Mnoho lidí jsou pro mnoho lidí nepříjemnou součástí menopauzy. Ale mít více symptomů menopauzy může také znamenat horší zdraví mozku, naznačuje nový výzkum.
Podle studie zveřejněné minulý měsíc v PLOS ONElidé, kteří se zabývají více Příznaky menopauzy Později v životě bude mít větší pravděpodobnost, že bude mít horší kognitivní funkci a mírné poškození chování demence.
Zjištění by mohla naznačovat, že ztráta jednoho typu estrogenního hormonu během menopauzy může hrát roli při vývoji Alzheimerova choroba a další demence.
Přesný vztah mezi menopauzou, hormony a zdravím mozku žen však stále není dobře pochopen.
Studie zjistila, že léčba ztráty estrogenu s Hormonální terapie Sníženo poškození chování souvisejících s demencí žen. Hormonální terapie však významně nepomohla s kognitivními příznaky.
„Nemůžeme jistě říci, že přechod menopauzy – a odpovídající změny hladin hormonů, které ženy zažívají – vysvětluje, proč jsou ženy vystaveny vyššímu riziku Alzheimerovy choroby,“ Matthew Panizzon, PhDDocent psychiatrie na University of California v San Diegu řekl Zdraví. „Ale toto je oblast aktivního studia.“
Zde je to, co odborníci museli říkat o novém výzkumu, proč mohou být příznaky a demence menopauzy spojeny a jak ženy mohou udržovat zdravé mozky, jak stárnou.
Pro tuto studii vědci analyzovali data z 896 postmenopauzální Ženy žijící v Kanadě. Účastníkům bylo v průměru asi 64 let a při zahájení menopauzy jim bylo v průměru asi 49 let.
Pomocí dotazníku měli vědci účastníci nahlásit své Příznaky perimenopauzy. Jednalo se o nepravidelné období, záblesky tepů, zimnice, vaginální suchost, přírůstek hmotnosti, zpomalený metabolismus, noční pocení, problémy se spánkem, příznaky nálady, nepozornost nebo zapomnění a další nejmenované příznaky.
Téměř 75% účastníků uvedlo, že mají alespoň jeden z těchto příznaků a průměr byl 3,7 příznaků.
Vědci pak nechali ženy odpovědět na otázky týkající se přetrvávajících kognitivních a behaviorálních změn, které si všimli. Míra, jazyk nebo organizační problémy by spadaly pod kognitivní deštník, zatímco problémy s chováním by mohly zahrnovat sníženou motivaci, nedostatek kontroly impulsů nebo sociální nevhodnost.
Údaje ukázaly, že ženy, které hlásily více symptomů menopauzy, měly také větší kognitivní a poškození chování v polovině až pozdního života.
„Každý další menopauzální příznak byl spojen s horší kognitivní funkcí a větší závažností příznaků mírného poškození chování,“ řekl autor studie Zahinoor Ismail, MDProfesor psychiatrie, neurologie, epidemiologie a patologie v Hotchkiss Brain Institute a O’Brien Institute for Public Health na University of Calgary.
Studie je však jen skokovým bodem-existují určitá omezení. Za prvé, jen zachycuje snímek v čase, takže může identifikovat pouze souvislosti mezi symptomy menopauzy a kognitivním a behaviorálním zdravím. Nedokáže to určit, zda vyšší zátěž menopauzy ve skutečnosti způsobuje změny mozku, řekl Ismail Zdraví.
Další výzkum by mohl tuto otázku prozkoumat a také to, zda intenzita nebo doba trvání příznaků měla jakýkoli účinek (spíše než jen počet příznaků), vysvětlil.
„Závažnost může hrát klíčovou roli v porozumění riziku, takže budoucí studie by měly prozkoumat počet příznaků i intenzitu,“ řekl.
Spojení mezi menopauzou a rizikem demence není podle Panizzona stále dobře pochopeno.
„Reprodukční hormony jako.“ estrogen jsou považovány za neuroprotektivní. Takže když po menopauze klesne estrogen, předpokládá se, že se zvyšuje riziko demence, “vysvětlil.„ Ale údaje však nejsou přesvědčivé. “
Ismail a poslední studie jeho kolegů podobně naznačují, že hladiny estrogenu v těle by mohly souviset s vývojem demence.
