Osamělost Týden povědomí, běžící od 9. do 15. června, založil Marmalade Důvěra bojovat proti rozšířenému nedorozumění osamělosti.
Amy Perrin OBE, generální ředitelka a zakladatelka společnosti Marmalade Trust, říká, že důvěra má prostřednictvím svých iniciativ přímo přes 4 000 jednotlivců a poskytla osamělostní školení 55 000 lidem po celé Velké Británii.
Popisuje osamělost jako „subjektivní, nevítaný pocit a nedostatek společnosti“, poznamenává, že to vychází z nesouladu mezi požadovanými a skutečnými sociálními souvislosti.
Nové údaje sdílené s PA podle Age UK odhalují rozsah osamělosti mezi staršími jedinci, přičemž 2,7 milionu připustilo, že se vyhýbají svěřování blízkých, aby jim zabránily zatěžování.
Navíc o 4,8 milionu starších dospělí Často skrývají své skutečné pocity tím, že tvrdí, že jsou v pořádku, když nejsou.
Jak běžná je osamělost u starší generace?
Podle charitativní organizace je téměř milion starších lidí ve Velké Británii často osamělé a vedoucí služeb osamělosti na Věk UKRuth Lowe to popisuje jako „obrovský problém“ a něco, co Age UK slyší každý den na svých osamělostních službách.
„Budeme mluvit se staršími lidmi, kteří se snaží používat svůj hlas, protože s nikým tak dlouho nemluvili a měli a konverzace Může být pro ně docela obtížné, “říká.
„Existují určité rizikové faktory spojené s osamělostí a často se vyvolává velkým přechodem života, jako je například pozůstalost nebo stát se pečovatelem. Proto, když se podíváte na tyto rizikové faktory, můžete pochopit, proč jsou starší lidé tak ovlivněni osamělost.“
„V našich komunitách jsou také vnější faktory, jako je dobré poskytování veřejných toalet nebo nemá dobrou veřejnou dopravu Odkazy – což vše může ovlivnit schopnosti starších lidí dostat se ven a stýkat se.
„Po izolování Během několika posledních let je také zvýšený strach z vycházení, stejně jako životní náklady, což pro starší lidi ztěžuje věci.
„Nyní mluvíme s lidmi po celou dobu, kteří se musí mezi vytápěním a jídlem opravdu snažit rozhodovat a když musíte dělat takové volby, nebudete utrácet peníze, abyste šli ven a stýkali se.“
Jak můžeme zabránit osamělosti ve starší komunitě?
Lowe vysvětluje, že Age UK požaduje, aby se připojila k akci napříč odvětvími veřejné zdravotní péče k řešení osamělosti. Říká však, že existují věci, které lze provádět individuálně i v komunitě.
„Může to být tak jednoduché, jako udělat čas na úsměv na někoho nebo konverzaci,“ říká Lowe. „Když dokonce jdeš do supermarkety Nyní jsou všechny pokladny automatizované, takže ty malé kousky spojení, které starší lidé dostávají, se staly stále méně. Můžeme se rozhodnout, že se staneme přátelštějším a otevřenějším lidem, když jsou venku. “
Za druhé, aby si udělal čas na kontrolu starších lidí v našem životě, může pomoci. SousedéRodina, přátelé a jen volání a chat, posílá jim dopis nebo kartu, pozvání je na šálek čaje – všechny tyto věci mohou mít opravdu velký rozdíl.
S 1,1 milionu starších lidí (8 %) přiznává, že jsou v rozpacích, že se cítí osamělí podle Age UK, Lowe říká, že je silně povzbuzuje, aby někoho oslovili.
„Prvním krokem je říkat někomu, jak se cítíte. Proveďte rozhovor s členem rodiny, přítelem, GP nebo můžete kontaktovat Age UK, který vás bude podporovat a provést skrz něj,“ říká.
Jaké jsou znamení, že někdo zažívá osamělost?
Věk UK zjistil, že 2,1 milionu starších lidí tvrdí, že se o sebe méně starají, když jsou osamělí a Lowe vysvětluje, že mohou být znatelné změny v náladě, chování, fyzickém nebo duševním zdraví člověka, pokud se cítí tímto způsobem. ““
Zkontrolujte, zda je například někdo emotivní nebo naštvaný, než je obvyklý, “říká. Ačkoli to není stav duševního zdraví, je spojena s demencí, kognitivním poklesem, depresí a úzkostí.
„Také lidé, kteří o sobě negativně mluví a stahují nebo klesají pozvánky a ztrácí zájem o věci, které si užívají, mohou být známkou osamělosti,“ dodává Lowe.
„Je opravdu důležité pochopit a uznat, že lidé vám pravděpodobně neřeknou, že se cítí tímto způsobem. Nechtějí se cítit jako břemeno – což absolutně ne – ale mnoho starších lidí se tak cítí.“
Zdarma národní telefonní služby Age UK mohou být záchranným lanem pro ty, kteří se cítí, jako by se neměli nikoho jiného obrátit. Další informace o linii charitativních informací a poradenství, telefonní služby pro přátelství a linku Silver Line a také o tom, co je k dispozici v místních věcích UKS, navštivte: ageuk.org.uk/loneliness/A dělat svůj kousek při řešení osamělosti tím, že se stanete dobrovolníkem, navštivte: ageuk.org.uk/friend.
