Je to bylina s několika názvy. Někteří to znají jako brahmi. Jiní tomu říkají vodní yzop. Je také označována jako bacopa nebo bacopa monnieri.
Ale mnozí „bylinu milosti“ vůbec neznají.
Přesto se vytrvalá bylina používá po staletí v tradiční indické ajurvédské medicíně Clevelandská klinikaa mimo jiné se může pochlubit výhodami pro posílení mozku.
„Bacopa monniera chrání mozek prostřednictvím antioxidantů,“ řekla dříve na klinice registrovaná dietoložka Sarah Thomsen Ferreira. „Pomáhá stimulovat enzymy ve vlastním antioxidačním obranném systému našeho těla.“
Antioxidanty zahrnují vitamíny a minerály, které zabraňují poškození buněk a nacházejí se v mnoha potravinách. Strava s vysokým obsahem antioxidantů může pomoci snížit riziko chronických onemocnění.
Vliv Bacopa na mozek nebyl studován u lidí, ale pokusy na zvířatech „stanovily biologické zdůvodnění pro ochranné vlastnosti,“ uvádí Nadace Alzheimer’s Drug Discovery Foundation.
Díky malým studiím bylo obtížné vyvodit pevné závěry, ale systematický přehled výzkumu zaznamenal alespoň jedno statisticky významné zlepšení alespoň jednoho neuropsychologického opatření ve většině analyzovaných studií, uvedla nezisková organizace.
Ale to není jediný důvod, proč možná budete chtít použít tropickou bylinu v dalším šálku čaje nebo proteinového koktejlu – samozřejmě po konzultaci s lékařem.
Bacopa je adaptogen, poznamenává klinika. Adaptogeny jsou skupiny rostlin a bylin, které mohou snížit stres. Předpokládá se, že fungují interakcí s osa hypotalamus-hypofýza-nadledviny: skupina tří orgánů endokrinního systému, které iniciují stresovou reakci těla, podle UCLA zdraví. Mezi orgány patří mozkový hypotalamus a hypofýza a ledviny nadledvinky. Všechny orgány regulují hormony, které způsobují stres.
A konečně, několik studií zjistilo, že bacopa může rvyvolat zánět v centrálním nervovém systému a související bolest.
Zánětkterý je přirozenou reakcí našeho imunitního systému na vetřelce, může být škodlivý, pokud přetrvává. Chronický zánět je spojován se srdečními chorobami, respiračními chorobami, autoimunitními chorobami, artritidou, demencí, rakovinou a dalšími stavy. Clevelandská klinika.
Bacopa je obecně považována za bezpečnou, ale ne všechna její rizika byla studována a mohou se u jednotlivců lišit.
Nadace varuje, že některé zdroje mohou být nebezpečné, v závislosti na tom, kde se rostlina pěstuje.
„Zvažte výběr doplňků, jejichž obsah byl ověřen třetí stranou,“ uvedl.
