Nedávné sociální média-Diven Fad of Během spánku se zavřete ústa Aby se zabránilo dýchání v ústech, může představovat vážné riziko zadušení, varuje nový přehled studií.
Když jsou něčí nosní pasáže blokovány, dýchání se přirozeně posune z nos do úst.
Dýchání úst bylo spojeno s podmínkami od chrápání do obstrukční spánkové apnoeve kterém dýchání se zastavuje a začíná často během spánku.
Virový trend na platformách sociálních médií jako Tiktok A Instagram podporuje umístění pásky přes ústa, aby zastavila „dýchání v ústech“ a podporovala dýchání nosem během spánku.
Mnoho vlivů sociálních médií a celebrity tvrdí, že nahrávání úst vede k lepšímu spánku, zvýšení zdraví ústní dutiny a proti stárnutí.
Až dosud však bezpečnost a účinnost nahrávání nočních úst zůstává nejasná.
„Bylo to pro nás, že celebrity a ovlivňovatelé podporují nahrávání v ústech bez vědeckých důkazů,“ řekl spoluautor studie Brian Rotenberg.
„V jazyce ovlivňovatelů sociálních médií se zdálo, že je to trochu“ Sus „, takže jsme zkoumali, co nám o tomto trendu říká věda a zda je to bezpečné,“ řekl Dr. Rotenberg.
Nový přehled vyhodnotil více než 10 předchozích studií, které hodnotily potenciální výhody utěsnění úst pomocí technik, včetně pásky nebo jiných zařízení, jako jsou brady, celkem 213 pacientů.
Dvě z 10 studií naznačují, že nahrávání úst může být spojeno s mírným zlepšením u podskupiny lidí s mírnou obstrukční spánkovou apnoe.
Jiné studie však nezjistily žádný důkaz o praxi, která by pomohla léčit dýchání úst, dýchání na spánek nebo spánkové apnoe.
Čtyři z 10 studií varují před potenciálně vážným rizikem zadušení, které představuje utěsnění zavřených úst během spánku mezi lidmi s vážným omezením nosních dýchacích cest.
Vědci tvrdí, že taková vážná nosní obstrukce by mohla být způsobena stavy, jako je horečka sena, chronická rýma, odchylka septum, sinonazální onemocnění nebo zvětšené mandle.
„Mnoho lidí není vhodné pro nahrávání úst a v některých případech to může vést k riziku vážné poškození zdraví,“ napsali.
„Tito jednotlivci nevědomky zhoršují své příznaky a vystavují většímu riziku vážných zdravotních komplikací, jako jsou.“ srdeční choroby“Vysvětlil Dr. Rotenberg.
Na základě nálezů vědci varují proti nočnímu nahrávání v ústech jako léčbu dýchání s narušením spánku.
„Musíme učinit zdravotní rozhodnutí na základě silných vědeckých důkazů. Doufáme, že lidé přestanou nahrávat ústa během spánku a uznat, že je to nebezpečné,“ řekla Jess Rhee, další autorka studie.
