Je to fascinující a složitá realita, že žijeme v éře, kde přístup k internetu může někdy převyšovat spolehlivou elektřinu v některých regionech a vypnutí napájení se staly vydržitelné než zpráva „internetového serveru dolů“, která blikala přes obrazovky našich ručních zařízení.
Indie viděla významný nárůst pronikání internetuPo celé Číně se stal druhým největším online trhem, s více než 886 miliony uživatelů v roce 2024, což představuje 55,3% populace. Tento růst je poháněn faktory, jako jsou dostupné chytré telefony a datové plány a Digitální Indie naprogramovat. Penetrace internetu v Indii vzrostla z 13% na 5%, zatímco ve Spojených státech vzrostla ze 74% na 97% mezi lety 2014 na 2024.
Globálně je významná část dětí online, přičemž asi jeden ze tří uživatelů internetu je mladší 18 let. V Indii představují děti ve věku od pěti a 11 let zhruba 15% aktivních uživatelů internetu. Zatímco to čteme, musíme si také být vědomi skutečnosti, že Indie je jednou ze zemí s nejvyšším počtem mladších 18 let, která je do roku 2025 nejmladší země na světě. Osm až 12leté stráví 5,5 hodiny denně pomocí médií obrazovky, což vyloučí čas strávený online pro vzdělávací a domácí účely. Pro teenagery ve věku 13 až 18 let se čas obrazovky zvyšuje na 8,5 hodiny denně. Čas obrazovky u dospívajících se v průměru zvýšila o 52% během pandemie.
Dopad screentime na rodinný život
Přechod od rodičů, kteří naléhají na děti, aby „vypnuly televizi“ do současné krajiny, kde člověk není schopen vypnout internet, i když někdo chtěl, zdůrazňuje rychlý vývoj technologie a její dopad na rodinný život.
Knihy a papír byly nahrazeny tablety a chytrými telefony a dokonce i dočasné snížení rychlosti internetu se stalo dostatečným důvodem pro nervové zhroucení a roztavení u dospělých i dětí.
Tato nemoci, že se uvízne mezi „potřebou být online“ a „být barvením oznámeními“, se pro většinu z nás stala potíží. Tato zkušenost, jedinečná pro digitální věk, se stala výzvou, která posouvá hranice lidské odolnosti a je také taková, které nejsme dostatečně vybaveni.
Placení plné ceny této výzvy jsou naše děti, s jejich vlastní zranitelností, zhoršené sníženou angažovaností od rodičů (kteří se sami potýkají s nalezením rovnováhy ve svém životě) a promítá se v jejich přehrávání. Rostoucí množství důkazů nám poskytlo dostatečný důvod k obavám, což zdůraznilo negativní dopad nadměrného využití obrazovky na fyzické i duševní zdraví.
Důležitost hry
Hra byla dlouho uznána jako základní součást dětství a nepostradatelná pro vyvážený fyzický a kognitivní vývoj. Hraní s kuchyňskými náčiními a kartonovými krabicemi se může zdát jako jednoduchá aktivita, ale pro děti nabízí spoustu radosti a příležitostí pro interakci. Podporuje kreativitu, sociální dovednosti, schopnosti řešení problémů a emoční regulaci. Potvrzení obsahu založeného na zábavě však vedlo k významnému poklesu tradiční hry.
Asociace mezi Nadměrné screentime a internalizace (např. Deprese a úzkost), externalizace (např., Agrese), sebevražedné chování a problémy se spánkem a duševní zdraví a problémy s chováním jsou dobře zavedeny. Teoretické perspektivy psychologie naznačují, že účinky screentime mohou záviset na povaze mediálního obsahu. Například chronická expozice násilným, sebevražedným/sebepoškozujícím obsahu a obsahu užívání návykových látek ve videohrách, v televizi/DVD a/nebo na internetu bylo zvýšeno riziko antisociálního chování (např. Agrese, delikvence), sebevražd/sebepoškozování a použití látky.
Vystavení násilnému obsahu může vést k desenzorizaci mezi jednotlivci k násilí v reálném životě a násilí v médiích. To může zase zvýšit pravděpodobnost agrese v důsledku opakované vystavení násilným médiím a vést k vytvoření stabilních vzorců agresivního chování; Snížení účinnosti kognitivního kontrolního systému, jakož i sklon k hledání krátkodobých odměn a zvýšení užívání konopí a další užívání drog, což zase podporuje cyklus.
