Co se stane s vašimi plícemi po jednom roce ve vysoce znečištěném městě, jako je Dillí

Pokud jste žili V Dillí rok nebo déle je pravděpodobné, že vaše plíce již začaly cítit dopadI když jste jinak zdraví.

Dillí vzduch kvalitnízejménaBěhem zimních měsíců běžně překračuje alarmující vysokou úroveň znečištění. PM2,5, jemné částice, o nichž je známo, že infiltrují hluboko do plic, často stoupá za 255 μg/m³, občas se dotýká 400–500 μg/m³ během epizody smog. Pro kontext je vlastní indický bezpečný limit, podle národních standardů kvality ovzduší v okolí (NAAQ), 40 μg/m³.

Tak Co to znamená pro vaše plíce Po jednom roce v hlavním městě?

Data o vzduchu v Dillí

Několik zdravotních studií naznačuje znepokojivý trend. Nedávný Srovnávací analýza ukázali, že 40,3% obyvatel Dillí snížilo funkci plic – zdvojnásobení rychlosti pozorované v oblastech s výrazně čistším vzduchem. Jedna obzvláště výrazná postava: 2,2 milionu dětí v Dillí již vykazuje známky poškození plic. Téměř jedno ze tří dětí trpí nějakou formou respiračních obtíží.

Ani dospělí nejsou ušetřeni. Dokonce i ti, kteří nemají existující podmínky, hlásí častější respirační infekce, dušnost a přetrvávající kašel, který prostě nezmizí. Ve skutečnosti pravděpodobnost Rozvíjení chronických respiračních příznaků V Dillí je 1,7krát vyšší než na místech, jako je Pauri Garhwal, oblast s mnohem čistším vzduchem.

Znečištění mění vaše plíce

Během prvních několika měsíců expozice mohou být příznaky mírné – bolest v krku, občasné pískání nebo otravné nachlazení. Ale postupem času se plíce přizpůsobují způsobem, který není zdravý. Lékařští specialisté varují, že pomocí 4–8 měsíce jsou plíce ve stavu chronického zánětu. Pracují tvrději na filtrování vzduchu, což vede k buněčným změnám, které mohou narušit funkci.

Na konci celého roku se dlouhodobá expozice stane. Kapacita plic se snižuje, zejména u dětí a starších dospělých. Pro ty s astmatem nebo CHOPN (chronické obstrukční plicní onemocnění) to může znamenat častější vzplanutí a návštěvy nemocnice. Některý výzkum dokonce naznačuje, že expozice těmto úrovním znečištění ovzduší může snížit celkový růst plic u dětí – účinek, který může být nevratný.

Znečištění ovzduší a rakovina

Zatímco většina lidí spojuje Dillí vzduch s kašlem a sípání, existuje tmavší a trvalejší důsledky – rakovina. Podle Světové zdravotnické organizace a IARC (Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny) je nyní znečištění ovzduší klasifikováno jako Skupina 1 karcinogen – ve stejné kategorii jako tabák.

Dlouhodobé vystavení PM2.5 a dalším znečišťujícím látkám bylo přímo spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny plic, zejména u nekuřáků. Studie ve skutečnosti naznačují, že v silně znečištěném městském prostředí mohou nekuřáci čelit téměř stejnému riziku rozvoje rakoviny plic jako světelných kuřáků.

Rozvíjející se výzkum také zjistil možné souvislosti mezi Znečištění ovzduší a další rakovinyvčetně močového měchýře, prsu a dokonce i leukémie v dětství, i když na toto téma je zapotřebí více údajů. Delhiho rostoucí výskyt rakoviny, zejména rakovina plic u nekuřáckých jedinců, odráží globální vzorce pozorované ve městech se špatnou kvalitou ovzduší.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Zatímco každý dýchá stejný vzduch, některé skupiny jsou zranitelnější. Patří mezi ně: děti, jejichž plíce se stále vyvíjejí; starší jedinci, často s již existujícími srdcemi nebo plicními podmínkami; těhotné ženy kvůli potenciálním dopadům na vývoj plodu; pacienti s astmatikou a CHOPNkteří zažívají závažnější reakce a městské nekuřáky, nyní čelí rostoucí míře rakoviny plic v důsledku dlouhodobé expozice znečišťující látky.

Co můžete udělat

Pohyb z Dillí není pro mnoho možností. Existují však některá praktická opatření, která můžete učinit k ochraně plic. Patří mezi ně: pobyt interiéru ve vysokých dnech znečištění, zejména časných ranních a večerů; Používání čističů vzduchu doma, nejlépe s filtry HEPA; Nošení masek N95/N99 při odchodu ven – chirurgické masky prostě nenabízejí dostatečnou ochranu; Sledování vašeho zdraví možná zvážením ročního testu plic, zejména pokud přetrvávají příznaky; Jíst chytré stravu s dietou bohatou na antioxidanty – přemýšlejte ovoce, zeleninu a ořechy -, což může pomoci snížit zánět způsobený znečišťujícími látkami a vyhnout se kouření nebo pasivnímu kouři, jako je -li v kombinaci se znečištěním ovzduší, se riziko rakoviny množí.

Větší obrázek

Znečištění ovzduší přispívá každý rok k odhadem 1,5 milionu předčasných úmrtí v Indii, včetně úmrtí v důsledku respiračních a kardiovaskulárních onemocnění, mrtvic – a stále častěji rakovině.

Úřady Dillí zavedly akční plán odstupňované reakce (GRAP) a propagují elektrická vozidla a čistší palivové standardy. I když se jedná o kroky správným směrem, změna bude pomalá. Mezitím je ochrana vašeho zdraví osobní odpovědností.

Pokud jste strávili rok v Dillí a všimli jste si změn ve vašem dýchání, výdrži nebo obecném zdraví, tyto příznaky neodmítá jako „jen počasí“. Mohou to být časnými známkami něčeho většího.

Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte přetrvávající kašel, nepohodlí na hrudi nebo nevysvětlitelnou únavu. Zůstaňte informováni o indexu kvality ovzduší (AQI). Udělejte z vašeho domova zónu čistého vzduchu. A především neignorujte, co se vám vaše tělo snaží říct: vaše plíce nemusí mít druhou šanci.

(Dr. Raajit Chanana, senior konzultant, Dharamshila Narayana Hospital, Delhi. DrraaJitchanana@gmail.com)

Publikováno – 13. srpna 2025 03:30