorie, popularizovaná oxfordským antropologem Robinem Dunbarem, navrhuje, že sociální smích se u lidí vyvinul, aby umožnil sdílené emocionální zážitky mezi všemi interagujícími členy.

Jako použití sociální média roste, stále více věnujeme čas sólovým aktivitám. Jistě, smějete se a cítíte se dobře, když vidíte ta přeposlaná videa s koťaty. Ale směješ se sám. Když je však smích sdílen v sociálním prostředí, stává se hlasitějším a častějším, jak se synchronizuje mozková aktivita skupiny. Mezilidská synchronicita leží v srdci našich sociálních vazeb. Možná bychom měli trávit více času ve společnosti svých blízkých!

Článek byl napsán ve spolupráci se Sushilem Chandanim.