Lidé, kteří jsou snadno rozptylováni chytrými telefony, jsou fyziologicky reaktivnější, méně naladěni na jejich těla: Studujte

Během několika posledních desetiletí některé studie vyvolaly důležité otázky týkající se psychologických důsledků nadměrného používání smartphonů a dalších přenosných zařízení. Zjištění naznačují, že lidé, kteří příliš používají smartphony, mohou postupně rozvíjet kognitivní poškození a nedostatky pozornosti, ale faktory přispívající k těmto účinkům dosud nejsou plně pochopeny.

Vědci z Hokkaido University nedávno provedli studii zkoumající spojení mezi Použití smartphonu a psychologické procesy, konkrétně se dívají na pozornost a fyziologické reakce.

Jejich zjištění, Publikováno v Komunikační psychologienavrhnout, aby lidé, kteří mají Pozornost Směrem k podnětům smartphonu obvykle vykazují nižší interoceptivní vědomí (tj. Jsou méně schopni vnímat a porozumět jejich tělesným pocitům) a jsou fyziologicky reaktivnější.

„Tento projekt začal jako interdisciplinární průzkum mezi filozofií a psychologií s cílem porozumět vztahu mezi technologií a lidským tělem,“ řekl Yusuke Haruki, první autor příspěvku, Medical Xpress.

„Ačkoli digitální zařízení, jako jsou chytré telefony, se v našem každodenním životě hluboce zakomponují, stále víme překvapivě málo o tom, jak utvářejí naše tělesné vědomí a vnímání. Zvláště jsme se zajímali o to, jak pozornost vůči podnětům souvisejícím s chytrými telefony v každodenních situacích může ovlivnit naše povědomí o tělesných pocitech.“

Haruki a jeho kolegové nakreslili paralely mezi nadměrným používáním smartphonu a behaviorálními závislosti, jako je hazard a Poruchy užívání látek. Na základě této rovnoběžky se rozhodli prozkoumat, jak jsou rozptýlení související s chytrým telefonem spojeny s vědomím těla (tj. Interoception) a fyziologickou reaktivitou.

Vědci najali 58 zdravých mladých dospělých a požádali je, aby dokončili jednoduchý vizuální úkol. Cílem tohoto úkolu bylo rychle zjistit cílová písmena, která byla zobrazena na obrazovce počítače.

„Na pozadí tohoto úkolu jsme ukázali dva typy obrázků: obrázky související s chytrým telefonem (například obrazovka telefonu zobrazující příchozí hovor) a ovládání (míchané) obrázky,“ vysvětlil Haruki. „Abychom pochopili, zda je rozptylování závisí na tom, jak obtížný byl úkol, usnadnili jsme nebo těžší úkol dopisem změnou, kolik cílových písmen se na obrazovce objevila současně.“

Na základě doby, než účastníci reagovali na podněty (tj. Jejich reakční časy) v těchto různých podmínkách, je vědci rozdělili do dvou různých skupin pomocí metody shlukování.

První skupina obsahovala lidi, kteří byli neustále rozptylováni obrázky smartphonů, bez ohledu na to, jak obtížný byl úkol, zatímco druhý obsahoval lidi, kteří byli těmito obrázky rozptýleni pouze tehdy, když byl úkol snazší.

„Dále jsme tyto dvě skupiny porovnali pomocí dotazníků, abychom zjistili, zda důsledně rozptýlená skupina vykázala nižší povědomí o svých vlastních tělesných signálech,“ řekl Haruki.

„Nakonec jsme také zkontrolovali, zda stejná skupina vykazovala silnější zvýšení srdeční frekvence, když viděli obrázky smartphonu, což naznačuje větší fyziologickou reaktivitu na tyto podněty.“

Pozoruhodně vědci zjistili, že i když obrázky související s chytrým telefonem nebyly pro vizuální úkol, který používali ve svém experimentu, upoutali pozornost přibližně poloviny účastníků. Tito účastníci se snažili věnovat pozornost danému úkolu a zároveň vystavovali silnější fyziologické reakce Když se objevily obrázky související s chytrým telefonem.

„Účastníci, kteří byli více rozptylováni narážkami chytrých telefonů, nejenže nejenže provedli účinek na pozornost, ale také vykazovali zrychlené srdeční frekvence, když byli vystaveni těmto obrazům,“ řekl Haruki.

„Důležité je, že tito jednotlivci také uváděli nižší interoceptivní vědomí, což znamená, že byly méně naladěny na vnitřní tělesné signály, jako je jejich srdeční rytmus – vzor odrážející závislost na chování, jako je hazardní hry nebo užívání návykových látek.“

Celkově výsledky této nedávné studie naznačují, že některým lidem by bylo obtížné ignorovat podněty pocházející z jejich smartphonu, jako jsou příchozí hovory, texty, e -maily atd., A to jak kvůli mentálním procesům, tak jejich fyziologickým reakcím. Haruki a jeho kolegové doufají, že nový pohled, který shromáždili, pomůže lépe porozumět vazbě mezi používáním smartphonu, procesy souvisejícími s pozorností a tělesným sebevědomím.

„Naše práce by také mohla potenciálně informovat intervence zaměřené na podporu zdravějších digitálních návyků, zejména mezi mladšími populacemi,“ dodal Haruki.

„V našich příštích studiích plánujeme studovat, co se děje v mozku, když jsou lidé rozptylováni chytrými telefony a jak se tento vzorec postupem času vyvíjí. Zvláště se zajímáme o to, jak se tyto vzorce pozornosti vztahují k mozkové aktivitě a zda se včasné příznaky lze nalézt během dospívání nebo mladé dospělosti.“

© 2025 Science X Network