Zůstat ve formě vám může pomoci víc, než abyste vypadali dobře – může také udržet váš mozek mladý.
Lékaři z Radiologické společnosti Severní Ameriky oznámili výsledky pondělní studie nw, která určila mají méně skrytého břišního tuku a více svalů může pomoci udržet váš mozek mladší Zjištění by nám mohla pomoci léčit Alzheimerovu chorobu, nejběžnější formu demence, která postihuje více než 7 milionů Američanů.
„Zdravější těla s větší svalovou hmotou a méně skrytým břišním tukem mají větší pravděpodobnost, že budou mít zdravější a mladistvější mozek,“ řekl Dr. Cyrus Raji, docent radiologie a neurologie na Washington University School of Medicine v St. Louis, Missouri. prohlášení.
„Lepší zdraví mozku zase snižuje riziko budoucích mozkových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.“
Vědci dříve vázal viscerální tuk na zdraví mozkuvčetně rozvoj Alzheimerovy choroby. Viscerální tuk je tuk uložený v břiše a okolních orgánech.
Spojení tělo-mozek
Raji řekl, že jejich analýza ukázala, jak úzce souvisí zdraví těla a mozku.
„Tento výzkum potvrdil široce rozšířené hypotézy o spojení mezi biomarkery tělesného složení a zdravím mozku a poskytuje základ pro to, aby tyto biomarkery byly zahrnuty do budoucích zkoušek různých metabolických intervencí a léčby,“ řekl.
Při pohledu na zdraví 1 164 zdravých mužů a žen pomocí celotělových MRI skenů se vědcům podařilo určit nejtučnější části těla. Dále použili algoritmus AI k určení poměru svalů a tuku účastníků a také jejich následného věku mozku.
Účastníci s vyšším poměrem viscerálního tuku ke svalům měli vyšší věk mozku, zatímco totéž nebylo pozorováno u těch, kteří měli více podkožního tuku: vrstvu tuku těsně pod povrchem kůže.
I když viscerální tuk není jediným faktorem, který ovlivňuje stárnutí mozku.
Zatímco lidský mozek stárne přirozeně stejně jako my – ovlivňující paměť a kognitivní schopnosti – Bylo prokázáno, že škodlivý zánět, emoční trauma a vysoký krevní tlak urychlují tento proces.
Více opakování, méně let
V budoucnu mohou lidé pracovat na tom, aby si udrželi mozek mladší tím, že ztratí viscerální tuk a budují svaly – a mohou k tomu využít posilovnu.
Když cvičíte, vaše svaly uvolňují chemické signály, o kterých se věří, že pozitivně ovlivňují váš mozek vědci z University of Illinois Urbana-Champaign.
Nová zjištění také staví na desetiletích výzkumu, který ukazuje, že mít méně tuku a více svalů může chránit lidi před srdečním selháním a cukrovka.
Zatímco mnozí jsou schopni shodit desítky kilogramů tuku užíváním léků na hubnutí, častým vedlejším účinkem je ztráta svalové hmoty. To však nemusí být případ nejnovějších a předchozích verzí studie ukázaly, že amylin léky na hubnutí může vést k nižší ztrátě čisté svalové hmoty než populární léky třídy GLP-1, jako je Ozempic.
Raji řekl, že jejich zjištění by mohla pomoci informovat o budoucnosti drog.
Výzkum bude prezentován příští týden na výroční schůze radiologické společnosti Severní Ameriky.
