Co udělal Týden pleťových vod s ledovou vodou pro mou pleť

Nikdo se nutně nedívá vpřed aby ponořili obličej do mrazivé vody. Ale pokud trend obličeje s ledovou vodou může skutečně snížit zarudnutí, otoky a velikost pórů, jak bylo slíbeno, možná by to stálo za to vyzkoušet – ne?

Během týdne jsem do své každodenní péče o pleť začlenila každodenní pleťové vody s ledovou vodou, abych sledovala, jak moje pleť reaguje na chlad.

Esteticky tento rituál stál za tu bolest.

Ihned po ošetření obličeje s ledovou vodou jsem si všiml, že mé póry vypadají menší na mém nose, což je místo, kde je vidím nejvíce. Moje smíšená pleť se také cítila měkčí, když jsem nanášel hydratační krémy, séra a opalovací krém.

Tento jev byl konzistentní – všiml jsem si těchto výsledků pokaždé, když jsem si udělal obličej.

Největší nevýhodou ošetření obličeje s ledovou vodou byly bolesti hlavy vyvolané chladem – alias zmrazení mozku-které se rozjely po druhém ponoření. Jsou dočasné, ale mohou být vyvolány velmi studenou vodou na obličeji, stejně jako ledovým jídlem nebo nápoji.

Také mě odrazoval pocit, jak mi voda vytéká do nosu při prvním namočení, i když jsem si toho nevšiml, když jsem podruhé ponořil obličej během každé tváře s ledovou vodou.

Udělal jsem tento experiment snesitelnějším tím, že jsem ho udělal osobnějším. Bral jsem to jako rituál, na který se těším. Vybrala jsem konkrétně misku a čelenku, které byly mé oblíbené barvy, modré. Spíše než pomocí běžných kostek ledu jsem se rozhodl pro led ve tvaru Hello Kitty.

Výzkum říká, že umístění ledové vody na obličej může:

• Snižte zanícenou nebo zarudlou kůži
• Podporujte zdravější a jasnější pleť
• Make póry vypadají menší
• Aby pleť vypadala pevnější
• Pomozte vám probudit se a dodat energii

Tyto výhody jsou způsobeny vazokonstrikcecož je, když se vaše krevní cévy zmenšují vystavením nízkým teplotám. Tato reakce na studenou vodu může způsobit, že pokožka bude dočasně napnutější a jasnější.

Zkoušel jsem na kole časy, kdy jsem dělal obličeje, abych zjistil, jestli si všimnu nějakých dalších výhod. Tři časy, které jsem si vybral, byly:

• Brzy ráno: Je poměrně běžnou praxí stříkat si na obličej studenou vodu, aby ses probudil, takže v tomto okamžiku bych tyto obličejové masky prováděl nejčastěji. Bylo to osvěžující? Absolutně. Nahradil bych to svým ranním šálkem kávy? Není pravděpodobné.
• Po tělocvičně: Vyzkoušet kosmetiku na obličej s ledovou vodou po příchodu domů z posilovny byla hračka. Ukázalo se, že je to můj oblíbený čas, protože mi to pomohlo rychle se ochladit.
• Před spaním: Vzhledem k tomu, že některé výzkumy naznačují, že studená voda může pomoci s úlevou od stresu a podporovat zdravý spánek, chtěl jsem to zkusit na jeden den v týdnu. Cítil jsem se v tom docela neutrálně; Nezaznamenal jsem žádné rozdíly ve své ospalosti ve srovnání s tím, kdybych si neudělal obličej.

Toto jsou kroky, které jsem dodržoval denně a které mi nejlépe vyhovovaly:

1. Umyjte si obličej: Před provedením obličeje s ledovou vodou si umyjte obličej, abyste odstranili nečistoty, make-up nebo pot. I když pomocí spíše studená než teplá voda Nezáleží na odstranění choroboplodných zárodků nebo nečistot, ledová voda na obličej není to samé jako mytí obličeje. Pokud si tedy obličej předem nečistíte, zanechává na pokožce přebytečnou špínu a mastnotu.
2. Osušte si obličej: Ujistěte se, že je váš obličej suchý před aplikací ledové vody. To pomáhá předcházet podráždění a umožňuje vám plně využít výhod pokožky.
3. Připravte se a zásoby: Umístěte ručník na povrch, který plánujete použít na obličej s ledovou vodou. Naplňte velkou misku vodou a přidejte kostky ledu. Poté si pomocí čelenky nebo scrunchie stáhněte vlasy z obličeje. To zajistí, že se vám vlasy po dokončení nepřilepí na kůži, což může být nepříjemné.
4. Proveďte ošetření obličeje s ledovou vodou: Zatímco zadržujete dech, pomalu ponořte obličej do misky s ledovou vodou. Udržujte obličej ve vodě asi 10-30 sekund. Toto opakujte dvakrát až třikrát.
5. Naneste hydratační krém: Po opětovném vysušení obličeje okamžitě aplikujte zvlhčovač a všechna séra, která používáte. To pomáhá chránit vaši pokožku před vysycháním, což může vést k podráždění a šupinatění.

Dlouhodobé ošetřování obličeje ledovou vodou může být riskantní a může způsobit bolesti hlavy a kožní problémy, jako je podráždění, svědění a suchost. Mohou také zhoršit stávající kožní onemocnění, jako je ekzém a růžovka a studená kopřivka (kopřivka). Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte závažné příznaky studené kopřivky, jako je otok jazyka, rtů nebo hrdla.

Pokud zkoušíte ošetření obličeje s ledovou vodou, doporučuji je provádět pouze přerušovaně a v teplejších měsících, abyste předešli možnému poškození nebo vysušení. Jako někdo, kdo má ekzém a opravdu dostane šupinaté obočízvláště v zimě bych se raději vyhnul ještě většímu svlékání obličeje.