Bylo spuštěno jednoduché tříminutové online hodnocení, které má lidem pomoci identifikovat jejich riziko osteoporóza.
Kampaň Great British Bone Check společnosti Royal Osteoporosis Society (ROS), podporovaná královnou, doufá, že pomůže lidem rychleji diagnostikovat a léčit.
Iniciativa navazuje na a YouGov průzkum provedený pro ROS na 2 082 dospělých. Výsledky ukázaly, že 79 procent uvedlo, že je nikdy nekontrolovali zdraví kostí a 49 procent nevědělo, že ženy po menopauze čelí vyššímu riziku zlomenin.
Ve světle toho Julia Thomson, sestra manažerka v ROS, zdůraznila pět tichých rizikových faktorů osteoporózy:
Co je osteoporóza?
„Osteoporóza je stav, který způsobuje, že kosti jsou křehčí a pravděpodobnější, že se zlomí,“ vysvětluje Thomson.
The NHS říká, že se vyvíjí pomalu během několika let a je často diagnostikován pouze tehdy, když pád nebo náhlý náraz způsobí zlomeninu kosti.
Podle Royal Osteoporosis Society se odhaduje, že přibližně 3,5 milionu lidí ve Spojeném království trpí osteoporózou.
„Spousta lidí věří, že osteoporóza postihuje pouze ženy, ale víme, že jsou postiženi i muži,“ dodává Thomson. „Jedna ze dvou žen a 20 procent mužů nad 50 let si zlomí kost v důsledku osteoporózy.“
Vedoucí zdravotní sestry také zdůrazňuje, že myšlenka, že osteoporóza vždy způsobuje bolest, je další běžnou mylnou představou.
„Bolí to, jen když něco rozbijete,“ vysvětluje Thomson. „Skutečná křehkost, křehké kosti, nebolí ani nezpůsobuje žádné příznaky. Jsou to zlomené kosti, které způsobují všechny příznaky, problémy a bolest, které si s tímto stavem spojujeme.“
Jaké jsou hlavní rizikové faktory osteoporózy?
1. Rodinná anamnéza
„Great British Bone Check je o včasné identifikaci rizikových faktorů, aby se předešlo zlomeninám, a tyto rizikové faktory zahrnují věci jako rodinná anamnéza, takže pokud máte v rodině osteoporózu,“ říká Thomson.
Výzkum například naznačuje, že pokud si jeden z vašich rodičů zlomil kyčel, je pravděpodobnější, že si zlomíte kost sami, podle Royal Osteoporosis Society.
„Není to tak zřejmé jako u některých jiných stavů, kde je skutečně silná genetická vazba, ale zdá se, že existují rodinné rysy,“ říká Thomson.
2. Věk
Podle Royal Osteoporosis Society dosahujeme nejvyššího zdraví kostí ve věku 30 let a s přibývajícím věkem začíná přirozeně klesat.
„Všichni si budujeme kosti během dětství a dospívání a v kosti jsou dva typy buněk, buňky, které kost rozkládají, a buňky, které kost tvoří,“ vysvětluje Thomson. „Během našeho dětství a dospívání buňky, které tvoří kost, pracují rychleji než buňky, které ji rozkládají na stavbu naší kostry.
„Poté, když se dostaneme do 30. let, ustálíme se, protože oba typy buněk pracují stejnou rychlostí, a ve 40 letech začnou rychle pracovat buňky, které rozkládají kost. Takže všichni začínáme ztrácet kost zcela přirozeně v důsledku stárnutí.“
Thomson však zdůrazňuje, že osteoporóza není jen „nemocí starších lidí“.
„Může to ovlivnit lidi kolem menopauzy a co je neobvyklejší, může to také ovlivnit lidi mnohem mladší,“ říká Thomson. „Ale to je obvykle způsobeno něčím jiným, co se děje, co ovlivnilo jejich riziko osteoporózy.“
3. Pohlaví
„Osteoporóza je častější u žen než u mužů, částečně proto, že ženy mají ze začátku tendenci budovat méně silné kosti než muži,“ vysvětluje Thomson. „Také přibližně v době menopauzy začínáme ztrácet ochranné účinky estrogen.
“Estrogen je hormon, který produkujeme před menopauzou a který chrání naše kosti, a když tuto ochranu ztratíme, zrychlí se úbytek kostní hmoty, což zvyšuje riziko osteoporózy.
4. Léky
Některé léky, jako jsou steroidy, mohou mít negativní dopad na naše kosti.
„Některé steroidy hrají opravdu důležitou roli při léčbě mnoha stavů, jako je artritida a některé zánětlivé onemocnění střev, ale bohužel nejsou dobré pro kosti. Je to proto, že steroidy mohou ovlivnit buňky tvořící kosti a tlumit jejich činnost,“ vysvětluje Thomson.
„Takže je důležité, aby při předepisování těchto léků každý, kdo je předepisuje, myslel současně i na zdraví kostí této osoby.“
5. Faktory životního stylu
„Přílišné pití alkoholu a kouření škodí z mnoha zdravotních důvodů, včetně dopadu, který může mít na naše kosti,“ říká Thomson.
„Udržování tělesné hmotnosti ve zdravém rozmezí pro váš věk a vaši výšku je také velmi důležité.
„Omezení příjmu potravy do té míry, že je vaše tělesná hmotnost například nebezpečně nízká, může mít obrovský dopad na zdraví kostí, protože nebudete dostávat výživu, kterou vaše kosti potřebují, a často se zastaví menstruace, což je známkou toho, že neprodukujete. estrogencož není dobré pro vaše kosti.
„Takže udržování aktivity, vyvážená strava bohatá na vápník, nekouření a udržování konzumace alkoholu v rámci pokynů, které dostáváme od vlády, to vše pomůže vašim kostem.“
Jak se oficiálně diagnostikuje osteoporóza?
„Začne to rozhovorem s vaším praktickým lékařem o rizikových faktorech a poté vám může navrhnout sken kostní denzity, který ukáže, jaká je vaše síla kostí v porovnání s průměrem,“ vysvětluje Thomson.
„Pokud je hustota vašich kostí v rozmezí, které je klasifikováno jako osteoporóza, může váš praktický lékař zvážit předepsání lékové léčby, která pomůže snížit riziko zlomenin.“
