Převládající potřeba dlouhodobé podpory pro lidi, kteří užívají dávky na hubnutí, byla doporučena poté, co studie zjistila, že účastníci zaznamenali rychlé opětovné přibírání na váze po ukončení léčby.
The Oxfordská univerzita výzkum publikovaný v British Medical Journal zahrnoval 37 studií zahrnujících více než 9 000 lidí, kteří užívali léky, jako je semaglutid (Wegovy) a tirzepatid (Mounjaro). Účastníci byli léčeni v průměru 10 měsíců a měli průměrnou dobu sledování osm měsíců.
Celkově lidé užívající léky na hubnutí zhubli v průměru o 8,3 kg, ale během jednoho roku znovu nabrali 4,8 kg a vrátili se na svou původní váhu přibližně do 1,7 roku po ukončení léčby.
Studie také zjistila, že přínosy pro zdraví, jako je zlepšení hladiny krevního cukru a cholesterolu, po ukončení léčby vymizely, přičemž všechny kardiometabolické markery se vrátily na výchozí hodnoty během přibližně 1,4 roku.
Ve světle tohoto nového výzkumu jsme mluvili s doktorkou Elise dallasGP at Londýnská obecná praxe která provozuje vlastní kliniku na hubnutí, aby zjistila, jak tyto léky na hubnutí skutečně fungují a co se stane s naším tělem, jakmile je přestaneme užívat.
Jak vlastně tyto injekce na hubnutí fungují? Co dělají s naším tělem?
Módní slova jako „píchnutí na hubnutí“, „GLP-1“ a „Mounjaro“ dominují titulkům a odvětví hubnutí za poslední rok, ale co ve skutečnosti znamenají?
Agonisté receptoru pro peptid-1 glukagonu (GLP-1s nebo GLP-1RAs) – také známé jako vpichy na hubnutí – jsou léky, které pomáhají lidem cítit se plnější tím, že napodobují přirozený hormon uvolňovaný po jídle. Web GOV.UK.
„GLP-1 je přirozený hormon v našem těle a problém je, že když je přirozený, degraduje se během několika sekund nebo minut, takže to není dlouhodobé,“ říká Dallas. „Takže konečně vynalezli způsob, jak tento proces s tímto lékem prodloužit.“
Ve Spojeném království existuje několik licencovaných léků GLP-1 včetně semaglutidu (prodávaného pod obchodními názvy Wegs, Ozempic a Rybelsus), tirzepatid (Mounjaro) a liraglutid (prodávaný pod různými obchodními názvy), podle Web GOV.UK.
„Když si to vezmete, v podstatě to signalizuje mozku, aby snížil hlad a zvýšil pocit plnosti, protože to se uvolní, když se vaše bříško naplní,“ vysvětluje Dallas. „Také zpomaluje vyprazdňování žaludku, takže jak rychle vaše jídlo opustí váš žaludek.
„Snížením chuti k jídlu a chutí k jídlu přirozeně sníte méně a trávení se pak zpomalí, takže nebudete mít hlad tak rychle, což vede k deficitu kalorií.“
Mohou také ovlivnit klíčové metabolické markery.
„Tyto léky mohou také pomoci udržet hladinu cukru v krvi stabilní, snížit krevní tlak, zlepšit hladinu cholesterolu a snížit zánět,“ říká Dallas. „Takže to je to, o co se snažíme, ne jen čisté hubnutí.“
Dallas však zdůrazňuje, že profesionální vedení a pečlivé dávkování je zásadní pro prevenci úbytku svalové hmoty.
„Pokud zhubnete rychle, nemůžete svému tělu přikázat, aby ztrácelo pouze tuk a ne svaly, takže musíte začlenit návyky životního stylu, které šetří svaly, jako je silový trénink a zvýšit příjem bílkovin,“ říká Dallas.
Co se stane s vaším tělem, když z nich sestoupíte?
„Pokud jste na své cílové tělesné hmotnosti, ale neudělali jste žádné změny životního stylu a prostě přestanete píchat studené krůtí maso a vrátíte se ke své původní stravě, pak výzkum ukazuje, že většina lidí znovu přibere,“ říká Dallas.
„Obvykle to začíná asi od 8 do 12 týdnů po vysazení léků, protože se přirozeně vrací chuť k jídlu a nedochází k pomalému vyprazdňování žaludku, takže rychleji začnete pociťovat hlad.“
Navíc lze zvrátit dopad na vaše metabolické markery, jako je cholesterol a krevní tlak.
„Všechny tyto věci se vrátí k tomu, co byly původně předtím, pokud neuděláte věci na ochranu těchto metabolických markerů,“ říká Dallas. „Jakmile přestanete brát tyto léky, již nebudou působit na slinivku břišní a nepomáhají vám vyrovnávat hladinu cukru v krvi. Vše se v podstatě vrací k tomu, co bylo před léčbou.“
Jakou radu byste dali někomu, kdo se chce zbavit hubnutí?
Dallas zdůrazňuje, že cesta každého je odlišná a že někteří lidé nemusí být schopni tento lék nikdy vysadit, ale říká, že přemýšlení o individualizovaném dlouhodobém plánu od začátku je zásadní.
„Plánujte dopředu a nezastavujte se náhle,“ radí Dallas. „Musíte se snižovat, ať už časem nebo dávkou. Někteří lidé se tedy mohou rozhodnout nejprve snížit dávku, ale stále ji brát každý týden.“
Dallas zdůrazňuje, že je důležité provádět změny životního stylu od začátku, aby bylo možné vidět dlouhodobé změny.
„Všechno je to o provedení těchto malých změn, takže doufejme, že po roce a půl užívání léků měli lidé dostatek času začít tyto návyky měnit v celoživotní změny,“ říká Dallas. „Například upřednostněte silový trénink pro ochranu svalů a metabolismu a snažte se zvýšit příjem bílkovin alespoň na 1,2 gramu na kilogram vaší čisté tělesné hmotnosti za den.
„Jde o to, dát lidem nástroje a vzdělání a najít dlouhodobou podporu, ať už jde o zdravotní kouče, psychologickou podporu nebo komunitu stejně smýšlejících lidí.“
