I Pamatujte si den, kdy jsem si koupil postel velikosti super krále. Byl to měnič her. Mohl bych spolu-spánek S mými dvěma dětmi, Lola a Liberty, pak ve věku tři a jedna, aniž by spadly z postele. Vždycky jsem si myslel, že sdílení postele s mými dětmi je tak přirozený nápad; To je to, co mnoho zvířat dělá ve volné přírodě. Někteří lidé mě samozřejmě soudili: „Potřebujete od nich v noci – nějaký„ čas ““; „Je důležité pro jejich nezávislost, že mají své vlastní postele a ložnice“; „Prostě to není zdravé“; „Dostanou.“ separační úzkost“.
Podle mého názoru by to však nebylo dlouho, dokud by moje děti nechaly mít spaní se svými přáteli a neopustily hnízdo – tak proč je nenechat na mě přitulit co nejdéle? Neměl jsem žádného partnera zvážit. Jsem svobodná maminka. Co mi tedy bránilo ve sdílení mé postele pro nebeské spojení? Ale jen málo jsem věděl, že pět let po řadě, spolu spaní se svými dětmi, nyní ve věku šesti a osmi let, by bylo naprostou noční můrou. Cítím, že jsem byl špatně prodán radosti ze spánku a nevím, co mám dělat.
Mnoho celebrit hovořilo o ctnostech spolupráce se svými dětmi. The Bezradný Herec Alicia Silverstone odhalila v roce 2022, že spoluprávě se svým jedenáctiletým synem Bear. „Budu mít potíže s tím, že to řeknu, ale je mi to opravdu jedno,“ řekl Silverstone Ellen Fisher Podcast. Dodala, že spolu-spaní sleduje „přírodu“. „Myslím, že kdybys byl v jakémkoli divokém prostředí, kde jsou zvířata – pokud dáte své dítě (od vás), vaše dítě se bude jíst.“
Kourtney Kardashian přiznala minulý měsíc na podcastu, že vždy sdílela postel se svými čtyřmi dětmi, včetně její dcery Penelope, až jí nebylo 11.
Řekla také, že její máma, Kris, nesouhlasí s tím, že má „dítě v posteli“ – ale že osobně nemohla spát, kdyby její dítě, Rocky, byla v jiné místnosti. „Jako matka ráda dělám to, co je pro mě přirozené a instinktivní,“ vysvětlila. „A to je pro mě, co to je. Samozřejmě jsem také četl všechny výhody. A je to něco, co savci dělají od doby, kdy existoval čas.“
Pro mě však stačí dost. Jsem spánkový a podrážděný. Probudím se viset z okraje matrace pro drahý život. Jsem v noci v obličeji ai když jsem je oba strčil do velkého prázdného prostoru na druhé straně postele, vždy se vracejí zpět na mou stranu – nebo na mě. Máme hlavní argumenty o tom, kdo bude spát vedle mě, protože oba chtějí. Pokud spím uprostřed, cítím se dovnitř sendvič a klaustrofobní. Tento „jemný“ nebo „přirozený“ přístup k rodičovství, ve kterém mnoho maminek, jako jsem já, spolu-spaní, nesplňuje humbuk.
Dostal jsem psa z postele, tak jak to mám udělat s dětmi? Pokud se je pokusím nalákat do jejich palandy ve vedlejší místnosti, v noci se plazí zpět do mé postele (někdy o pět minut později). Společné spaní se stalo normou; Navrhnout jakékoli jiné uspořádání se cítí jako emocionální klíč pro ně a pro mě. Ale obávám se postele a potřebuji nějaký prostor.
„Neexistuje žádný důkaz, že by spaní se staršími dětmi je škodlivé, pokud získávají nezávislost ve svém životě jinými produktivními způsoby,“ říká Dr. Tovah Klein, autor společnosti Zvyšování odolnosti: Jak pomáhat dětem prosperovat v dobách nejistotyKdo také poukazuje na to, že v mnoha kulturách je spolupráce s dětmi běžný. Dodává, že pokud je všechno ostatní dobré s dítětem, by spolu spaní nemělo být problém, dokud nejsou dospívající. Ale obvykle říká, že děti – nebo rodiče – chtějí provést změnu dříve.
