Diagnóza diabetu 2. typu může být měnící život. To by mohlo zahrnovat nutnost brát nové léky nebo učinit různé dietní úvahy, ale změna může být také pociťována ve vašich vztazích. Zdraví Typ 2 Diabetes Advocate Alysse Dalessandro Říká, že několik jejích vztahů se po diagnóze diabetu změnilo. Vysvětluje, jak se vztahy změnily a co ji naučilo.
„Máte diabetes 2. typu.“ Když jsem poprvé slyšel, jak mi lékař řekl tuto větu před devíti lety, věděl jsem, že se můj život navždy změní. Nevěděl jsem, jak moc by moje diagnóza cukrovky ovlivnila vztahy v mém životě.
Jako někdo, kdo již pracoval jako spisovatel plus velikosti, tvůrce obsahu a obhájce pozitivity těla, jsem byl obeznámen s mylnými představami, o kterých lidé měli Diabetes 2. typu a lidé žijící ve větších tělech. Měl jsem připraven každý návrat na online trolly, kteří zůstali v mých komentářích a říkali mi, že mám diabetes.
Ale být člověk plusovou velikostí náročný Stigma váhy se ukázalo jako odlišné od navigace mých osobních vztahů jako někdo s diabetem 2. typu. Ať už se mi to líbilo nebo ne, musel jsem být informován o diabetu 2. typu, abych mohl být obhájcem pro sebe a ostatní s diabetem v různých vztazích v mém životě.
„Právě jsem snědl tolik košíček, dostal jsem cukrovku,“ slyšel jsem vtip spolupracovníka z několika kabin. Zatímco jsem se chvěl v nepohodlí, slyšel jsem, jak zbytek svých spolupracovníků vypukne smíchem. Tyto typy „vtipů“ jsou často považovány za neškodné, ale lidé žijící s diabetem nejsou punč. Jsme lidé, kteří se snaží navigovat žijící s chronickou nemocí.
Přál bych si, abych vám řekl, že jsem pochodoval k jejich kabině a vzdělával je o tom, jak jíst sladkosti nezpůsobuje cukrovku. To není to, co jsem udělal. V té době jsem byl jen pár měsíců po mé diagnóze a ne příliš blízko těm konkrétním spolupracovníkům, ale byli to lidé, které jsem musel komunikovat s pěti dny v týdnu.
Nakonec jsem se rozhodl neřeknout nic, ale změnilo se to, jak jsem s nimi interagoval a co jsem o sobě sdílel. Pokud jde o odhalení diagnózy cukrovky se spolupracovníky, moje rada je: chránit váš mír a sdílet opatrně.
„Tento nápoj je cukrovkou ve sklenici,“ slyšel jsem, jak můj přítel řekl, když šel ke mně, aby držel kávu, která byla zakončena šlehačkou. To je sentiment, který jsem slyšel mnohokrát od lidí, které jsem nevěděl, ale opravdu to zasáhlo slyšet od blízkého přítele.
Vím, že tento člověk je promyšlený a laskavý, tak jsem řekl: „Víš, že cukr nezpůsobuje cukrovku?“ Podíval se na mě, šokoval. Mohl jsem říct, že skutečně věřil mylné představě, že diabetes je způsoben tím, že jí příliš mnoho sladkostí. Sdílel jsem informace o dopadu genetiky na rozvoj cukrovky.
Na konci naší konverzace mi poděkoval, že jsem mu řekl a ujistil mě, že v budoucnu neučiní takové prohlášení. Věřil jsem mu a od té doby jsem ho nikdy neslyšel říkat nic jiného. Ve skutečnosti jsem si jistý, že opravoval ostatní, kteří před sebou učinili podobná prohlášení.
Moje s sebou z této interakce a další s přáteli: Stojí za to, abyste své přátele zavolali o mylné představy o cukrovce. Vaši přátelé, kteří nemají cukrovku, nikdy nepochopí, jaké to je žít s diabetem, ale dobrý přítel by měl chtít poslouchat a učit se.
„Jsem si jistý, že máte pocit, že je to trest smrti,“ byla první slova z úst mého partnera, když jsem mu řekl, že mi byla diagnostikována diabetes 2. typu. To byl opak nadějného sentimentu, který jsem toužil slyšet od svého významného druhého ve zralém věku 28. Netřeba dodávat, že náš vztah skončil o několik týdnů později.
