Snížení kardiometabolického rizika a zánětu s granátovou jablkou

Nová studie naznačuje, že pravidelné suplementace PE by mohlo podpořit zdravé stárnutí snížením systolického krevního tlaku a klíčových zánětlivých markerů u dospělých nad 55 let.

Studie: Účinky extraktu granátového jablka na zánětlivé markery a kardiometabolické rizikové faktory u dospělých ve věku 55–70 let: randomizovaná kontrolovaná paralelní studie. Obrázek kredit: Mixa74/Shutterstock.com

Chronická nízká třída zánět často se zvyšuje s věkem – jev známý jako zánět. Tento proces je spojen s vyšším rizikem stavů, jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární onemocnění a neurodegenerativní poruchy u starších dospělých.

Nedávná studie zveřejněná v Živiny zkoumal, zda extrakt z granátového jablka (PE) může pomoci zmírnit některá z těchto rizik souvisejících s věkem u dospělých nad 55 let.

Zavedení

Granátová jablko (Punica Granatum L.) je široce užitečné ovoce známé pro svůj bohatý obsah polyfenolu, zejména Punicagin, silný ellagitannin. Díky těmto sloučeninám se granátová jablko může pochlubit působivou antioxidační aktivitou-vykomívá mnoho dalších potravin bohatých na polyfenol, včetně zeleného čaje.

Kromě výživového profilu je granátová jablko udržitelnou plodinou. Užívá se v oblastech náchylných k suchu, přizpůsobuje se různým typům půdy a vyžaduje relativně nízké vstupy vody a energie.

Zatímco PE již bylo prokázáno, že nabízí protizánětlivéKardioprotektivní a metabolické přínosy v běžné populaci se tato studie zaměřila konkrétně na dospělé ve věku 55 až 70 let, kteří měli normální hmotnost nebo nadváhu.

O studii

Studie zahrnovala 86 účastníků, z nichž většina byla bílá britská žena s průměrným indexem tělesné hmotnosti (BMI) 24.

Jejich průměrný systolický krevní tlak (SBP) byl 128 mm Hg – vyvolán, i když ne v hypertenzním rozmezí. Ve skutečnosti mělo 80% hladiny SBP mezi 120 a 129 mm Hg.

Klíčová zjištění

Na začátku účastníci vykázali širokou škálu zánětlivých markerů. Zhruba jedna třetina měla v dolním konci normálního rozmezí hladiny interleukin-6 (IL-6), zatímco něco přes polovinu měl faktor nekrózy nádoru (TNF-a) v normálních limitch. Téměř všichni účastníci měli normální hladiny C-reaktivního proteinu (CRP).

Kardiometabolické rizikové faktory však byly častější. Téměř 90% mělo celkové hladiny cholesterolu nad 5 mmol/l a 80% mělo zvýšení hladiny cholesterolu lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL) (> 3 mmol/l).

Zvýšené triglyceridy (TG> 1,7 mmol/l) byly pozorovány u 11% účastníků, zatímco hladiny lipoproteinu s nízkou hustotou (HDL) byly nalezeny pouze u 4%. Hladiny hladiny cukru v krvi nalačno byly v normálním rozmezí za více než polovinu skupiny.

V průběhu studie se ti, kteří spotřebovali PE, zažili snížení některých zánětlivých markerů, které nebyly pozorovány ve skupině s placebem. Hladiny IL-6 klesly o průměr 5,47 pg/ml a IL1-P také významně snížily. CRP a TNF-a vykazovaly trend dolů, i když ne statisticky významné.

Markery jako IL1-a a inhibitor aktivátoru plasminogenu-1 (PAI-1) zůstaly nezměněny.

Spotřeba PE byla také spojena se snížením SBP, zejména u účastníků s původně zvýšenými hodnotami. SBP v průměru klesl o 5,2 mm Hg. Diastolický krevní tlak (DBP) se snížil přibližně o 3 mm Hg, ačkoli tato změna nebyla statisticky významná.

Jiné metabolické ukazatele, včetně BMI, se při použití PE významně nezměnily. Může to být způsobeno relativně malým podílem účastníků s nadváhou, což omezuje schopnost detekovat rozdíly na základě hmotnosti.

Zejména příjem PE neovlivnil stravovací návyky, fyzickou aktivitu nebo spotřebu makronutrientu. Doplněk byl dobře tolerován, s vysokou dodržování předpisů.

Z klinického hlediska je pokles SBP smysluplný. 5% snížení SBP je obecně spojeno s 10% snížením rizika velkých kardiovaskulárních příhod.

Navrhovaný mechanismus pro tento přínos krevního tlaku zahrnuje zlepšenou vazodilataci. To je pravděpodobně poháněno redukcí oxidačního stresu souvisejícího s ellagitanninem a zvýšenou aktivitou endoteliální syntázy oxidu dusnatého (eNOS).

Navzdory těmto slibným zjištěním PE významně nezlepšila jiné kardiometabolické markery v této studii. Vzorek, převážně složený z žen s normální hmotností, může představovat zkreslení výběru a omezit zobecnění.

Závěr

Tato studie zdůrazňuje často přehlížené kardiometabolické a zánětlivé rizika, která mohou existovat i u zdánlivě zdravých starších dospělých. Mnoho účastníků mělo zvýšené SBP a zánětlivé markery na začátku.

Výsledky naznačují, že pravidelná spotřeba extraktu granátového jablka může v této věkové skupině pomoci snížit SBP a určité zánětlivé markery. Jak autoři poznamenávají, „Spotřeba extraktu granátového jablka může nabídnout cennou nefarmakologickou strategii na podporu zdravého stárnutí.“

Je však zapotřebí dalšího výzkumu. Větší, rozmanitější studie s delšími obdobími sledování budou nezbytné pro stanovení dlouhodobého dopadu na zdraví suplementace PE u starších dospělých.