Srdce neúnavně funguje, aby udržovalo tělo pod kontrolou, ale většina z nás mu věnuje pozornost, pouze když se něco cítí špatně.
Chirurg srdce vzal na sociální média, aby zdůraznil každodenní chování, které by mohlo poškodit kardiovaskulární zdraví.
Dr. Pietras varoval před použitím tabákových a nikotinových produktů
|
Getty / Tiktok / Colleen_md
Virový klip lékaře se zaměřuje na praktiky, které se mnoho lidí zabývá, aniž by si uvědomila jejich potenciální poškození.
Její varování pokrývají produkty ústní hygieny, dietní volby a návyky životního stylu, které by mohly zvýšit riziko kardiovaskulárního onemocnění.
Poradenství chirurga zpochybňuje konvenční myšlení o určitých zdravotních praktikách, zejména pokud jde o použití antibakteriálních ústních vod a jeho neočekávané spojení s regulací krevního tlaku.
První zvyk dr. Pietras varuje proti, než před tím, že používá ústní vodu obsahující alkohol.
„Ústní vola na bázi alkoholu jsou antibakteriální,“ vysvětlila ve svém videu. „Antibakteriální zabíjí dobré i špatné bakterie a potřebujete dobré. Dobré bakterie produkují oxid dusnatý.“
Chirurg podrobně popisuje, jak perorální bakterie hrají klíčovou roli v kardiovaskulárním zdraví.
Příznivé mikroby v ústech transformují dusičnany nalezené v zelenině, jako jsou listové zelené na dusitany, které se pak stanou oxidem dusnatým.
Tento plyn působí jako signál pro krevní cévy k rozšíření a relaxaci a pomáhá snižovat krevní tlak.
„Vymažete dobré bakterie, pak potlačujete produkci oxidu dusnatého, což negativně ovlivňuje váš krevní tlak,“ varoval doktor Pietras.
Druhé varování z srdečního chirurga se týká výběru stravy, konkrétně poradenství v konzumaci ultraprocesovaných a produktů rychlého občerstvení.
Odborník varoval, že ústní voda může mít škodlivý účinek na krevní tlak
|
Getty
„Cokoli předem zabaleno nebo s konzervačními látkami, dalšími solimi, cukry, nic z toho není dobré a zvyšuje to riziko srdečních chorob,“ uvedl Dr. Pietras.
Její konečná opatrnost se týká produktů tabáku a nikotinu.
„Nikotin zužuje vaše krevní cévy, kouření poškozuje obložení krevních cév, a to nejen ve vašem srdci, ale ve vašem mozku, zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice,“ vysvětlil chirurg.
Tyto látky poškozují vnitřní stěny krevních cév v celém těle, což zvyšuje pravděpodobnost srdečních událostí i mrtvic.
