Pití nejméně osmi alkoholických nápojů každý týden může zvýšit riziko poranění mozku spojených s kognitivním poklesem a Alzheimerovou chorobou, naznačuje nový výzkum.
Studie zveřejněná 9. dubna v Neurologie Zjistili, že ve srovnání s těmi, kteří nikdy nepili alkohol, měli těžký pijáci s větší pravděpodobností typ vaskulární mozkové léze spojené s problémy s pamětí a myšlením.
Vědci zjistili, že to samé platí pro bývalé těžké pijáky (ty, kteří přestali konzumovat alkohol nejméně tři měsíce před smrtí). Jak těžkými pijáky, tak bývalí těžkými pijáky měli také vyšší výskyt tauových spletených – v mozkových buňkách, které jsou biomarkerem, které jsou biomarkerem, které jsou biomarkerem Alzheimerova choroba—Jarož ve srovnání s pijáky mimo nebo mírné.
Nová studie je nejnovější z rostoucího množství důkazů, která naznačuje, že pití alkoholu je spojeno s negativními změnami v mozku, které se jen zhoršují, když lidé pijí více.
„Je známo, že konzumace alkoholu přispívá k poškození cév, oxidační stresa zánět, který může vysvětlit zvýšenou pravděpodobnost mozkových lézí mezi pijáky, “autor studie Alberto Fernando Oliveira Justo, PhDVýzkumný pracovník na Heidelbergské univerzitě a fyziopatologie ve stárnoucí laboratoři na lékařské fakultě University of São Paulo, řekl Zdraví.
Dozvědět se více o tom, jak návyky pití lidí ovlivňují jejich mozky, by mohly mít široký dopad na veřejné zdraví, poznamenali autoři studie.
Více než 67% amerických dospělých hlásilo pití v uplynulém roce a více než 6% hlásilo těžké užívání alkoholu v minulém měsíci – u mužů a osm nebo více týdně pro ženy vyžaduje 15 nápojů nebo více týdně – pro ženy – podle národního průzkumu o drogách a zdraví 2023.
Pro tuto studii se Justo a jeho kolegové podívali na data od 1 781 zesnulých brazilských účastníků, z nichž všichni měli pitvy mozku. Průměrný věk při smrti byl 75 let.
Rodiny účastníků poskytly informace o svých návycích pití během jejich života. Těžké pijáci měli osm nebo více standardních nápojových porcí každý týden, zatímco mírní pijáci měli jeden až sedm porcí alkoholu týdně.
Více než polovina účastníků – 965 lidí – nikdy konzumovala alkohol, zatímco 319 bylo dabováno mírnými pijáky, 129 bylo těžkých pijáků a 368 bývalých těžkých pijáků.
Další příbuzenství účastníků také odpověděl na dotazník, aby vyhodnotil kognitivní schopnosti svého člena svého člena v měsících před jejich smrtí.
Poté Justo a jeho tým zkoumali mozkovou tkáň subjektů na známky špatného zdraví mozku, včetně mozkových lézí a taumových spletených, a také měřili hmotnost a výšku mozku.
Po úpravě o faktory, které by mohly potenciálně ovlivnit zdraví mozku (jako je kouření, fyzická aktivita a věk při smrti), vědci zjistili, že těžké pijáci měli o 133% častěji mít vaskulární mozkové léze než ti, kteří nikdy nepili.
Bývalí těžkými pijáky měli o 89% vyšší riziko vzniku mozkových lézí než nepisovatelé a mírní pijáci měli 60% vyšší riziko.
Pití bylo také spojeno s dalšími markery špatného zdraví mozku.
Bývalí těžkými pijáky měli nižší hmotu mozku a chudší kognitivní schopnosti než jiné skupiny, zatímco těžké pijáci zemřeli v průměru o 13 let mladší než ti, kteří nikdy nepili. Jak bývalí těžkými pijáky, tak těžkými pijáky měli také vyšší šanci na vývoj taumových spleti, biomarkeru Alzheimera.