„Jednotlivci, kteří používali hormonální terapii založenou na estrogenu, se srovnávali. Progesteron nebo nejmenovanou hormonální terapii nebo žádná hormonální terapie-vedly k nižším skóre mírného poškození chování přibližně o 26,9%, “vysvětlil Ismail.
Účastníci, kteří používali hormonální terapii na bázi estrogenu, také uvedli méně kognitivních problémů, i když ne do té míry, že to bylo statisticky významné.
Vzhledem k těmto zjištěními může být lákavé vyvodit závěr, že hormonální terapie může snížit riziko demence. Panizzson však řekl: „Potřebujeme více práce v této oblasti, než můžeme bezpečně říci, že léčba příznaků menopauzy bude chránit zdraví žen (mozek).“
Důležité je, že Alzheimerova choroba a další demence ovlivňují více faktorů, přidané, přidané G. Peter Gliebus, MDŘeditel kognitivní a behaviorální neurologie na Baptist Health Marcus Neuroscience Institute.
„Ne všechny ženy zažívají významné kognitivní příznaky během menopauzy, což naznačuje, že hormonální změny samy o sobě nemusí být primárním hnacím motorem kognitivního poklesu,“ řekl Zdraví.
Dokonce i vztah mezi menopauzou a samotnou demencí pravděpodobně přichází na více než jen na úrovni estrogenu.
„Pokud (menopauza) příznaky nejsou dobře zvládnuty, mohou přispět k dlouhodobým účinkům na myšlení, chování a celkovou pohodu,“ řekl Ismail. „Je pravděpodobné, že jak přímé hormonální účinky, tak širší změny zdraví hrají roli ve spojení mezi menopauzou a rizikem demence.“
Prozatím je třeba provést další výzkum „pro potvrzení, zda hormonální terapie smysluplně zmírňuje dlouhodobé riziko demence,“ řekl Ismail.
To neznamená, že hormonální terapie není užitečná pro ženy, které procházejí menopauzou-spíše „Rozhodnutí používat hormonální terapii by mělo být učiněno na základě symptomů jednotlivce, zdravotní anamnézy a po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče,“ řekl Ismail, nikoli jako samostatná preventivní strategie pro kognitivní zdraví.
Ale zatímco vědci se stále dozví více o vztahu mezi menopauzou a demencí, existuje několik věcí středního věku a starší ženy mohou udělat právě teď, aby pomohly chránit jejich zdraví mozku.
Je důležité, aby ženy s mírnými až závažnými příznaky menopauzy aktivně zvládly příznaky a jejich zdraví mozku, Jelena Pavlovic, MD, PhDAsistent neurologie na Albert Einstein College of Medicine, řekl Zdraví.
To zahrnuje upřednostňování spánku, správa stresOptimalizace metabolického zdraví a zapojení do aktivit mozku, od poloviny života, řekla.
Je také nezbytné udržovat srdeční životní styl, protože existuje silné spojení mezi kardiovaskulárním zdravím a funkcí mozku, dodal Gliebus.
„Zapojení do pravidelného cvičení, zejména aerobních typů, zvyšuje krevní oběh mozku a posiluje kognitivní odolnost,“ vysvětlil. „Po stravě husté živiny-jako je Středomoří nebo Dieta myslikterý zahrnuje zdravé tuky, libové proteiny a antioxidanty – může pomoci minimalizovat zánět a podporovat funkci mozku. “
Ale zdraví mozku stranou, pokud příznaky menopauzy způsobují problémy, je nejlepší mluvit s vaším poskytovatelem zdravotní péče, doporučil Ismail.
„Zatímco menopauza je přirozeným přechodem, její příznaky mohou trvat roky a výrazně ovlivnit pohodu,“ řekl. „Spravující příznaky-ať už prostřednictvím hormonální terapie, je-li to vhodné, nebo nehormonální strategie-může zlepšit celkové zdraví a kvalitu života.“
