To je již dávno stanoveno hudba může prospět lidé žijící s demencí. Nyní vědci zkoumají, zda může pomoci i tanec.
Výzkum to odhalil Expozice pacientů s Alzheimerovou chorobou hudbě může zapojit oblasti mozku spojené s emocemi, paměť a pohyb, přičemž studie ukazují hru na nástroj resp zpívání ve skupině může pomoci vybudovat spojení mezi mozkovými buňkami a zlepšit pozornost.
Práce se ale stále objevují pozitivní a preventivní účinky tance – pohyb, který podle některých odborníků může pomoci oddálit nástup demence a zlepšit vysilující symptomy.
„Studie ukazují, že aktivity vyžadující učení a paměť – jako je tanec – mohou stimulovat neuroplasticitu, schopnost mozku vytvářet nová nervová spojení,“ uvedla kanadská nadace Baycrest Foundation, která monitoruje pokrok v oblasti zdraví mozku a demence. prohlášení.
„Tato zvýšená mozková aktivita pomáhá udržet mysl bystrou a může dokonce oddálit nástup příznaků u těch, kteří jsou ohroženi demencí.“
Kombinace duševní a fyzické práce při tanci je to, co dělá jednu z oblíbených amerických zábav tak prospěšnou.
Tanec a dobrý tanec vyžaduje rytmus, načasování a koordinaci – zvláště s partnerem. Některé druhy tance mohou být složitější, intenzivnější nebo namáhavější než jiné, jako je hip hop, step dance nebo balet.
„Tanec zapojuje mnoho částí mozku,“ vysvětlil výzkumník z York University Simran Rooprai v a prohlášení.
Rooprai byl hlavním autorem a studie publikoval v loňském roce, který zjistil, že přechod k latinské hudbě na dva roky vedl ke zlepšení kognitivních funkcí a stability u lidí s Parkinsonovou chorobou, druhou nejčastější neurodegenerativní poruchou po Alzheimerově chorobě.
„Při tanci posloucháte hudbu, učíte se nové kroky, pamatujete si různé sekvence a zapojujete se do styku s ostatními tanečníky, takže si uvědomujete své okolí. Tanec je fyzický, duševní i společenský najednou.“
Riziko všech demencí se zvyšuje s tím, jak lidé stárnou a stávají se méně mobilními a většina lidí žijících s demencí je starší 65 let.
Více než sedm milionů Američanů žije s Alzheimerovou chorobou a přibližně jeden milion je postižen Parkinsonovou chorobou.
Kde výzkum stojí (a houpe se)
A 2025 recenze minulé studie zjistily, že zatímco výzkum tance jako potenciální terapie demence zůstává „nedostatečným“, aktivita zlepšila náladu a fyzické fungování pacientů s demencí.
A 2017 studie němečtí vědci ukázali, že tancování každý týden v průběhu 18 měsíců může zvrátit známky stárnutí mozku u starších lidí.
Ve srovnání s vytrvalostním tréninkem autoři této studie uvedli, že tanec vykazuje nejhlubší účinek. Obojí však vedlo ke zvýšení funkce v hipokampu, což je oblast mozku, která hraje zásadní roli při udržování rovnováhy, stejně jako paměti a učení.
„Myslím si, že tanec je mocným nástrojem, jak nastavit nové výzvy pro tělo a mysl, zejména ve vyšším věku,“ řekla Dr. Kathrin Rehfeld, hlavní autorka studie, která sídlí v Centru pro neurodegenerativní nemoci se sídlem v Magdeburgu. uvolnění.
A mnohem větší 2003 studie ukázaly, že jiné fyzické aktivity také nebyly tak účinné jako tanec. Tanec častěji než jednou týdně snížil riziko demence o neuvěřitelných 76 procent.
Lepší budoucnost pro lidi s Parkinsonovou chorobou
Zatímco mnoho výzkumů souvisejících s Parkinsonovou nemocí, které byly publikovány, je observačních, Dr. Daniel Tarsy, ředitel Centra Parkinsonovy choroby a pohybových poruch v Beth Israel Deaconess Medical Center, řekl Harvard Medical School že „je to konzistentní a je toho hodně.“
Tarsy poznamenal, že lidé s Parkinsonovou chorobou „mluví a chodí lépe, pokud mají stálý rytmický signál“.
Přesto odborníci tvrdí, že použití taneční terapie k léčbě Parkinsonovy choroby bylo se zpočátku setkal s jistým váháním.
„Byl jeden neurolog, který nám řekl: ‚Myslím, že ten program je skvělý. Ale nikdy ho nemohu doporučit, protože tanec je frivolní činnost a to by pošpinilo mou pověst vážného lékaře,'“ řekl David Leventhal, ředitel programu Tanec pro PD. Stanfordský časopis v roce 2017.
Nyní existuje několik skupin, do kterých se pacienti mohou připojit, aby zůstali mobilní, budovali sílu a udrželi zapojení.
Tanec může pomoci zlepšit rovnováhu, zmírnit ztuhlost a zabránit třesu, který se může objevit v celém těle, včetně nohou.
„S Parkinsonovou chorobou mohou být vaše pohyby ztuhlé a zpomalené,“ říká Vaishnavi Srivatsan, neurologická rehabilitační a certifikovaná specialistka na poranění mozku ze společnosti Henry Ford Health, řekl. „Vše od držení těla, rovnováhy a schopnosti se pohybovat se může zhoršit a časem se to zhoršit.“
„Pohyby v tanci umožňují pacientům pracovat na své koordinaci, motorické kontrole, prostorové paměti a emočním vyjádření – to vše přispívá ke zlepšení jejich sebevědomí,“ řekl Srivatsan.
