Džusová tyčinka, která může v tomto období nachlazení a chřipek posílit váš imunitní systém
Přidání pšeničné trávy do vaší příští zelené šťávy nebo smoothie může v tomto období nachlazení a chřipek posílit váš imunitní systém.
Bylina zemité chuti, kterou najdete v džusových barech a prodejnách zdraví, má nízký obsah kalorií a vysoký obsah silných vitamínů a minerálů.
Pšeničná tráva je dobrým zdrojem vitamínů A a E, které chrání zdraví očí. Má také vitamín C, který může odvrátit nemoci a chránit buňky těla.
To obsahuje mnoho esenciálních minerálů jako je draslík, fosfor, vápník, železo, zinek a hořčík. Vápník a fosfor jsou zásadní pro podporu silných kostí a železo, zinek a hořčík regulují krev.
„Tyto živiny společně zvyšují hladinu energie, snižují únavu a únavu, podporují fyzickou a duševní výkonnost, napomáhají trávení, posilují imunitní systém, podporují zdravé vlasy, pokožku a zrak a přispívají k rozvoji červených krvinek,“ řekl dříve Dr. Britt Cordi, zakladatel Britt’s Superfoods. Móda.
Vzpruha v tomto období nachlazení a chřipek
Spojené státy znovu vstupují do sezóny nachlazení a chřipek, přičemž nemoci jsou stále více rozšířené, protože měsíce se ochlazují a lidé tráví více času uvnitř.
Pšeničná tráva je často se používá k léčbě nachlazenídíky svým ochranným antioxidantům.
Obsahuje flavonoidy, chemické látky rostlinného původu, které hrají důležitou roli v boji proti rakovině a posilují imunitní zdraví. Běžně se vyskytují také v tymián, petržela heřmánek.
Pšeničná tráva je bohatá na chlorofyl, pigment, který dává rostlinám zelenou barvu. Chlorofyl má také antioxidantya některé výzkumníci a výrobci doplňků tvrdí, že může podpořit celkové zdraví posílením imunitního systému a krvinky.
Nicméně lékaři rakoviny říkají, že je třeba provést další výzkum analyzovat účinky chlorofylu.
Šťáva s vlastnostmi chránícími život
Bylo zjištěno, že konzumace různých množství šťávy z pšeničné trávy zpomaluje růst ústa a rakoviny tlustého střeva buňky, podle vědců v Indii. To může také pomoci v boji proti leukémiia výzkumníci uváděli výhody jeho flavonoidů.
Přidání pšeničné trávy do vaší stravy také bojuje proti rizikovým faktorům rakoviny, včetně zánětu a vysokého cholesterolu a cukru v krvi Clevelandská klinika.
Chlorofyl také obsahuje protizánětlivé sloučeniny.
Vše, co potřebujete, je výstřel
Pšeničná tráva, používaná více než 5 000 let a starověcí Egypťané považována za posvátnou, je bezpečná, když je konzumována v malých množstvích.
Odborníci na výživu radí vzít dvě unce šťávy z pšeničné trávy denně, jen něco málo přes jednu skleničku nebo asi čtvrt šálku.
Pšeničnou trávu můžete použít i jako prášek. Jedna nebo dvě lžičky rozmíchaný ve vodě nebo v ovocném smoothie postačí.
Je chytré být opatrný při zavádění pšeničné trávy do vaší každodenní stravy, řekla registrovaná dietoložka Joyce Prescottová pro kliniku. Užívání příliš velkého množství a příliš brzy může vést k nevolnosti nebo zácpě.
„Začněte v malém a zvyšujte, jakmile zjistíte, jak to ovlivňuje vaše tělo,“ řekla.
