Nový pokus naznačuje, že přijetí a Středomoří strava může výrazně zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS).
Výzkumníci popisují stravovací plán – bohatý na ovoce, zeleninu, luštěniny, celá zrna, ořechy, ryby a olivový olej – jako „jednoduchý, příjemný a vysoce účinný první krok“ při zvládání běžného stavu.
IBS je často celoživotní trávicí porucha charakterizovaná žaludečními křečemi, nadýmáním a průjmem. Obvykle se léčí úpravou životního stylu a léky.
Dr Imran Aziz, hlavní klinický lektor gastroenterologie na University of Sheffield, řekl: „Pro miliony lidí na celém světě mohou příznaky IBS vážně ovlivnit každodenní život.“
Současná počáteční léčba často zahrnuje úpravy stravy a pacientům se doporučuje vyhýbat se vynechávání jídel, zvýšit příjem ovoce a zeleniny a omezit tučná, kořeněná, zpracovaná jídla, kofein, šumivé nápoje a alkohol.
Vědci z University of Sheffield a Sheffield Teaching Hospitals NHS Foundation Trust porovnali účinnost této tradiční rady se středomořskou stravou.
Studie zahrnovala 139 lidí žijících s IBS, z nichž 68 drželo středomořskou dietu po dobu šesti týdnů a 71 dodržovalo tradiční dietní doporučení.
Každá skupina se zúčastnila 30minutových online vzdělávacích sezení o své stravě a obdržela e-mail s podpůrnými informacemi.
Studie, publikovaná v Annals of Internal Medicinezjistili, že 62 procent těch, kteří dodržovali středomořskou stravu, hlásilo výrazné zlepšení svých příznaků.
To bylo ve srovnání se 42 procenty ve druhé skupině.
„Naše studie poskytuje silný důkaz, že středomořská strava může být jednoduchým, příjemným a vysoce účinným prvním krokem při zvládání tohoto běžného stavu,“ řekl doktor Aziz.
„Zjistilo se, že středomořská strava není stejně dobrá jako tradiční dietní rady, ale ve skutečnosti výrazně lépe snižuje příznaky.
„Použití středomořské stravy jako počáteční léčby také potenciálně zjednodušuje péči o pacienty i poskytovatele zdravotní péče.
„Tato zjištění budou informovat budoucí pokyny pro řízení IBS.“