Ačkoli je to něco, co vědci stále vyšetřují, tato studie naznačuje, že pití může být schopno ovlivnit mozek složitým způsobem, a to i při mírných úrovních, vysvětlila Justo.
„Ačkoli studie nemůže jistě dokázat, že alkohol způsobuje tyto změny mozku, důkazy silně naznačují, že alkohol pravděpodobně hraje roli jak při poškození krevních cév, tak při postupném rozpadu mozkových buněk,“ Mashal Khan, MDAsistent asistenta klinické psychiatrie ve Weill Cornell Medicine, řekl Zdraví.
Alkohol může poškodit krevní cévy, snižovat průtok krve do mozku a způsobit zánět To poškozuje mozkovou tkáň, řekl Khan.
„V průběhu času může těžké pití změnit strukturu mozku, zmenšující se oblasti, které pomáhají s rozhodováním, pamětí a učením a pohybem a rovnováhou,“ řekl. „Tyto změny mohou ztěžovat jasně přemýšlet, pamatovat si věci a kontrolovat pohyb.“
A jak tato nejnovější studie naznačuje, zdá se, že škoda způsobená těžkým pitím trvá i poté, co někdo skončil, dodal Khan.
Toto není první studie, která by se podívala na souvislost mezi konzumací alkoholu a zdravím mozku, řekl Justo. Jen málo z nich však zkoumalo spojení přímo zkoumáním mozkové tkáně.
„Zatímco minulý výzkum se do značné míry spoléhal na zvířecí modely a zobrazování, náš přístup poskytuje konkrétní důkaz specifických změn mozku spojených s užíváním alkoholu u lidí,“ řekl.
Je však třeba ještě provést další výzkum. Tato studie se spoléhala na informace poskytnuté členy rodiny a v průběhu času nedodržela zdraví účastníků, uvedl Edith Sullivan, PhDProfesor psychiatrie a behaviorálních věd na Stanford University School of Medicine.
„Dokonce i autoři byli opatrní při tvrzení těžkých pití jako způsobující abnormality mozku,“ což by mohlo být způsobeno jinými mechanismy, jako je stáří, řekl Sullivan Zdraví.
Pokud je alkohol velkou součástí vašeho života, nejlepší věc, kterou můžete udělat pro udržení zdravého mozku, je ukončení nebo škálování zpět, doporučil Sullivan.
„V první řadě, přestaň pít, nebo alespoň omezit navrhované limity ne více než jednoho nápoje denně pro ženy a dva pro muže,“ řekla.
Po vedení této nové studie však může být nejlepší omezit vaše nápoje na ne více než sedm týdně, takže se vyhýbáte této kategorii „těžkých pijáků“.
Současné nebo bývalé těžké pijáci by také měli věnovat zvláštní pozornost jiným faktorům spojeným s kognitivním zdravím, doporučil Justo.
„Udržoval bych si krevní tlak.“ Cholesterola hladinu cukru v krvi pod kontrolou, “řekl.“Ukončení kouření Byla by to priorita a ujistil bych se, že zůstanu aktivní fyzicky i sociálně. “
V posledních letech došlo k posunu v postojích lidí k pití – spotřeba alkoholu se mírně ponořila, zejména mezi mladými lidmi, kteří to považují za nezdravé, a v roce 2023 vydala Světová zdravotnická organizace prohlášení, že „žádná úroveň konzumace alkoholu je pro naše zdraví bezpečná.“
Je to trend, že Justo doufá, že bude pokračovat.
„Chci, aby lidé pochopili, že konzumace alkoholu, i při mírné úrovni, může mít významný dopad na zdraví mozku,“ řekl. „Být na paměti pití návyků a informování o potenciálních rizicích může vést ke zdravějšímu výběru, z nichž bude mít prospěch dlouhodobé zdraví mozku a celkovou pohodu.“
