Jak tento tým manželů manželů naviguje migrénu

Sarah McDaniel Dyer a její manžel, Thomas, se setkali v den nastěhování během svého prvního ročníku vysoké školy v roce 2003. Byli to přátelé několik let, než Sarah vešla do studentského lékařského centra vysoké školy s extrémní bolestí: „Byl jsem jako:„ Cítím se, jako by se někdo pokoušel vytáhnout oči zmrzlinu. “ A řekli: „Vítejte na migréně.“ “

Účinky jejích migrénových útoků by někdy učinily třídu Sarah Miss Class – něco, co každý, včetně Thomase, věděl, že pro ni není normální. Mluvila s Thomasem o svých migrénách a schůzkách svého lékaře. Takže když Sarah a Thomas konečně začali chodit, už si byl dobře vědom Sarahovy migrény.

Od prvních dnů jejich dnešního vztahu do dnešního dne, jako manželský pár s 2letými, byla migréna v jejich životě neustálou přítomností. V průběhu let byl Thomas podpůrným a porozuměním partnerovi pro Sarah, když hity migrény – za něco, za co je vděčná.

Pár se posadil na rozhovor o tom, jak migréna ovlivnil je v různých fázích jejich vztahu.

Když byli přátelé, pokud se Sarah nesetkala s Thomasem, někdy si myslel, že ho duchů. Ve skutečnosti to nemohla pověsit se kvůli ní příznaky migrény.

Sarah Migrény začínají S tlakem hlavy, díky kterému je pocit, že je hluboká pod vodou. Jak migréna pokračuje, stává se citlivou na světlo a zvuk. Někdy má nevolnost a zvracení. Tyto útoky migrény obvykle trvají 6–24 hodin.

Když se Thomas seznámil se Sarah a účinky její migrény, uvědomil si, jak migréna může ovlivnit jejich čas společně – zejména jakmile začali chodit.

Jak ovlivnila migréna první dny vašeho vztahu?

Sarah: Určitě byly chvíle, kdy jsme měli plány a měl bych migrénu, a to by bylo: „Nemáme plány, protože nikam nemůžu jít.“ Pamatuji si, že by bylo nejhorší, kdybychom něco dělali, a pak bych cítil, jak to přijde, a najednou bychom se pokusili dostat domů, než to zasáhne.

Thomas, jako někdo, kdo nezažil příznaky migrény, jak jste se cítili, když se plány musely změnit?

Thomas: Výsledkem je, že Sarah není první osobou, kterou jsem ve vztahu s tím, kdo měl migrénu. Moje první přítelkyně zpět na střední škole to měla také, takže jsem už měl trochu trénink ve velmi rychle kódové přepínání do režimu správce.

Měli však velmi odlišné požadavky. S mojí první přítelkyní jsem tam musel být s ledovou vodou a žínkou, zakrýt její oči a podobné věci. Sarah nechce takový druh léčby. Takže si myslím, že to mohl být problém, kdy jsem se pravděpodobně pokusil udělat příliš mnoho, když jsem poprvé začal chodit s Sarah.

Sarah: Chtěl jsi pomáhat a já jsem si říkal: „Chci, abys odešel.“

Thomas: Určitě existuje sestra podobná mentality, do které jsem už byl připraven, a stále je tu nějaké množství. Ale většinou potřebujete, abyste se ujistili, že prostředí bylo sníženo na co nejvíce atmosféry podobné jeskyni, a jen udržujte rozptýlení nízké.

Jak si navzájem komunikujete, když Sarah cítí útok?

Thomas: Není to, jako bys vyhodil malou trumpetu – to by byl hrozný nápad – a jít, mám migrénu. Je to jen to, že se na mě otočíš a půjdete, „mohl bys mi dát Tylenol?“ A to je jen náznak. Také jsem od vás dostal texty.

Sarah: Jo, protože někdy jen uslyší můj vlastní hlas. Takže obvykle, když jsem v tom okamžiku, jen mu začnu všechno posílat.

Od chvíle, kdy jste teď chodili, se vyvinula způsob, jakým komunikujete o migréně v průběhu let?

Thomas: Pravděpodobně mám méně následných otázek.

Sarah: Jo.

Thomas: Myslím, že dříve, když byste řekli, že cítíš bolesti hlavy, nebo něco takového, byl jsem rád: „Jak špatné je? Potřebuješ mě, abych to udělal? Potřebuješ mě, abych to udělal? Potřebuješ, abych to udělal?“ A teď, když (dostanete migrénní útok), uvědomil jsem si, že jsem upadl do takového automatizovaného procesu, který už ani nevím. Je to jen: „Ach, to se děje, takže dělám jen tuto rutinu.“

Sarah: Jo, teď mám pocit, že musím jen jít: „Hej, přichází migréna.“ A ty jsi jako: „Dobře, vezmi si dítě. Půjde.“

Mít svou dceru Penny změnilo věci pro Sarah a Thomas – oba z hlediska toho, co je potřeba, když dojde k migréně a jak často dochází k migrénám. Sarah měla několikrát ročně migrénu. Od dítěte se staly častějšími – často jako dva měsíčně.

