Suplementace melatoninu může pomoci vyrovnat poškození DNA spojené s prací noční směny

Suplementace melatoninu může pomoci vyrovnat poškození DNA spojené s prací noční směny tím, že zvýší schopnost těla opravit, navrhněte zjištění malé klinické studie zveřejněné online v časopise Profesní a environmentální medicína.

Větší studie zaměřené na různé dávky a potenciální dlouhodobé účinky Melatonin Doplňování je nyní zaručeno, uzavřete vědci.

Normální noční výroba hormonu těla, melatonin, je potlačena v Pracovníci noční směny. To ohrožuje schopnost těla opravit oxidační poškození DNA, vedlejší produkt normálních buněčných procesů, což zvyšuje riziko určité rakoviny u těchto pracovníků, vědce vysvětluje.

Chtěli proto zjistit, zda by suplementace melatoninu mohla pomoci vyrovnat toto poškození posílením opravy DNA u 40 nočních pracovníků.

Polovina účastníků byla náhodně přiřazena k dennímu 3 mg melatoninové pilulce odebrané s jídlem a hodinu před spaním během dne po dobu čtyř po sobě jdoucích týdnů. A polovina byla náhodně přiřazena k 3 mg fiktivní pilulce po stejném rozvrhu.

Všichni účastníci pracovali každý týden minimálně dva po sobě jdoucí noční směny, které trvaly nejméně sedm hodin za noc, po dobu nejméně šesti měsíců. Nikdo neměl Poruchy spánku nebo dlouhodobé podmínky.

Vzorky moči byly shromážděny během druhého ze dvou následujících období spánku a nočního směny – jakmile se před zahájením pokusu a jednou poblíž konce čtyř týdnů.

Účastníci nosili sledovače aktivit, aby měřily, jak dlouho během dne spali. Hladiny 8-OHDG, což je ukazatel kapacity oprava poškození DNA, byly měřeny ve všech močí procházejících během období denního spánku a následné noční směny.

Hladiny moči 8-OHDG byly o 80% vyšší během denního spánku-indikující lepší opravu-mezi těmi, kteří užívají melatoninový doplněk než ty, které berou figurínu. Během následné noční směny však nebyl žádný významný rozdíl v hladinách 8-OHDG v moči 8-OHDG.

Jedná se o malou studii a většina účastníků pracovala ve zdravotnictví, takže výsledky se nemusí vztahovat na jiné typy pracovníků noční směny, uznává vědce. Ani nebyli schopni vysvětlit přirozenou expozici světla, která ovlivňuje cirkulující hladiny melatoninu.

Poukazují však na to, že „Zvýšené poškození oxidační DNA v důsledku snížené kapacity opravy DNA je přesvědčivým mechanismem, který může přispět k karcinogenity práce noční směny. Naše randomizovaná placebem kontrolovaná studie naznačuje, že doplnění melatoninu může zlepšit oxidační kapacitu poškození DNA mezi nočním posunem v noci pracovníci. “

A dochází k závěru: „Naše zjištění zaručují budoucí studie ve větším měřítku, které zkoumají různé dávky doplňků melatoninu a dlouhodobější dopady užívání melatoninu. Až do výsledku těchto studií se může ukázat jako životaschopná intervenční strategie ke snížení zátěže rakoviny mezi pracovníky noční směny. “

Dodávají: „Posouzení dlouhodobé účinnosti je kritické, protože ti, kteří po mnoho let pracují v nočních směnách, by museli v tomto časovém rámci trvale konzumovat doplňky melatoninu, aby maximalizovali potenciální přínosy pro prevenci rakoviny.“