Suché oči jsou stav, kdy vaše oči nemohou udělat dostatek slz, aby namazaly a vyživovaly oko. Každý rok ovlivňuje miliony lidí ve Spojených státech a u žen je častější než u mužů. Příznaky mohou zahrnovat spalování, bodnutí, rozmazané vidění, zarudnutí nebo odvážný pocit ve vašich očích.
Lidé, kteří nosí kontaktní čočky (čočky, které správné vidění), mohou mít vyšší riziko rozvoje suché oči než ti, kteří je nenosí. Kontakty mohou dráždit slzný film vašeho oka a snížit vlhkost na přirozené čočce oka, což může způsobit tření a vést k suchu.
Je důležité mluvit s oftalmologem (lékařem, který se specializuje na diagnostiku a léčbu očních podmínek) o kontaktech, než je přiměje, aby se ujistili, že jsou pro vás správnou volbou.
Nošení kontaktních čoček rozdělí slzný film o očích do dvou vrstev, jeden před kontaktem a druhý za sebou. Slzný film je vrstva tekutiny na oku, která udržuje oko promazávané a chrání jej před zbytky.
Když kontakty rozdělí slzný film, snižuje to vlhkost na povrchu čoček, takže po blikání je méně stabilní a náchylnější k lámání. Protože slzný film působí jako mazivo, může to zvýšit tření mezi čočkou a povrchem oka, což vede k suchu, nepohodlí a podráždění.
Kontaktní čočky mohou také ovlivnit Meibomian žlázykteré jsou žlázy na okraji víčka. Tyto žlázy vyrábějí olej, který pomáhá zabránit příliš rychle vysychání slz. Výzkum naznačuje, že nositelé kontaktních čoček mohou mít poškození meibomické žlázy, pravděpodobně proto, že kontakty vyvíjejí tlak na tyto žlázy, což má za následek menší produkci slz.
Nošení některých typů kontaktních čoček, jako jsou ty, které mají vysoký obsah vody, může také absorbovat vlhkost z slzného filmu, což dále zvyšuje suchost. Nošení jakýchkoli čoček po dlouhou dobu nebo použití nesprávně namontovaných čoček může také zhoršit suché oči.
Správa suchých očí Zaměřuje se hlavně na uvolnění příznaků a pomůže vám to znovu vidět. Váš oftalmolog může doporučit možnosti léčby na základě závažnosti vašich příznaků a pokud máte základní stav.
Zde je několik změn životního stylu, které vám mohou pomoci zvládnout suché oči:
- Vyvarujte se environmentálních spouštěčů: Vystavení cigaretovému kouři, větru a klimatizaci může vaše příznaky zhoršit. Nošení slunečních brýlí nebo brýlí ovinen vám může pomoci vyhnout se takovým spouštěčům.
- Použijte teplé komprese: Použití teplých komprese pomocí horkých ručníků, očních masek a napařujících brýlí po dobu asi deseti minut může pomoci uvolnit vaše oči a pomoci vám lépe vidět.
- Použijte zvlhčovač: Hladiny vlhkosti a expozice suchého vzduchu mohou ovlivnit závažnost vašich příznaků suchého oka a možná je zhoršují. Zvlhčovače může pomoci udržet vlhkost ve vzduchu a zabránit jí příliš vyschnutí.
- Vezměte doplňky omega-3: Doplňky omega-3 mohou zlepšit produkci slz a snížit závažné příznaky. Možná budete chtít mluvit se svým oftalmologem, než je vezmete, zejména pokud jste na imunosupresivních terapiích.
- Odpočiňte si oči: Zkrácení doby obrazovky a přestávky při používání počítačů nebo sledování televize může zlepšit příznaky suchého oka. Po pravidle 20-20-20 (pohledu 20 stop po dobu 20 sekund každých 20 minut) může pomoci.
- Získejte dobrý spánek: Získání 8 hodin kvalitní spánek Každou noc může zlepšit příznaky.
Váš oftalmolog může doporučit umělé kapky slzy, které pomohou namazat oči nebo léčivé oční kapky, aby se zvýšila produkce slzy. V těžkých případech mohou také používat silikonové nebo gelové zátky, aby zabránili vypouštění slz z očí.
