Slabší a fragmentované cirkadiánní rytmy spojené s vyšším rizikem demence

Cirkadiánní rytmy, které jsou slabší a fragmentovanější, jsou podle nové studie zveřejněné 29. prosince 2025 spojeny se zvýšeným rizikem demence. Neurologie^®lékařský časopis Americké akademie neurologie. Studie také zjistila, že úrovně cirkadiánního rytmu, které vyvrcholily později během dne, spíše než dříve, byly také spojeny se zvýšeným rizikem. Studie neprokazuje, že tyto faktory způsobují demenci, pouze ukazuje souvislost.

Cirkadiánní rytmus jsou vnitřní hodiny těla. Reguluje 24hodinový cyklus spánku a bdění a další tělesné procesy, jako jsou hormony, trávení a tělesná teplota. Je řízena mozkem a ovlivněna expozicí světlu.

Díky silnému cirkadiánnímu rytmu se tělesné hodiny dobře sladí s 24hodinovým dnem a vysílají jasné signály pro tělesné funkce. Lidé se silným cirkadiánním rytmem mají tendenci dodržovat svůj pravidelný čas pro spánek a aktivitu, a to i při změnách rozvrhu nebo ročního období. Se slabým cirkadiánním rytmem je pravděpodobnější, že změny světla a rozvrhu naruší tělesné hodiny. Lidé se slabšími rytmy častěji posouvají dobu spánku a aktivity podle ročních období nebo změn v rozvrhu.

Ke změnám cirkadiánních rytmů dochází se stárnutím a důkazy naznačují, že poruchy cirkadiánního rytmu mohou být rizikovým faktorem pro neurodegenerativní onemocnění, jako je demence. Naše studie měřila tyto rytmy klidové aktivity a zjistila, že lidé se slabšími a roztříštěnějšími rytmy a lidé s úrovní aktivity, která vrcholila později během dne, měli zvýšené riziko demence.“

Wendy Wang, MPH, PhD, autor studie, Peter O’Donnell Jr. School of Public Health, UT Southwestern Medical Center, Dallas, Texas

Studie se zúčastnilo 2 183 lidí v průměrném věku 79 let, kteří na začátku studie netrpěli demencí. Z účastníků bylo 24 % černochů a 76 % bělochů.

Účastníci nosili malé srdeční monitory, které se přilepily na hrudník, aby měřily odpočinek a aktivitu v průměru po dobu 12 dnů. Výzkumníci použili data z monitorů ke sledování síly a vzorců cirkadiánních rytmů lidí. Účastníci byli poté sledováni v průměru tři roky a za tu dobu byla diagnostikována demence u 176 lidí.

Výzkumníci přezkoumali data srdečního monitoru pro různá opatření k určení síly cirkadiánního rytmu. Tato měření zahrnovala relativní amplitudu, což je míra rozdílu mezi nejaktivnějšími a nejméně aktivními obdobími osoby. Vysoká relativní amplituda znamenala silnější cirkadiánní rytmy.

Výzkumníci rozdělili účastníky do tří skupin, přičemž porovnávali vysokou skupinu s nízkou skupinou. Celkem u 31 ze 728 lidí ve vysoké skupině se vyvinula demence, ve srovnání se 106 ze 727 lidí ve skupině s nízkou úrovní. Po zohlednění faktorů, jako je věk, krevní tlak a srdeční choroby, vědci zjistili, že ve srovnání s lidmi ve skupině s vysokým rytmem měli ti ve skupině s nízkým a slabším rytmem téměř 2,5krát vyšší riziko demence, s 54% zvýšeným rizikem demence při každém snížení relativní amplitudy standardní odchylky.

Výzkumníci také zjistili, že lidé, kteří zažili vrchol aktivity později odpoledne, 14:15 nebo později, ve srovnání s dřívějším odpolednem, 13:11-14:14, měli o 45 % zvýšené riziko demence. U sedmi procent pacientů v rané skupině se rozvinula demence ve srovnání s 10 % ve skupině s vysokým stupněm onemocnění.

Pozdější vrchol aktivity znamená, že by mohl být rozdíl mezi tělesnými hodinami a vnějšími podněty, jako jsou pozdější hodiny a tma.

„Narušení cirkadiánních rytmů může změnit tělesné procesy, jako je např záněta mohou interferovat se spánkem, případně zvýšit amyloidní plaky spojené s demencí nebo snížit clearance amyloidu z mozku,“ řekl Wang. „Budoucí studie by měly prozkoumat potenciální roli intervencí cirkadiánního rytmu, jako je světelná terapie nebo změny životního stylu, aby se zjistilo, zda mohou pomoci snížit riziko demence u člověka.“

Omezením studie bylo, že výzkumníci neměli informace o poruchách spánku, jako je spánková apnoe, což by mohlo ovlivnit výsledky.