Světový den srdce se každoročně slaví 29. září, aby zvýšila povědomí o kardiovaskulárních onemocněních, jejich rizikových faktorech a preventivních strategiích.
Každý rok Kardiovaskulární onemocnění (CVD) Tvrdí více než 20,5 milionu životů. Až 80% předčasných úmrtí na CVD lze zabránit prostřednictvím dostupného přístupu k péči, včasného screeningu, zvýšeným příležitostem k zdravému výběru ve výživě a zůstat aktivní. Proto se na Světový den srdce sjednocujeme na šesti kontinentech, abychom zvýšili povědomí, inspirovali akci a oslavovali zdraví srdce.
Historie Světového dne srdce sahá až do roku 1999, kdy se Světová federace Heart (WHF) spojila se Světovou zdravotnickou organizací (WHO), aby určila den pro globální povědomí o zdraví srdce. První světový den srdce se konal 29. září 2000. letos bude znamenat 25 let Světového dne srdce. Tento světový den srdce říkáme světu: Nenechte si ujít rytmus.
Běžné srdeční onemocnění
Onemocnění koronárních tepen (CAD): Onemocnění koronárních tepen vznikají, když krevní cévy dodávají srdce úzké nebo se blokují kvůli hromadění plaku. Tím se snižuje tok kyslíku a živin do srdečních svalů a způsobuje bolest na hrudi (angina), dušnost nebo srdeční infarkty.
Srdeční infarkt (infarkt myokardu): A infarkt Stane se, když se koronární tepna najednou stane úplně, 100% zablokováno. Mezi příznaky patří těžká bolest na hrudi, pocení a bez dechu. Rychlá lékařská reakce s léčbou, jako je primární PCI (perkutánní koronární intervence) nebo trombolýza, může zachránit životy.
Srdeční zástava: A srdeční zástava je náhlá ztráta srdeční funkce, dýchání a vědomí. Často spuštěno elektrickými poruchami, může být fatální během několika minut bez okamžitého zásahu, jako je CPR nebo defibrilace. Školení a připravenost na takové mimořádné události je zásadní.
Hypertenze (vysoký krevní tlak):Hypertenze nastává, když krevní čerpadla přes tepny při trvalém vysokém tlaku. Hypertenze, která se často nazývá tichý zabiják, může, pokud se neléčí, může vést k infarktu, mrtvici, selhání ledvin nebo srdečním selhání.
Srdeční selhání a arytmie: Selhání srdce Vstává, když srdce nemůže efektivně pumpovat krev, což má za následek zadržení tekutin, únavu a bez dechu. Arytmie Zapojte nepravidelné srdeční rytmy: příliš rychlé, příliš pomalé nebo nevyzpytatelné.
Rizikové faktory
Mezi rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění patří nadměrné kouření a nadměrná konzumace alkoholu, jak obezita, sedavý životní styl, cukrovka, vysoká hladina cholesterolu, hypertenze, rodinná anamnéza kardiovaskulárních chorob a stresu.
Srdce zdravé návyky
Přijetí zdravých každodenních rutin může podporovat dlouhodobé kardiovaskulární wellness. Jednoduché postupy, jako jsou pravidelné kontroly, dodržování léků, vyhýbání se tabáku, omezení alkoholu a zůstat společensky angažovaným posilováním srdeční ochrany.
A Vyvážená strava hraje ústřední roli v prevenci srdečních chorob. Zaměřte se na libové proteiny, celá zrna, ovoce, zeleninu a zdravé tuky, jako je olivový olej a ořechy. Omezte sůl, červené maso, sladké nápoje a trans -tuky.
Fyzická aktivita Posiluje srdce, snižuje krevní tlak, zlepšuje cholesterol a pomáhá kontrole hmotnosti. Zaměřte se na nejméně 150 minut mírné aerobní aktivity nebo 75 minut intenzivního cvičení každý týden plus aktivity zvětšení svalů nejméně dvakrát týdně.
Faktory duševního zdraví jsou kritické, ale často přehlížené modulátory rizik. Upřednostňovat 7–9 hodin Kvalitní spánek každou noc. K zvládnutí stresu použijte relaxační techniky, všímavost nebo poradenství
Preventivní péče
Kardiologové hrají zásadní roli v diagnostice, léčbě a prevenci kardiovaskulárních chorob. V jednotkách srdeční péče a kardiologických centrech používají odborníci nástroje včetně EKG, echokardiogramů, stresových testů, krevních testů a srdeční katetrizace, aby se posoudily zdraví srdce.
Důležitost Světového dne srdce spočívá v jeho schopnosti zvyšovat povědomí o masovém povědomí o srdečních onemocněních. Povzbuzujte předčasné promítání a detekci, inspirujte vlády a tvůrce politik a motivovat jednotlivce k přijímání zdravějšího životního stylu
(Dr. Suresh Kumar K., je s ministerstvem kardiologie, Naruvi Hospitals, Vellore. Sureshkumar.k@naruvihospitals.com)
Publikováno – 24. září 2025 08:00
