American Heart Association podporuje informovanost, prevenci a rychlou akci během dnů s nejvyšším rizikem sezóny
WHITE PLAINS, NY, 25. listopadu 2025 — Zimní prázdniny se mohou stát smrtícími výzkum ukazuje, že na ně umírá více lidí infarkty během posledního prosincového týdne než kdykoli jindy v roce. I když je důležité být si vědom příznaků srdečního infarktu a podniknout kroky ke snížení rizika po celý rok, American Heart Association, oddaná změně budoucnosti na svět zdravějších životů pro všechny, říká, že je to během několika příštích týdnů obzvláště důležité.
A studie publikovaná v Oběhvlajkový časopis American Heart Association uvedl, že 25. prosince dochází v USA k většímu počtu úmrtí na srdce než v kterýkoli jiný den v roce, po kterém následuje 26. prosince a 1. ledna.
„Nikdo nechce myslet na tragédii v tomto radostném období roku, když se scházíme s rodinou a přáteli. Tato překvapivá fakta jsou však velmi střízlivá. Je to pravděpodobně kombinace faktorů, které spouští tento nárůst srdečních infarktů během prázdnin: zimní počasí, které může omezit průtok krve v tepnách, přidaný stres a bohaté jídlo a pití na svátečních setkáních,“ řekl Dr. Matthew Fanous, kardiolog z nemocnice White Plains Hospital.
Podle Dr. Fanouse může být jedním z nejkritičtějších faktorů to, že lidé ignorují důležité varovné příznaky srdečního infarktu nebo mrtvice. „I když možná nechcete strávit svátky v ordinaci lékaře nebo v nemocnici, nechat se vyšetřit a v případě problému dostat okamžitou léčbu je jedním z nejlepších dárků, které můžete sobě a svým blízkým dát na všechny nadcházející oslavy,“ řekl.
Dr. Fanouš poznamenává, že rodinná setkání jsou také vhodnou dobou k rozhovoru rodinná zdravotní anamnéza.
„Mnoho zdravotních faktorů, které ovlivňují srdeční onemocnění a mrtvici, je dědičnost,“ řekl. „Pokud některý z vašich rodičů, sourozenců nebo prarodičů prodělal srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici, pravděpodobně jste také vystaveni vyššímu riziku. Ale dobrá zpráva je, že svá rizika můžete snížit preventivními opatřeními. Vědět, že historie je důležitým prvním krokem.“
Zde je několik tipů pro zdraví srdce pro nadcházející svátky:
- Poznejte příznaky a podnikněte kroky: Příznaky infarktu a příznaky mrtvice liší se u mužů a žen a je důležité je včas rozpoznat a zavolat na tísňovou linku o pomoc. Čím dříve lékařská léčba začne, tím větší jsou šance na přežití a prevenci poškození srdce.
- Naučte se ruční KPR: Většina srdečních zástav se vyskytuje mimo nemocnici a často v domácnosti. Vědět, co dělat v případě nouze, může zachránit život. Podívejte se na krátké instruktážní video Heart Association na Heart.org/HandsOnlyCPR.
- Slavit s mírou: Jíst zdravě o svátcích nemusí znamenat ochuzení se. Stále existují způsoby, jak jíst chytře. Hledejte malé, zdravé změny a výměny, které můžete provést, abyste se i nadále cítili co nejlépe, když budete jíst a pít střídmě, a nezapomeňte hlídejte si příjem soli.
- Plánujte mír na zemi a dobrou vůli vůči sobě: Udělejte si čas na péči o sebe během rušné dovolené. Snižte stres od rodinných interakcí, napjatých financí, hektických rozvrhů a dalších stresorů převládajících v tomto ročním období, včetně cestování.
- Pokračujte v pohybu: American Heart Association doporučuje minimálně 150 minut fyzické aktivity za týden a toto číslo obvykle během prázdninového shonu klesá. Buďte kreativní se způsoby, jak zůstat aktivní, i když jde o rodinu chůze nebo jiný zábavná činnost můžete dělat se svými blízkými.
- Držte se svých léků: Rušné prázdniny mohou způsobit, že vynecháte léky, zapomenete je, když jste mimo domov, nebo nedostanete včas doplnění. American Heart Association má a léková tabulka pomoci vám zůstat na vrcholu a mít přehled o tom, co máte krevní tlak čísla.
„Víme, že existují způsoby, jak zmírnit vaše riziko smrtelného infarktu. Takže doporučujeme všem, aby se během prázdninového shonu zastavili a poznamenali si tyto důležité kroky, které by mohly zachránit život,“ řekl Dr. Fanouš.
American Heart Association má více o způsobech, jak žít zdravě srdce během svátků a po celý rok heart.org.
###
O American Heart Association
American Heart Association je neúprosnou silou pro svět delších a zdravějších životů. Organizace, která se věnuje zajišťování spravedlivého zdraví ve všech komunitách, je předním zdrojem informací o zdraví již více než sto let. S podporou více než 35 milionů dobrovolníků po celém světě financujeme převratný výzkum, obhajujeme veřejné zdraví a poskytujeme kritické zdroje pro záchranu a zlepšení životů postižených kardiovaskulárními chorobami a mrtvicí. Díky průlomům a implementaci osvědčených řešení ve vědě, politice a péči neúnavně pracujeme na tom, abychom zlepšovali zdraví a proměňovali životy každý den. Spojte se s námi heart.org, Facebook, Instagram, X nebo na telefonním čísle 1-800-AHA-USA1.
Pro dotazy médií:
Bong Arquiza: Bong.Arquiza@heart.org
Pro dotazy veřejnosti: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)
