Můžete si detoxikovat podpaží? Co byste měli vědět o maskách pod podpaží, přírodních deodorantech a dalších

Roste zájem o detoxikace a čištění jako způsob, jak odstranit toxiny z těla a posílit zdraví. Patří mezi ně detoxikace podpaží, o kterých se příznivci domnívají, že pomáhají odstraňovat nahromaděný hliník z antiperspirantů a čistit z těla potenciálně škodlivé chemikálie.

Nicméně malý až žádný výzkum podporuje účinnost detoxů v podpaží a odborníci varují lidi, aby si dávali pozor na nepravdivá tvrzení společností, které prodávají detoxy o svých produktech.

Pokud uvažujete o detoxu podpaží, zde je to, co potřebujete vědět, včetně účinnosti, potenciálních výhod a možných vedlejších účinků.

Než začnete zvažovat detox v podpaží, je důležité si uvědomit, že vaše tělo se obvykle nedetoxikuje potem v podpaží. Když se potíte, vaše tělo pracuje na ochlazení, ne na odstranění toxinů.

To znamená, že pokud je vaším cílem při detoxu podpaží přejít od používání antiperspirantů k používání přirozenějších, deodorant bez hliníkupak může mít nějaký účinek detox podpaží. Můžete očekávat změnu zápachu a množství potu, které produkujete, i když je nepravděpodobné, že to souvisí s odstraňováním toxinů z vašeho těla.

Výzkum naznačuje, že lidé, kteří používají antiperspiranty a deodoranty mohou mít méně bakterií, které mohou způsobovat zápach, než ti, kteří tyto produkty přestanou používat nebo je nepoužívají vůbec.

Detoxikace podpaží pravděpodobně neodstraní toxiny z vašeho těla, ale může mít jiné výhody.

Například detox vám může pomoci přejít od antiperspirantů na bázi hliníku a deodorantů maskujících zápach k více přírodním produktům. Tento proces může být užitečný, pokud jste měli alergickou reakci na antiperspirant nebo pokud je vaše pokožka podrážděná jeho pravidelným používáním, včetně kontaktní dermatitidu.

Někteří lidé mohou také uvažovat o detoxikaci podpaží, protože chtějí přijmout svůj přirozený zápach místo toho, aby zastavili tvorbu potu nebo jej maskovali parfémy a vůněmi deodorantu.

Detoxikace podpaží zahrnuje aplikace masky pod podpaží do podpaží. Některé zdroje tvrdí, že masku na podpaží si můžete koupit volně prodejnou nebo smíchat vlastní s přísadami, jako je jíl, jablečný ocet, dřevěné uhlí, citronová šťáva, esenciální oleje, gel z aloe vera a kokosový olej.

Na internetu je spousta receptů k vyzkoušení, ale určitě to dejte udělat záplatový test na kůži bez ohledu na recept, který si vyberete. Tento test vám pomůže určit, zda jste citliví na některou ze složek. Vědět, že to může pomoci snížit riziko reakce na vaší citlivé pokožce podpaží. Zde je návod, jak provést test záplaty:

• Začněte nanesením malého množství masky na ohyb lokte dvakrát denně po dobu 7-10 dnů.
• Nechte masku na pleti asi 15-20 minut.
• Zkontrolujte, zda nemáte nějaké kožní reakce.

Až budete připraveni vyzkoušet masku na podpaží, postupujte podle těchto kroků:

• Začněte umytím podpaží mýdlem a vodou a poté osušte.
• Naneste tenkou vrstvu zvolené masky do podpaží.
• Nechte masku působit 15-20 minut.
• Opláchněte teplou vodou a mýdlem, dokud se maska ​​úplně nesmyje.
• Pohladit kůži.
• Masku používejte jednou týdně. Není potřeba to dělat každý den.

Zatímco detoxikační maska ​​v podpaží může pomoci spláchnout bakterie, její použití může také vést k kožní reakce. Kyselé vlastnosti přísad, jako je citronová šťáva a jablečný ocet, mohou být pro vaši pokožku drsné. Pokud zjistíte, že tomu tak je, možná budete chtít snížit množství, které přidáváte do své masky, nebo přestat přísadu používat úplně.

Jakmile přestanete používat antiperspiranty – které kontrolují množství produkovaného potu – můžete si toho také všimnout více se potit. Můžete také mít výraznější tělesný pach. Tyto změny jsou důsledkem zvýšeného růstu bakterií pod vašimi pažemi a nedostatku hliníkových solí, které blokují potní žlázy.

Onemocnění kůže známé jako intertrigo může být také možné. Způsobuje zánětlivou vyrážku vyvolanou třením, vlhkostí, vysokými teplotami a špatným větráním. Intertrigo se typicky vyskytuje v oblastech s kožními záhyby, jako je oblast podpaží. Bez antiperspirantu, který reguluje pot a vlhkost, se vaše podpaží může stát ideálním prostředím pro rozvoj intertriga.

Přechod z antiperspirantů na bázi hliníku na přirozenější deodorant může vyžadovat určité úpravy. Mezitím vám další věci mohou pomoci udržovat hygienu v podpaží, kontrolovat tělesný pach, pokud chcete, a efektivně používat přírodní deodoranty. Zde je několik návrhů.

• Dbejte na hygienu: Když se snažíte kontrolovat zápach produkovaný potem nebo eliminovat bakterie v podpaží, je důležité se pravidelně mýt antibakteriálním mýdlem.
• Zvažte odstranění chloupků: Výzkum ukázal, že holení nebo voskování podpaží může výrazně snížit zápach z podpaží. Vědci se domnívají, že čištění podpaží je účinnější, když je kůže oholená nebo navoskovaná.
• Vyhněte se silně kořeněným jídlům: Existují určité důkazy, že česnek, cibule, kořeněná jídla nebo kari mohou ovlivnit tělesný pach kvůli tomu, jak je metabolizujete. Chcete-li snížit tělesný zápach, zvažte omezení nebo vynechání jídel, která jsou silně kořeněná.
• Zvládejte stres: Pot ze stresu se liší od potu, který ochlazuje vaše tělo a může mít zřetelnější zápach. Chcete-li pomoci zvládnout tento pot, vezměte kroky ke zvládnutí stresu.
• Podle potřeby znovu aplikujte přírodní deodorant: Možná budete muset několikrát denně znovu použít přírodní deodorant, abyste snížili zápach. Přírodní deodoranty obsahují přísady, jako je jedlá soda a šípkový prášek, které absorbují vlhkost, ale nejsou tak účinné při kontrole zápachu.

Existuje jen málo nebo žádné důkazy o účinnosti detoxu v podpaží pro zbavení se toxinů ve vašem těle, ale přísady v detoxikační masce v podpaží mohou pomoci zbavit se bakterií a dráždivých složek na kůži, které zbyly z antiperspirantů a deodorantů.

Pokud chcete vyzkoušet detox podpaží, odborníci doporučují postupovat pomalu a opatrně. Kůže pod paží je jemná a může se snadno podráždit. Jiné strategie vám také mohou pomoci udržet vaše podpaží zdravé.