Získání zubní péče ve Velké Británii může být obtížné.
Ve skutečnosti EXperts naléhavě žádají vládu, aby „zvedla tempo a zachovala své sliby“, aby pomohla zabránit zoufalým pacientům v uchýlení k extrémním opatřením, jako je vytažení vlastních zubů nebo cestování do zahraničí.
Tato výzva k akci přichází po Ipsos Průzkum 1 091 britských dospělých odhalil, že méně než polovina (48 %) dokázala zajistit NHS jmenování za poslední dva roky.
Mezitím se 36 procent nepokoušelo udělat jeden a 18 procent, nebylo schopno domluvit si schůzku.
Z těch, kteří si nemohli zarezervovat schůzku, 26 procent uvedlo, že se zacházeli sami, zatímco 19 procent uvedlo, že šli do zahraničí za léčbu.
Eddie Crouch, předseda Britská zubní asociaceŘekl: „Zoufalí lidé sáhnou po kleštích nebo levných letech, protože pro mnoho stomatologie NHS efektivně přestala existovat.
„Tato služba může mít budoucnost, ale pouze pokud je vláda ochotna zvednout tempo a zachovat své sliby.“
S přístupem k dentální péči je stále obtížnější a dražší, udržování dobré ústní hygieny doma je zásadní pro zabránění dlouhodobému poškození.
Mluvili jsme s nejlepšími zubaři, kteří sdíleli 8 věcí, které byste nikdy neměli dělat s zuby a proč.
1. Použijte zuby jako nástroje
Vyskočení čepice láhve s zuby by se mohlo cítit jako neškodný zábavný trik večírku, ale vaše zuby nejsou navrženy pro takové úkoly.
„Používání je jako nástrojů může způsobit čipy, praskliny nebo dokonce zlomeniny, což vede k bolestivým zubním problémům a nákladným opravám,“ varuje Dr. Rizwan Mahmood, zubař, lékař a spoluzakladatel luxusních zubních klinikRuh Dental. „Místo toho udržujte otvírák na láhve nebo nůžky po ruce, vaše zuby vám děkují.“
2. Brouste si zuby
„Ať už je to stres nebo nevědomý zvyk, broušení (bruxismus) může opotřebovat smalt, způsobit citlivost na zuby a dokonce vést k bolesti čelisti,“ říká Mahmood. „Pokud se během dne chytíte, zkuste nějaké techniky reliéfy stresu, jako je hluboké dýchání.“
„V noci může vlastní noční stráž před zubním lékařem chránit vaše zuby, když spíte.“
3. zkuste DIY Whitening Hacks
Sociální média, zejména Tiktok, jsou zaplavena hackery pro bělení kutilství – ale je nejlepší je přistupovat k opatrnosti a nejprve se poradit s lékařem.
„Chápu to. Každý chce jasnější úsměv, ale domácí léky, jako je citronová šťáva, jedlá soda nebo peroxid vodíku, mohou způsobit více škody než užitku,“ říká Mahmood. „Tyto drsné látky mohou narušit smalt a zvýšit citlivější zuby.
„Pro bezpečné a efektivní bělení si promluvte se svým zubním lékařem o profesionálních ošetřeních nebo schválených běleních.“
4. Objednejte si neregulované bělicí produkty online
Podobně se ujistěte, že jakékoli zubní produkty, které zakoupíte online, byly řádně regulovány.
„Zatímco objednávání domácích bělení sad online se může zdát jednodušší a rychlejší, mohou být velmi škodlivé pro vaše zuby, protože mohou obsahovat nebezpečné úrovně peroxidu vodíku, což by mohlo způsobit významné poškození ochranného skloviny na vašich zubech,“ říká Nyree Whitley, hlavní klinický ředitel na mydenntista.
Podle Nadace Oral Health nadace mohou produkty a soupravy na zakoupené zuby zakoupené přes přepážku na internetu legálně obsahovat až 0,1 % peroxidu vodíku.
5. Kartáč příliš tvrdý
„Kartáčování příliš tvrdé (nebo tvrdými zubními kartáčky) může opotřebovat smalt a dráždit dásně, což vede k citlivosti a ustupující gumové linie,“ varuje Mahmood. „Držte se měkkého štětce, použijte jemné, kruhové pohyby a nechte zubní pastu dělat práci.“
6. Žvýkání na tvrdých objektech
„Všichni jsme tam byli, žvýkali jsme na kotkách, kostkách ledu nebo dokonce nehty, když se nudili nebo nervózní,“ uznává Mahmood. „Ale tyto návyky mohou způsobit malé trhliny v zubech, které by se v průběhu času zhoršily.“
„Pokud jste obvyklý žvýkání, zkuste přepnout na gumu bez cukru. Je to jemnější na zubech a může dokonce pomoci stimulovat sliny, aby vaše ústa byla zdravá.“
7. Otřete zuby hned po snídani
Pokuste se počkat hodinu po snídani, než si otřete zuby.
„Přestože snídaně může překročit čištění zubů v naší ranní rutině, je moudré čistit si zuby, než budete jíst, abyste si chránili zuby. Po jídle potřebují zuby trochu času na vzpomínku,“ vysvětluje Whitley.
„To je zejména případ, kdy konzumujete potraviny nebo nápoje s vysokou kyselostí, jako je pomerančová šťáva nebo džem. Pokud si po jídle čistíte zuby méně než hodinu, máte více ohroženo erozí na smalt zubů.“
8. Kouř
Kouření a produkty na bázi nikotinu mohou způsobit poškození zubů a dásní.
„V některých případech může kouření vést k onemocnění dásní a rakovinu ústní dutiny kvůli způsobu, jakým kouření způsobuje nedostatek kyslíku v krevním řečišti, což ovlivňuje schopnost úst se uzdravit,“ říká Whitley. „Mezi běžnější vedlejší účinky nikotinových produktů patří podráždění dásní, ustupující dásně, zažloutlé nebo obarvené zuby a vředy.“