Čištění a dezinfikace kontaktních čoček, než je položíte zpět, pomáhá zabránit podráždění očí. Váš oftalmolog vás může naučit, jak udržet vaše čočky čisté a suché. Mezi další tipy patří následující:
- Umyjte si ruce mýdlem a vodou a důkladně je osušte, než se dotknete čoček
- Vyvarujte se vodovodní vody pro skladování nebo čištění čočky
- Vytřete čočky čistými prsty, poté opláchněte čočky pomocí čisticího roztoku objektivu a uložte je v jejich případě s více čisticím roztokem objektivu
- Použijte nové řešení objektivu pokaždé, když vyčistíte a dezinfikujete čočky
- Vyvarujte se sprchování, plavání a dalších aktivit, kde může voda vstoupit do vašich očí, zatímco máte na sobě čočky
- Odstraňte čočky před spaním, zejména pokud používáte denní jednorázové
- Pokud se poškodí, vyměňte si ukládací pouzdro kontaktní čočky každé tři měsíce nebo okamžitě
- Vyměňte čočky, pokud jste je nenosili ani dezinfikovali po dobu 30 dnů nebo déle
Mnoho lidí si vybírá kontaktní čočky přes brýle, protože se mohou pohybovat s okem a poskytovat přirozené zorné pole. Na rozdíl od brýlí se nehněvají a jsou vhodnější pro lidi, kteří se zabývají každodenními fyzickými aktivitami. Kontaktní čočky však vyžadují delší oční zkoušky, správnou péči o čočky a časté následné návštěvy vašeho oftalmologa.
Před zvažováním kontaktních čoček se poraďte se svým oftalmologem. Oftalmologové mohou zkontrolovat vaše zdraví očí a doporučit pro vás nejlepší typ čočky.
Správný výběr čočky Závisí na zdraví očí, pohodlí a životním stylu. Možnosti zahrnují:
- Měkké čočky: Tyto čočky jsou nejpohodlnější, je méně pravděpodobné, že vyklouznou z místa a vyžadují méně času, aby se vaše oči přizpůsobily. Snadno se čistí a jsou k dispozici v různých tónovaných barvách. Váš oftalmolog je může doporučit nosit je denně, pokud hrajete sporty nebo děláte fyzické aktivity. Vidění však nemusí být tak ostré jako u tvrdých nebo přísných čoček plynu.
- Tvrdé čočky: Tyto čočky vyžadují více času na úpravu, ale mohou opravit téměř všechny problémy se zrakem. Mohou být vhodné pro delší dobu na obrazovce kvůli jejich stabilitě.
- Silikonový hydrogel: Tyto měkké kontaktní čočky mohou vám poskytnout více kyslíku, což může pomoci zabránit tomu, aby oči vysychaly tak rychle.
- Denní jednorázové Tyto čočky jsou méně pravděpodobné, že způsobí suché oči, protože jsou vyměněny denně. To snižuje pravděpodobnost nahromadění trosek, což může způsobit podráždění a suchost.
Kontaktní čočky nemusí být vhodné, pokud máte závažné alergie, opakované oční infekce, podmínky, které ovlivňují mazání očí nebo jsou neustále vystaveny prachu, kouři nebo nečistotům po dlouhou dobu.
Po snížení rizika suchých očí je důležité sledovat pokyny vašeho oftalmologa o čištění a dezinfekci kontaktních čoček. Možná budete také chtít naplánovat následné opatření se svým oftalmologem, abyste si udrželi zdraví očí.
Navštivte svého oftalmologa, pokud po nošení kontaktních čoček zažijete následující příznaky:
- Červené oči
- Nepohodlí nebo bolest
- Vodnaté oči
- Změny vize
Pravděpodobně prozkoumají vaše oči, aby určili příčinu příznaků. Mohou doporučit jiný typ kontaktní čočky, upravit polohu objektivu nebo navrhnout, abyste přestali nosit čočku na základě vaší konkrétní situace.
Suché oči z kontaktů jsou běžný stav, ke kterému dochází v důsledku tření mezi čočkou a povrchem oka. Kontakty rozdělily slzný film a vedly ke ztrátě vlhkosti. Některé kontaktní čočky mohou absorbovat vlhkost z oka, což způsobuje větší suchost. Pokud uvažujete o získání kontaktních čoček pro opravu vaší vize, je nejlepší konzultovat s vaším oftalmologem.
Váš oftalmolog vám může doporučit nejlepší čočky. Péče o vaše čočky pravidelným čištěním a dezinfekcími je i jejich případ, aby se zabránilo vážným očním infekcím.
