Akné je běžný stav kůže, který každý rok postihuje asi 50 milionů lidí ve Spojených státech. V závislosti na typu nebo závažnosti může být ošetření akné obtížné. To je důvod, proč někteří lidé mohou vyzkoušet léky, jako je vitamín C, spolu s dalšími léčbami akné.
Vitamin C je nezbytný pro vaši pokožku a celkové zdraví. Může to pomoci zvládnout akné snížením zánětu z lézí (hrboly), hojení jizvy a večerním tónem pleti. Pochopení toho, jak vitamín C funguje pro zdraví kůže, vám může pomoci určit, zda se jedná o dobrou možnost řízení.
Vitamin C může pomoci s akné, protože může snížit zánět, zlepšit jizvy a snížit hyperpigmentaci, což způsobuje ztmavnutí kůže. Ascorbyl fosfát sodný (SAP)Je známo, že typ vitamínu C nalezeného v mnoha produktech péče o pleť zlepšuje a snižuje akné.
Vitamin C kombinovaný s jinými ošetřeními může také zmírnit a uzdravit akné. Například použití vitamínu C a Mikronéring může pomoci Zbavte se jizvy akné. Microneedling používá drobné jehly k píchnutí pokožky, produkci více proteinů, jako je kolagen a elastin, a podporují zdravou pokožku. Další ošetření, iontoforézaPoužívá elektrické proudy k dodávání vitamínu C do kůže, což může zlepšit hyperpigmentaci.
K určení, zda je vitamin C užitečný pro dlouhodobé léčby akné.
Vitamin C a zdraví kůže
Vitamin C je důležitý pro udržení dobře chráněné a zdravé pokožky a těla, protože:
- Chrání před poškozením sluncem: Vitamin C může pomoci zabránit poškození kůže z UV záření. Může také chránit před oxidačním stresem, proces, který může způsobit poškození buněk a může léčit vrásky před příliš velkým nebo opakovaným sluncem.
- Podporuje hojení ran: Vitamin C může pomoci léčit tkáň kůže snížením zánětu a zvýšením kolagenu.
- Zvyšuje kolagen a snižuje známky stárnutí: Lokální vitamín C pomáhá vytvářet kolagen a elastin, který udržuje vaši pokožku baculatou, snižuje vráskya zvyšuje pružnost kůže. Zabraňuje také známkám předčasného stárnutí.
- Udržuje pokožku hydratovanou: Vitamin C pomáhá tvořit nejvzdálenější vrstvu pokožky a zabraňuje ztrátě vody. Vědci zjistili, že lidé, kteří užívali vitamín C, měli lepší hydratovanou pokožku než ti, kteří to neudělali.
- Zlepšuje vzhled kůže: Vitamin C může minimalizovat zarudnutí a vytvořit rovnoměrnější pleť.
Chcete -li použít lokální vitamín C, jako sérum, naneste ho po umytí obličeje a těsně předtím Použití zvlhčovače. Séra vitamínu C lze bezpečně používat dvakrát denně, osm hodin od sebe. Pokud používáte vitamín C důsledně, měli byste vidět výsledky po třech měsících, včetně zlepšené textury a vzhledu. Pro nejlepší výsledky postupujte podle pokynů výrobce.
Obecně byste měli hledat sérum s koncentrací mezi 10-20%. Výzkum naznačuje, že použití séra vyšší než 20% by mohlo dráždit pokožku. Ujistěte se, že sérum je v tmavé láhvi, protože vitamín C může být méně účinný s přímým slunečním světlem.
Předtím, než se pokusíte lokální vitamín C, zvažte promluvení s poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte, jaká koncentrace je pro vás pravá a zajistěte, aby to nezasahovalo do žádné jiné léčby akné, které můžete mít.
Existuje omezený výzkum, zda může vitamin C snížit akné, ale může být schopen řešit změny barvy a zarudnutí pleti, ke kterým může někdy dojít u akné.
Topická vs. dieta
Nízká hladina vitamínu C může způsobit, že vaše pokožka bude vypadat stárnější nebo poškozená foto. Získání dostatečného množství vitamínu C je důležitou součástí celkového zdraví kůže. Vitamin C lze používat lokálně nebo orálně (ústy) jídlem potravin nebo užíváním doplňků.
Výzkum naznačuje, že topický vitamín C může být lepší volbou pro léčbu akné než o ústně. Doplňky vitamínu C nejsou pravděpodobné, že budou fungovat a aktuální možnosti, protože se do kůže absorbuje lépe než při perorálně. Proto lékařští odborníci často používají lokální vitamín C k podpoře chirurgického hojení a zlepšení rekonstrukce tkání.
Stále byste měli jíst dietu bohaté na vitamín C, protože to může pomoci se zánětem, které může vaše akné způsobit. Doporučená jídla zahrnují:
- Pomeranče
- Grapefruits
- Papriky
- Guava
- Petržel
- Divoká růže
- Blackcurrants
Vitamin C je bezpečný používat na kůži denně. Můžete jej také použít s jinými výrobky opalovací krémy a produkty s ingrediencemi jako Alfa hydroxy kyselina (Aha). AHA jsou běžné typy kyselin, které lze nalézt v mnoha produktech péče o pleť a pomáhat s vrásky, texturou kůže a nerovnoměrným tónem pleti.
Někteří lidé používající vitamín C mohou dojít k zažloutlé pokožce, hypopigmentované (odjasněné) vlasy a obarvené oblečení, ke kterému dochází, když je vitamín C vystaven vzduchu. Lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím nebo s citlivou pokožkou, mohou zažít bodnutí, zarudnutí a suchost. Kvalitní zvlhčovač může pomoci. Mezi velmi vzácné vedlejší účinky vitamínu C patří úly (kopce) a léze (erythema multiforme).
Před použitím vitamínu C možná budete chtít provést test na opravu. Na několik dní ji vyzkoušejte na čtvrtkojové náplasti, abyste viděli, jak reagujete, než ji naneste na obličej. Dermatologové, lékaři specializující se na podmínky kůže, vlasů a nehtů, doporučují uvedení vitamínu C na zkušební místo dvakrát denně po dobu sedmi až 10 dnů. Pokud nemáte reakci, může být bezpečné použít na větších oblastech.
Vitamin C může prospívat zdraví kůže tím, že posílí kolagen, chrání před poškozením sluncem, snižováním zarudnutí, pomoci léčit rány a případně léčit akné.
Zejména lokální vitamin C, jako jsou krémy, oleje a pleťové vody, může zlepšit akné, snížit zjizvení a hyperpigmentaci. Přestože je vitamin C obecně bezpečný pro použití na pokožce, zvažte mluvení s dermatologem, zejména pokud máte citlivou pokožku nebo již máte plán léčby akné.
