Jemné změny ve vašem slyšení a dokonce i určitá ztráta sluchu jsou běžnou zkušeností, jak stárneme.
Často to začíná zdánlivě malými nepříjemnostmi: potřeba požádat o opakování a vrhání televizního hlasitosti nahoru.
Tyto malé změny však poukazují na větší otázku: Co se děje v našich uších, jak stárneme, a je tento pokles sluchové funkce nevyhnutelný?
Mluvili jsme s Hannah Samuels, audiologem na Boots Hearing Carekterý přerušil biologii za ztrátou sluchu související s věkem.
Vysvětlila roli jemných vlasových buněk v uchu, dlouhodobých účinků expozice hluku a sdílela některé užitečné rady, jak můžeme chránit naše sluch, jak stárneme.
Jaké jsou první známky ztráty sluchu související s věkem, na které by si lidé měli dávat pozor?
„Ztráta sluchu je obvykle dlouhý a postupný proces, takže mnoho času může být pro jednotlivce obtížné si toho všimnout, pokud neslyší tak dobře, jak bývali, “říká Samuels.
„Některé nápisy zahrnují obtížné slyšení a udržování kroku s konverzacemi, pravidelně se musejí žádat lidi, aby se opakovali, aby se televizi příliš nahlas pro ostatní členy rodiny nebo snažit se sledovat rozhovory po telefonu.“
Proč slyšení má tendenci s věkem klesat? Co se děje v uchu biologicky?
„Jak stárneme, vlasové buňky ve vašem vnitřním uchu, které jsou klíčové pro předávání zvukových informací do mozku, jsou poškozeny-dochází k ztrátě sluchu, protože tyto chloupky se nemohou regenerovat,“ vysvětluje Samuels. „To obvykle začíná po věku 60 let a ovlivňuje obě uši, ale doporučujeme, aby lidé začali testovat sluch od 55 let.
„Presbycusis se týká postupné ztráty sluchu v obou uších a je to jedna z nejčastějších podmínek ovlivňujících starší dospělé. Tento pokles sluchu je přirozenou součástí procesu stárnutí, což znamená, že většina jednotlivců zažije určitou úroveň sluchu, jak stárnou.“
Jak jiné zdravotní stavy ovlivňují sluch, jak stárneme?
„Pokud zažijete náhlou ztrátu sluchu, je důležité, abyste viděli lékaře co nejdříve, abyste určili přesnou příčinu, protože by to mohla být vlajkou pro jiné zdravotní podmínky,“ naléhá na Samuels. „Náhlá ztráta sluchu může být způsobena něčím menším, jako je nahromadění ušního vozu, ale může být také výsledkem více týkajících se problémů, jako jsou infekce, abnormální růst, autoimunitní onemocnění nebo poranění hlavy.“
Ztráta sluchu však může být také spojena s dlouhodobějšími zdravotními stavy, včetně deprese, cukrovky, demence a kardiovaskulárních onemocnění, přidává audiolog.
„Lidé Například s diabetem je dvakrát častěji trpět ztrátou sluchu jako u těch bez stavu, “říká Samuels.„ Kromě toho, navíc, Nedávné studie naznačují, že jedinci se ztrátou sluchu čelí zvýšenému riziku vzniku demence. “
Existují věci, které mohou lidé udělat dříve v životě, aby později chránili své slyšení?
Ztráta sluchu je přirozenou součástí stárnutí, ale určité volby životního stylu mohou zvýšit riziko a dokonce mohou vést k tomu, že se vyvíjí v dřívějším věku.
„Hobby a práce jednotlivce mohou být pro jejich slyšení škodlivé, pokud se nenosí správnou ochranu,“ varuje Samuels.
Například poslouchání hudby prostřednictvím sluchátka při vysokých objemech k často účasti na hlasitých koncertech nebo dokonce práce v hlučném prostředí může mít škodlivý dopad na sluch v průběhu času.
„Neustále vystavena všemu, co měří více než 70 dB, může začít způsobit poškození sluchu po dvou hodinách konstantního šumu. Tyto hladiny hluku mohou poškodit jemné struktury vnitřního ucha, což může způsobit ztrátu sluchu a tinnitus,“ vysvětluje. „Vzhledem k tomu, že ztráta sluchu je progresivní a neublíží, často to znamená, že si lidé nevšimnou problémů, dokud to již není docela významné.“
Pokud jste někdo, kdo navštěvuje hlučná prostředí, doporučujeme se kvalitní ochranné zátru pro uší.
„Závěsky pro uší chrání vaše sluch snížením intenzity šumových vln, které dosáhnou ušního bubínku a jsou hodnoceny hodnocením redukce šumu (NRR) – čím vyšší je NRR, tím účinnější,“ říká audiolog. „Je také dobrý nápad používat ochranu sluchu s filtry, protože tyto snižují úroveň zvuku, ale stále vám umožňují slyšet všechno.“
Jak je diagnostikována a spravována ztráta sluchu související s věkem?
„Rutinní kontroly sluchu by měly začít od věku 55 let, kde váš audiolog provedou nejprve úplné prozkoumání vnitřku vašich uší, aby se zajistilo, že vaše ztráta sluchu nemá jinou příčinu, a provést test sluchu, aby posoudil rozsah ztráty sluchu,“ vysvětluje Samuels.
„Sluchové pomůcky se běžně doporučuje k řešení ztráty sluchu a přicházejí v různých stylech a armaturech.“