Po většinu roku jsem byl svobodný po mé diagnóze a jsem tak vděčný, že jsem se rozhodl, když jsem navigoval s životem s diabetem. Zatrutil jsem svůj starý život, který nezahrnoval denní léky a prstů, zatímco jsem se naučil, jak žít plný život s Diabetes. Než jsem vstoupil do svého dalšího vážného vztahu, byl jsem vyzbrojen hlubším porozuměním cukrovce a intuitivnímu stravování.
V těchto dnech jsem ženatý se ženou, která byla také diagnostikována diabetes typu 2 v jejích 20 letech. Z pohledu z první ruky chápe, jaké to je žít s diabetem 2. typu. Datování někoho s diabetem také prohloubilo mé přesvědčení, že diabetes vypadá pro každého jinak. Často máme přesně stejné jídlo, ale zřídka máme stejnou hladinu glukózy v krvi. Pohyb, spánek a stres nás také ovlivňují jinak.
Váš partner nemusí žít s diabetem (i když je to bonus!), Aby vám pomohl navigovat vaši diagnózu. Vyberte si někoho, kdo věří ve vaši schopnost žít a nevzdává se zkázy a chmurnosti.
Foto s laskavým svolením Alysse Dalessandro
„Opravdu to potřebuješ jíst?“ je běžná fráze, kterou jsem slyšel vyrůstat. V mé italsko-americké rodině bylo požadavek na všechno na talíři. Ale nějak se vždy ptali, co jsem se rozhodl jíst, když jsem stárl dost starý na to, abych naplnil svůj vlastní talíř. Když mi byla diagnostikována diabetes, můžete se vsadit, že to ještě více zesílily.
Vím, že tento dotaz do mých úrovní stresu, plánu spánku a to, co je na mém talíři, pochází z místa lásky a obav. Také vím, že jejich obavy a úzkosti nejsou mou odpovědností.
Hranice jsou vaším nejlepším přínosem, pokud jde o navigaci v diabetu a dobře míněné, ale někdy příliš zapojené rodině. Práce s výživovou prací poruchou poruchy příjmu potravy mi pomohla vyzbrojit nástroje, které jsem potřeboval k navigaci v intuitivním stravování a cukrovce. To mi také dalo sebevědomí, když jsem řekl své rodině, že pokud jde o mé tělo a cukrovku, vím to nejlépe.
Jako dítě jsem měl s nadváhou, takže si nepamatuji čas, kdy se strach nebyl zvyklý vyděsit mě zhubnout v ordinaci lékaře. Obavy pacienta s velikostí plus lze tak často odmítnout jednoduchou „jen zhubnout“. Výzkum ukazuje, že negativní pocity poskytovatelů zdravotní péče o lidech žijících ve větších tělech mohou ovlivnit péči.
Věděl jsem, že chci zaujmout váhový přístup k mému diabetu a zaměřit se spíše na správu mého A1C než na číslo na stupnici. Dozvěděl jsem se, že se jedná o stále netradiční přístup Péče o diabetes 2. typuAle také jsem věděl, že můj lékař primární péče se zdálo, že se stará a soucitně.
Brzy do mé diagnózy cukrovky jsem vysvětlil svou historii s narušeným stravováním a zeptal se, zda bychom mohli připravit váhový neutrální přístup k řízení mého diabetu. Nejenže se mě snažila spojit s více zdroji, ale také se vzdělávala.
O devět let později se nikdy nemusím vstoupit do její kanceláře, aby se obávala, že zamítne mé obavy tím, že tlačí hubnutí. Tato zkušenost mě naučila, že stojí za to obhajovat takovou péči, kterou chcete dostávat.
„Učíte lidi, jak se s vámi zacházet“ je sentiment, který nejvíce spojdu, aby se mír s diabetem. Čím více jsem si byl jistý, že jsem se stal v sobě, abych zvládl svůj diabetes, tím snazší se pro mě stal obhajován za druh léčby, který jsem chtěl dostávat od ostatních.
Když jsem pochopil genetické spojení s diabetem, už jsem nebyl uvíznut v myšlenkové smyčce, že to byla moje chyba. Bylo snazší vzdělávat ostatní se stejnou mylnou představou, když jsem nebyl zabalen do hanby spirály.
Nemůžete být obhájcem ostatních žijících s diabetem, dokud nebudete moci být svým vlastním nejlepším obhájcem. Je tu síla na to, aby byl vlastní odborník na vaše tělo. Například, kdo ví, jak spánek ovlivňuje vaše hladiny glukózy lépe než osoba, která ji každý den sleduje? Pamatujte, že nikdo nezná vaše tělo lépe než vy!