Jak pro vás Penny změnila věci pro vás v kontextu migrény?

Sarah: Předtím (měli jsme Penny), kdybych měl během týdne migrénu, mohl bych si jen vzít nemocný den a je to v pořádku. A teď si oba musíme brát nemocný den, protože musím být doma nezpůsobilý a on zůstane doma a bude ji sledovat.

Lidé s chronickým stavem mohou mít nějaký pocit viny. Sarah, zažili jste nějaké takové okamžiky?

Sarah: Ne od něj, ale v letošním roce jsem dostal migrénu a cítil jsem se hrozné být jako: „Všechno nejlepší k narozeninám, probudit se a vzít dítě.“ A byl naprosto v pohodě; Nenutil mě, abych se vůbec cítil špatně. Bylo to jen já, cítil jsem se špatně, že jsem se cítil, jako by to všechno zkazilo.

Thomasi, byl pro vás v průběhu let výzvou s někým s migrénou?

Thomas: Je zřejmé, že mám hluboko zakořeněné, začínající rozhořčení, které roste rok po celý rok, dokud se nakonec nedostane na hlavu.

Sarah a Thomas se tomu smějí. Přistupují k situaci s humorem.

Thomas: Pracujeme velmi dobře spolu, ale také hodně paralelní hrajeme. V těsné blízkosti k sobě navzájem se nepotřebujeme, abychom se bavili nebo byli zaneprázdněni. A určitě existuje dost dalších místností, které mohu utéct a schovat se, pokud potřebuje větší množství prostoru, který chce tišší. A pravděpodobně jsem vědomě i podvědomě přizpůsobil tomu.

Jsem člověk, který (má) koníčky zvuku, hudby a podobných věcí – jediným způsobem, jak by to mohl být horší (pro migrénu), je, kdybych měl také koníček ve světle strobových světel. V různých místnostech bytu jsou reproduktory a já vím, jak zajistit, aby bylo od sebe izolováno vše. Vzal jsem tu úroveň ochrany, že i když potřebuje oblasti bytu v klidu, nemusím měnit své činnosti; Jen to dělám v jiné zóně.

Být si vědom úrovně hluku při práci se svými zvuky je jedním ze způsobů, jak Thomas pomáhá během migrény. Existují další věci, které pomáhá. Protože jisté potraviny mohou vyvolat nebo zhoršit migrénuThomas je připraven v případě potřeby přepínat jídla. Z obchodu zvedne lék na bolest. Ráno má rád sluneční světlo, ale používá budík, který simuluje východ slunce Vzhledem k tomu, že pár používá záclony Blackout, aby zabránilo přijetí skutečného slunce.

Jak jinak pomáháte Sarah během migrény?

Thomas: Je to jen otázka zajištění toho, aby jakýkoli zvuk, který se může stát, je omezený, čímž se sníží počet obrazovek na holé minimum, udržování věcí temných, což vám dává obličejovou masku, když ji potřebujete.

Thomasi, když Sarah má útok na migrénu, jak se pro ni cítíš?

Thomas: Chci říct, cítím se špatně. Jediné, co mohu udělat, je učinit její prostředí co nejpohodlnější. To není nutně dost pro mě, abych se cítil, jako bych dělal dobrou práci, protože tam nemohu dosáhnout nějaké skvělé psychické ruky a zastavit to. Vážně vím, že vím, že to není problém, který mohu opravit. A cítím se špatně, že to není problém, který mohu opravit. Ale byl to problém, který teď nemohu opravit na polovinu svého života, takže v určitém okamžiku, že se jen ustupuje do pozadí. Cítím se pro vás špatně, a to je druh nejznámějšího popisu.

Sarah, jak má Thomas jako váš partner prospěch jako někoho s migrénou?

Sarah: Je skvělé vědět, že se o sebe mohu postarat, a on zvládne všechno ostatní a nemusím pokaždé držet ruku a být jako: „Ne, vezměte si dítě, jděte to s dítětem.“ Prostě to převezme a je to skvělé.

Jaká by byla vaše rada pro jiné páry, které mají někoho ve vztahu s migrénou?

Sarah: Sdělit, co chcete na různé fáze migrényStejně jako to, co víte, můžete udělat nebo co víte, že budete potřebovat předem, abyste měli tento herní plán, než se to stane. A pak jen pochopte, že v této situaci nemáte kontrolu. Někdy budete opravdu chtít něco udělat a vy prostě nemůžete. Je to na hovno, opravdu to naštve.