Řekl jsem své rodině, že vám byla diagnostikována rakovina prsu, je jednou z nejtěžších rozhovorů, jaké jste kdy měli.
Emoce jsou ohromující a často existuje převládající strach z toho, jak budou blízcí reagovat, což může ztěžovat vědět, kde začít.
Před měsícem povědomí o rakovině prsu (říjen) jsme hovořili s některými odborníky, abychom shromáždili rady a tipy, jak přistupovat k této hluboce osobní konverzaci. Z přípravy toho, co říci po správu emocionálních reakcí, jsou zde praktické tipy, které vám pomohou vést sdílení vaší diagnózy s lidmi, na kterých nejvíce záleží…
Udělejte si čas na zpracování diagnózy
„Emocionální připravenost je opravdu důležitá. Udělejte si čas, abyste odešli a zpracovali zprávy nejprve doma ve svém vlastním prostoru, než o tom diskutují s rodinou,“ doporučuje Kate Tomkinson, zdravotní sestra na rakovinu prsu a mluvčí Zabraňte charitativní organizaci rakoviny prsu uk. „Shromážděte své myšlenky a nechte všechno klesnout dovnitř a nebojte se, protože to už nějakou dobu nemusí dělat.“
Vyberte si pravý čas a místo
„Neexistuje žádná kniha pravidel, když obdržíte diagnózu rakoviny, neexistuje žádný správný nebo nesprávný způsob, jak dělat věci,“ zdůrazňuje Tomkinson. „Jde o to jen o den najednou a dělat to, co se pro vás cítí správné. Když máte pocit, že jste schopni diskutovat o ničivých informacích, které jste dostali, to bude ten pravý čas – a je důležité se o tom necítit.“
„Mnoho pacientů čeká, až po velkých oslavách, jako jsou Vánoce nebo promoce nebo svatba, aby řekli své rodině o jejich diagnóze. Pokud jim plánujete říct, že je osobně zvažte nalezení klidného soukromého prostředí, kde nebudete přerušeni.“
Mluvte se zdravotnickým pracovníkem
Mluvit se specializovanou zdravotní sestrou o sdílení vaší diagnózy s rodinou může být užitečné, protože mohou nabídnout podporu, poskytovat informace, pomoci vám porozumět vašim možnostem a nabídnout strategie pro poctivě a stanovit jasná očekávání
„Když jsou pacienti diagnostikováni, dostane specializovanou sestru, kterou mohou kontaktovat kdykoli,“ říká Tomkinson. „Takže, pokud opravdu bojujete s obrovskou diagnózou, kterou mnoho lidí dělá, nebojte se oslovit.“Využít dostupné zdrojeExistuje mnoho fyzických a online zdrojů, které poskytují rady, jak sdílet zprávy s členy rodiny a přáteli.„O tomto tématu jsou napsány knihy a opakovaně použitelné brožury na podporu čestné a včasné diskuse s malými dětmi, protože děti určitě položí velmi upřímné přímé otázky, na které musí být pacient připraven,“ říká Paní Claudia Harding-MacKeanKonzultant prsu chirurg v nemocnici Nuffield Health Chester Hospital.Zvažte napsání dopisu
„Možná raději někomu řeknete telefonu nebo v textové zprávě nebo dopise,“ říká Tomkinson. „Znal jsem mnoho pacientů, aby psali dopisy, protože zjistili, že myšlenka, že vidí bolest svých blízkých osobně příliš zneklidňující.“Uznat jejich pocity a obavy
Jednání s přehnaným rodinným příslušníkům po sdílení diagnózy může být velmi obtížné a vyčerpávající, takže se pokuste vyjádřit dopad, který má na vás. „Uznávejte jejich úroveň obav, vysvětlete dopad, který na vás má, a děkujte jim za to, že se starali o to, aby se to týkalo,“ radí Harding-Mackean. „Jemně jim připomene, že je důležité, aby nadále podporovaly, ale poukazují na to, kde jsou limity mezi podporou a jsou příliš ochranné.“
Nastavit hranice
„Buďte jasné a nasměrujte, že budou limity, kde jste rádi, že se budete diskutovat o svém osobním zdraví, když podstupujete,“ radí Harding-MacKan. „To se může lišit od jednoduše řečení:“ o tom nebudeme mluvit právě teď, protože nejsem pohodlný, že nereagujeme na hovory nebo e -maily, pokud vaše hranice nejsou respektovány. „
Vyvarujte se nepravdivých ujištění
„Někdy to může být velmi obtížné u členů rodiny, protože pacienti nechtějí rozrušit své blízké,“ říká Tomkinson. „Podle mých zkušeností však nebýt upřímný může ve skutečnosti způsobit větší újmu.“
„Snažte se tedy být silní a vyhnout se falešným ujišťováním s rodinou a přáteli. Stejně tvrdé, jak je to dávat špatné zprávy, zkuste to být upřímní.“
Špičujte jazyk věku dítěte
„U dětí je důležité být k nim být otevřený a upřímný, ale zkuste přizpůsobit jazyk věku dítěte,“ doporučuje Tomkinson. „Použijte jazyk odpovídající věku. Například s malými dětmi možná zváží říci, že maminka se cítí špatně a bude mít spíše lék než na chemoterapii.“
