Alzheimerova choroba je ovlivněna přes 6 milionů Američanů a vědci z Vanderbilt University Medical Center a The University of Pittsburgh objevuje, jak mohou návyky životního stylu ovlivnit pravděpodobnost rozvoje nemoci. Podle nové výzkumné studie zveřejněné v Alzheimer’s & Demence: The Journal of Alzheimerova sdruženíVědci zjistili, že zvýšené sedavé chování, čas strávený sezením nebo ležením, u dospělých stárnutí bylo spojeno s horším poznáváním a smršťováním mozku v oblastech souvisejících s rizikem rozvoje Alzheimerovy choroby.
Výzkumná studie vedla Marissa Gogniat, PhD, docentka neurologie v Pittu a bývalý postdoktorand v Vanderbilt Memory a Alzheimerovo centrum a spoluautorem Angela Jeffersonové, profesorkou neurologie a zakládajícím ředitelem paměti Vanderbilt a Alzheimerovo centrum v VUMC.
Tým vědců zkoumal vztah mezi sedavým chováním a neurodegenerací mezi 404 dospělými ve věku 50 a více let. Účastníci studie nosili hodinky, které měřily jejich aktivitu nepřetržitě po dobu týdne. Jejich sedavý čas pak souvisí s jejich kognitivním výkonem a skenováním mozku zachycených po sedmiletém období sledování. Účastníci, kteří strávili více času sedací, častěji zažili kognitivní pokles a neurodegenerativní změny bez ohledu na to, kolik vykonávali. Tyto závěry byly silnější u účastníků, kteří nesli ApoE-E4 Alela, genetický rizikový faktor Alzheimerovy choroby, což naznačuje, že zkrácení sedavého času může být zvláště důležité pro starší dospělé, kteří mají zvýšené genetické riziko Alzheimerovy choroby.
Snížení rizika Alzheimerovy choroby není jen o práci jednou denně. Minimalizace času stráveného sezením, i když cvičíte denně, snižuje pravděpodobnost rozvoje Alzheimerovy choroby. “
Marissa Gogniat, PhD, docentka neurologie v Pittu
„Je důležité studovat volby životního stylu a dopad, který mají na zdraví mozku,“ řekl Jefferson, který drží Herbert O. a Vineta Christopher Director. „Naše studie ukázala, že zkrácení doby sezení by mohlo být slibnou strategií pro prevenci neurodegenerace a následného kognitivního poklesu. Tento výzkum zdůrazňuje důležitost zkrácení doby sezení, zejména u stárnoucích dospělých se zvýšeným genetickým rizikem Alzheimerovy choroby. Je zásadní pro naše mozkové zdraví, aby se přestávky po celý den posadily a pohybovaly se ke zvýšení našeho aktivního času.“
Studie byla financována Asociací Alzheimerovy asociace a Národním institutem pro stárnutí.
