Studie byla zavedena, školní, kulturně přizpůsobený taneční program zaměřený na snížení rizikových faktorů pro nepřenosné nemoci (NCD) u dospívajících dívek v Indii. | Fotografický kredit: Fotografie souboru
Pro řešení rostoucí fyzické nečinnosti a souvisejících zdravotních problémů mezi adolescenty v Indii provedl výzkumný tým z Chennai studii zavedení taneční intervence za účelem snížení rizik nepřenosné nemoci (NCD) u městských dospívajících dívek.
Publikováno v Journal of Diabetes Science and Technology on on 21. dubna, studie s názvem Nový vysoce intenzivní krátký interval taneční intervence (Thhandav) Pro nepřenosné prevence nemocí přizpůsobené asijským indickým dospívajícím dívkám Posoudí proveditelnost a účinnost programu Thandav-zkratka pro absolvování intervalu s vysokou intenzitou a tance na adolescenty za vítězství nad NCD. Vedl ji RM Anjana, generální ředitel centra Diabetes Specialties Center Dr. Mohana a prezidentem Madras Diabetes Research Foundation v Chennai.
Návrh a dodání modelu Thandav
Dr. Anjana vysvětlila, jak tento nový taneční program může pomoci mladým dívkám v Indii stát se aktivnějšími. Také se zabývala kulturními bariérami často spojenými s tradičními formami cvičení. „Jedná se o první a kulturně vhodný taneční zásah, který má posílit fyzickou aktivitu mezi dívkami. V naší zemi má termín“ cvičení „často negativní konotace a není vždy kulturně přijímáno, zejména pro dívky. Takže jsme zavedli tanec, aby byl příjemnější a relevantní,“ řekla.
Studie byla provedena ve dvou školách podporovaných vládou v Chennai a zahrnovala 108 dospívajících dívek ve věku 13 až 15 let. Účastníci byli náhodně přiřazeni k intervenční nebo kontrolní skupině. Ti v intervenční skupině se zapojili do 12-týdenního tanečního programu intervalového tréninku s vysokou intenzitou (HIIT), sestávající z desetiminutových sezení prováděných pětkrát týdně během školních hodin. Rutina zahrnovala tradiční indické taneční formy a hudbu pro kulturní známost a přitažlivost. Kontrolní skupina pokračovala s rutinní tělesnou výchovou, která sloužila jako srovnávací měřítko pro fyzickou aktivitu a výsledky související se zdravím.
„Začali jsme s malou pilotní studií, abychom dokázali, že se jednalo o aktivitu s vysokou intenzitou. Nyní jsme ji vzali do škol prostřednictvím randomizované kontrolované studie a výsledky byly velmi povzbudivé. Dívky to milovaly, jejich matky se připojily a zaznamenali jsme skutečné zdravotní zlepšení-jako snížené tělesné tuky, lepší metabolické profily, zvýšily se kroky a celkové změny životního stylu a celkové změny životního stylu,“ uvedli Dr. Anjana.
Klíčové výsledky a statistické poznatky
Studie uvádí několik statisticky významných rozdílů mezi intervenčními a kontrolními skupinami napříč několika fyzickými a metabolickými indikátory po 12 týdnech. Dívky ve skupině Thandav vykazovaly podstatný nárůst fyzické aktivity a průměroval 1 159 dalších kroků denně. Rovněž byla pozorována snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI), celkové procento tělesného tuku a poměru pasu k kyčle, což naznačuje zlepšené metabolické zdraví.
ls.
Publikováno – 24. dubna 2025 12:56