„Neexistuje žádný důkaz, že by spaní se staršími dětmi je škodlivé, pokud získávají nezávislost ve svém životě jinými produktivními způsoby,“ říká Dr. Tovah Klein
„Pokud chce některá ze stran (změnit spolurazi), pak je to narážka, která pomáhá dítěti spát v jejich vlastní posteli,“ říká mi. „Pokud ne, hromadí se, zejména na straně rodičů.“ U některých dětí jim spolu spaní pomáhá rozvíjet odolnost, říká, protože se cítí bezpečně a bezpečně. „Ale když je dítě úzkostné nebo neschopné postupovat vpřed, možná rodič bude muset převzít iniciativu, aby pomohl dítěti spát samostatně – aby podpořil vývoj dítěte.“
Rodič to může udělat, dodává, zřízením struktury, kde se dítě postupně pohybuje do své vlastní postele nebo místnosti a zároveň je ujištěno, že jejich rodič pro ně bude stále být, že jsou stále milovaní a že jim rodič pomůže naučit se spát ve své vlastní posteli. „Udělá to společně, s rodičem, který se ujme vedení, aby mu pomohl,“ říká.
Dr. Martha Deiros Collado, klinický psycholog a autor Jak být dospělý: Proč s vámi začíná dobré rodičovstvíŘíká, že neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že spolu-spaní dělá dítě méně „dobře upraveným“. „Je to nedávný“ moderní „trend oddělit děti do svých vlastních ložnic,“ říká. „Pro mnoho rodin to může být finančně nemožné nebo v rozporu s jejich kulturními normami.“ Existuje mnoho důvodů pro spolupráci se staršími dětmi. Pro některé může být noční čas jediným okamžikem blízkosti s jejich dítětem (kvůli pracovní době, oddělení nebo zármutku rodiče). „Společné spaní se může cítit jako milující způsob, jak nabídnout a přijímat spojení.“
Poukazuje však na to, že pokud uspořádání překročí linii do pocitu jako břemeno (rodiči nebo dítěti), přeruší růst dítěte k nezávislosti nebo je pouze za účelem uspokojení potřeb dospělých, je čas zastavit.
Profesorka Sarah Blundenová, doplňková profesorka psychologie a dětského spánku na Central Queensland University v Austrálii, říká, že důvodem, proč se spánek stal sporným předmětem, je kvůli „společenským očekáváním“, že spolupráce není dobré pro dlouhodobé spánkové návyky dětí a jejich nezávislost. „Společenské vyprávění často naznačuje, že pokud spíte se svým dítětem, budete s nimi navždy spát, takže je nejlepší začít,“ říká. „Rovněž se navrhuje, aby nezávislý spánek podporoval nezávislost před spoluprácí. Žádný z těchto (předpokladů) však není zálohován důkazy.“
Spolupření, dodává, není často doporučováno v zemích a společnostech, kde je upřednostňován nezávislý spánek. „To je často, ale ne vždy v individualistických společnostech, jako je Velká Británie, Austrálie a USA.“ Když se však spoluraeping stane problémem, například když se rodič (rodiče) nebo dítě chtějí zastavit, může být nezávislý spánek učen a praktikován.
Jsem rád, že jsem spolu se svými dětmi spolusklo-až dosud. Je tedy na čase, abych vyzkoušel „metodu táboření“ tréninku spánku. Připojím se k nim v jejich ložnici a pak se pomalu stáhnu, když noc pokračuje. Musím vzít v úvahu skutečnost, že pokud je objímám celou noc, jak to budu vymyslet jinde za den? I když mám v úmyslu dostat svou postel zpět, myslím, že řešení je nechává je spát v posteli několikrát týdně. Může to být kluzký svah, ale pokud by spolu-spaní na částečný úvazek, mohlo by to být šťastné řešení.