Ukázalo se, že používání mobilních zařízení rodičů výrazně snižuje rodičovské interakce s malými dětmi. Zdá se tedy, že zapojení rodičů s televizními i interaktivními médii, jako jsou smartphony, může snížit množství a kvalitu interakcí rodičů a rodičů, které jsou zásadní pro rozvoj kognitivních dovedností, zejména jazyka a výkonné funkce.
U dětí mladších dvou let jsou spojení s aspekty kognitivního vývoje negativní, zejména pro jazykovou a výkonnou funkci
Co se stane v dospívání?
Adolescence byla popsána jako čas zvýšeného vzrušení a zranitelnosti v emoční a behaviorální regulaci, která může představovat výzvu pro řízení stupňujících se požadavků na konkrétní média. Digitální média se stala důležitým místem k plnění základních úkolů dospívání, včetně vytváření identity a formování/předefinování vztahů s vrstevníky (včetně romantických vztahů) pro moderní adolescenty.
Zjištění, která byla uniká z interního výzkumu provedeného na Facebooku, nám dala konkrétní důvody, abychom se starali o naše teenagery: 32% dospívajících dívek uvedlo, že když se o jejich tělech cítili špatně, Instagram je cítil zhoršen.
Tlak na sdílení pouze těch nejlepších okamžiků a vypadat perfektně Mohlo by se teenagery postavit do deprese, nízké sebeúcty a poruchy příjmu potravy.
Obsah sociálních médií (např. Idealizované obrazy těla) může přimět mladé lidi, aby vytvořili vzestupné sociální srovnání, pravděpodobně spojené s negativním autoevaluací nebo emocionálním úzkostí.
Tato zjištění však byla spěšně pohřbena s Instagramem brzy zaváděním dospívajících účtů, které budou mít údajně vytvořenou automatickou ochranu. Dopad těchto strategií v reálném světě se teprve rozvine.
Pozitivní dopady
Přes varování a kritický tón tohoto článku by prezentace pouze negativity značně nevýhody čtenářů a nyní se ponoříme do pozitivního dopadu používání internetu a obrazovky. Existuje jen malá otázka, že vzdělávací obsah (na jakémkoli druhu obrazovky) má pozitivní dopad na kognitivní vývoj. Tato média obohacují, umožňují dětem vicariously prožívat a svědky míst a událostí daleko za hranice jejich běžných zkušeností a poskytují příležitosti pro socializaci nad geografickými hranicemi.
Existuje důvod být nadějný, jak ukázaly důkazy: Děti a adolescenti, kteří uvedli, že se dohodli, že jejich rodiče mají pravidla o čase stráveném sledováním televize a hraní videoher, méně pravděpodobně překročí doporučené limity než ti, kteří důrazně nesouhlasili, že jejich rodiče mají pravidla.
Podobně, když rodiče hlásili vždy nebo velmi často, že mají limity sledování televize (versus zřídka nebo nikdy) a když rodiče správně identifikovali doporučené limity, děti méně pravděpodobně překročily doporučené limity.
Navigace v oblasti digitálního věku
Mezi klíčové strategie pro ochranu našich dětí před negativním dopadem využití obrazovky patří:
Modelování rolí rodiči: Během rozhovorů s jejich odděleními jsou vědomi svého vlastního používání obrazovky a jsou přítomni, fyzicky i emocionálně.
Nastavení limitu: Zřízení jasných a konzistentních limitů času na obrazovce je zásadní.
Propagace zdravých návyků obrazovky: Výuka dětí o bezpečnosti online a odpovědných sociálních médiích je nezbytná.
Povzbuzování alternativních činností: Podpora fyzické aktivity, venkovní hry a kreativních koníčků může pomoci snížit spoléhání na obrazovky. Povzbuzování osobních interakcí a sociálních aktivit může podpořit sociální dovednosti a snížit izolaci.
Zapojení rodičů: Společné prohlížení médií je lepší než úplný nedostatek rodičovského dohledu. Otevřená komunikace, validace a podpora jsou zásadní pro podporu chování při hledání pomoci.
(Dr. Maria Antony je specialista na duševní zdraví dětí a dospívajících.)
Publikováno – 21. května 2025 03:00
