Někteří lidé zjistí, že trávení času na slunci způsobuje, že jejich akné je méně znatelný a vyschne přebytečný olej na jejich tváři. Tyto účinky jsou však krátkodobé a poškození vaší pokožky převažuje nad jakýmkoli dočasným přínosem.
Když trávíte čas na slunci, sluneční paprsky ultrafialu (UV) vstoupí do vaší kůže a spouštět Syntéza vitamínu D.Proces, který umožňuje vašemu tělu vyrobit a ukládat tuto důležitou živinu. Sluneční světlo může také snížit zánět, zvýšit vaši náladu a bojovat proti infekcím.
Slunce může způsobit, že akné na pokožce dočasně bude vypadat lépe, jak se napíná akné opálená kůže je méně patrné. Slunce může také dočasně vyschnout olej na pokožce. To však může způsobit, že vaše tělo produkuje více oleje, což vede k dalšímu útěku.
Terapie modrého světla, která byla schválena americkou správou potravin a léčiv (FDA), může zlepšit mírné až střední akné. To však není stejné jako světlo ze slunce. Pokud máte zájem o terapii s modrým světlem, promluvte si se svým lékařem a zjistěte, zda je to pro vás to pravé.
Pokaždé jsi na slunciVaše pokožka je vystavena UV paprskům. Zatímco malé množství expozice UVR může vašemu tělu pomoci vytvořit vitamín D a může řešit určité zdravotní stavy, včetně psoriázy, křižovatky nebo žloutenky, příliš mnoho UV expozice může být škodlivé. Některá rizika spojená s vystavením slunce zahrnují:
- Úžeh
- Předčasné stárnutí
- Převládající vrásky
- Těsná, kožená kůže
- Rakovina kůže
- Oslabené imunitní systém
- Katarakta a zranění očí
- Aktinické keratózy (drsné, šupinaté skvrny kůže) nebo růst kůže
- Poruchy fotocitlivosti
- Tepelné nemoci a zranění
Pokud je vaše pokožka náchylná k akné, možná budete mít v letních měsících větší útěk. To může být výsledkem toho, že se více potíte a zažijete vyšší sluneční slunce, což způsobuje, že vaše pokožka produkuje více oleje. Když se pot na pokožce smíchá s bakteriemi a olejem, ucpává vaše póry a formy akné.
Je také možné vyvinout stav známý jako Pityrosporum FolikulitidaCož je způsobeno nadměrnými kvasinkami ve vlasových folikulech a může vypadat jako akné.
Aby se zabránilo akné způsobené zvýšeným sluncem a potem, je důležité udržet si své čistá kůže a chránit to před sluncem.
Použití a Denní opalovací krém může pomoci chránit vaši pokožku před UV paprsky. Při výběru opalovacího krému se rozhodněte pro produkt bez oleje určeného pro pokožku obličeje, aby se zabránilo dalším útěkům. Některé výzkumy zjistily, že nošení opalovacího krému může ve skutečnosti zlepšit léčbu akné a pomoci zabránit hyperpigmentaci (tmavé skvrny).
Některé léky na akné dělají vaši pokožku citlivější na sluneční světlo. Pokud užíváte jeden z těchto léků, vyhýbejte se tomu, že jste na slunci, kdykoli je to možné. Místo toho zůstaňte ve stínu a noste širokodoměněný klobouk a sluneční brýle.
Podle dermatologů (lékaři se specializující se na kožní podmínky) může léčba akné vypadat pro každého jinak, v závislosti na Typ akné máte a její závažnost. Několik obecných praktik vám může pomoci zvládnout váš stav a zabránit tomu, aby se zhoršil při dodržování vašeho léčebného plánu. Zde je několik tipů:
- Neustále očistěte pokožku: Pokuste se umýt obličej nejméně dvakrát denně a po pocení. Vyvarujte se drhnutí obličeje a buďte jemní s kůží.
- Zdržet se dotyku vaší tváře: Udržujte prsty mimo obličej, zvláště pokud máte útěk. Vyvarujte se výběru nebo praskající vadyprotože by to mohlo zvýšit riziko infekce, zjizvení a hyperpigmentace.
- Pravidelně si umyjte vlasy: Olej z vašich vlasů může zvýšit riziko roztržení, zejména pokud visí na pokožce. Udržujte tedy vlasy čisté a daleko od obličeje.
- Postupujte podle svého plánu léčby: Pokud váš dermatolog doporučil léčebný plán, měli byste se řídit jejich radami. Přepínání ošetření často nebo vyzkoušení něčeho nového může zvýšit vaše riziko útěků nebo dráždit vaši pokožku.
- Použijte správné výrobky pro péči o pleť: Váš dermatolog může doporučit vyhýbání se produktům, které obsahují alkohol, svíravost (chemikálie, které utahují pleť a zmenšují póry), tonery nebo exfolianty. Tyto látky mohou vysušit vaši pokožku a zhoršit vaše akné.
- Vyvarujte se opalovacích lůžek: Použití Opalovací postele může zhoršit akné a významně zvýšit riziko rakoviny kůže. Navíc některé léky na akné dělají vaši pokožku velmi citlivou na UV světlo, což by zvýšilo vaši šanci na spálení z solárního lůžka.
- Sundejte si make -up před spaním: Nošení make -upu do postele může zvýšit vaše útěky a stárnout vaši pokožku. Ujistěte se, že si každou noc umýt obličej jemným čisticím prostředkem.
- Před tréninkem odstraňte make -up: Vypracování otevírá vaše póry a způsobí se potit, takže se vyhněte nošení všeho, co by mohlo dráždit vaši pokožku nebo způsobit útěky akné.
- Vyberte opalovací krém bez oleje: Pokud je vaše kůže náchylné k útěkůmVyberte si opalovací krém určený pro vaši tvář, která je bez oleje a nekomedogenní (ne ucpává póry).
Být na slunci může dočasně zlepšit vzhled akné, protože opálená kůže má tendenci ji skrýt. Dermatologové však upozorňují, že sluneční slunce může nakonec zhoršit akné, protože způsobuje, že vaše pokožka produkuje více oleje, což vede k úniku.
Chcete -li spravovat své akné v létě, je důležité sledovat váš léčebný plán a chránit vaši pokožku před sluncem. Může být také užitečné nosit opalovací krém navržený pro vaši tvář, aby se vaše akné zhoršilo.
