Navrhuje nová studie napůl zapomenuté vzpomínky pomocí „cestování mentálním časem“.
Výzkum, publikovaný v pondělí (28. července) v časopise PNASukázal, že osoba může omladit své vybledlé vzpomínky vzpomínkou na emoce a myšlenky, které měli, když tuto paměť poprvé uložili. Vědci ve skutečnosti zjistili, že renovované vzpomínky byly pak téměř stejně vyhledávány jako nově vytvořené vzpomínky.
Studie se konkrétně zaměřila například na vzpomínky na naučené informace, na rozdíl od vzpomínek na události. Když se něco dozvíme, tato nová paměťová teetuje na zapomenuté křivce, jako je balvan posazený na vrcholu vysoké hory. Když se ten balvan válí z kopce, ztratíme několik podrobností o paměti. Ale jak se blíží základně paměťové hory, kde je sklon méně strmý, rychlost zapomenutí zpomaluje dolů.
Existují procesy, které „dělají vzpomínky stále stabilnější a méně citlivé na jakýkoli typ zapomeňujících procesů,“ řekl spoluautor studie Karl-Heinz Bäumlpsycholog na University of Regensburg v Německu. Některé detaily zůstávají leptané do vaší paměti, zatímco jiné s časem mizí. Ale toto zapomenutí nemusí být nevyhnutelné, tvrdil Bäuml.
„Tento typ zapomenutí můžete snížit, pokud mentálně cestujete zpět v čase do kontextu kódování,“ což znamená, že při paměti jste si vzpomněli. V nové studii Bäuml a jeho kolegové zkoumali, jak toto cestování v mentálním čase ovlivnilo vyhledávání paměti.
Tým najal více než 1200 dobrovolníků. Polovina byla pověřena studiem krátkého průchodu, zatímco druhá polovina studovala seznamy nesouvisejících substantiv. Každá skupina byla poté rozdělena do čtyř podskupin, které byly požádány, aby si pamatovaly materiál různými způsoby.
Související: Vzpomínky nejsou v mozku statické – v průběhu času se „unášejí“
Jedna skupina, která sloužila jako srovnávací bod, byla požádána, aby si vzpomněla na informace, které se právě několikrát během příští hodiny naučily, aniž by provedla další kroky. Další tři skupiny měly mezeru čtyři hodiny, 24 hodin nebo sedm dní mezi učením materiálu a testováním jejich vzpomínek.
Po testování byly tyto tři skupiny požádány o mentální cestování na čase, buď vzpomínkami na myšlenky a pocity, které měli během prvního zasedání v laboratoři, nebo se podívali na podmnožinu informací, které se naučili, jako jakýsi základní nátěr, který si pamatuje zbytek. Srovnávací skupina byla také znovu testována v těchto pozdějších časových bodech a jejich stažení, Sans Time Travel, byla použita jako měřítko.
Oba typy cestování v mentálním čase pomohly obnovit vzpomínky účastníků a do určité míry převrátily své vzpomínky na horu. Při čtyřhodinových a 24hodinových značkách tyto triky zlepšily vzpomínku „reaktivováním“ vzpomínek. Vzpomínka na emoce z dřívějších kódování obnovilo asi 70% cílených vzpomínek po čtyřech hodinách a 59% po 24 hodinách, zatímco selektivní aktivace obnovila v těchto časových bodech asi 84% a 68% cílových vzpomínek.
Po týdnu však účinek mentálního času ubýval. Vzpomínka na emoce neobnovily žádné vzpomínky, zatímco primární obnovuje pouze 31% cílových vzpomínek.
Deniz Patriotickognitivní neurovědec na Fudan University v Čína Kdo nebyl do studie zapojen, řekl, že nová práce zdokonaluje naše chápání paměti. „Paměť se nejen lineárně rozkládá, ale ve skutečnosti ji můžeme resetovat téměř do své původní podoby,“ řekl. Skutečným testem by však bylo vidět, jak se tato zjištění zobecňují k životu mimo laboratoř.
„Autobiografické vzpomínky nebo jiné zkušenosti, které máme v každodenním životě – jsou bohatí na emocionální obsah; jsou bohatí na smyslové způsoby,“ poznamenal. Pro srovnání, vzpomínky na krátké pasáže a seznamy slov postrádají tyto funkce.
Bäuml souhlasil s tím, že stupeň omlazení paměti se bude lišit podle faktorů, které v současné studii nejsou zkoumány, jako je bohatství zapamatovaných zkušeností. Ale prozatím uvedl, že důkazy naznačují, že pokud se snažíte ace zkoušku, může být nejlepší naplánovat revizní relace s pouze krátkými intervaly mezi nimi.
„Nejlepším způsobem by bylo distribuovat vaše mentální obnovení a udělat to nejen po sedmi dnech, ale udělat to po třech dnech, šesti dnech a tak dále,“ řekl. To by „vytvořilo opakující se omlazující cykly, které si vzpomínky udržují na vyšší úrovni,“ navrhl.
Zatímco tato studie zjistila, že jednotlivé instance cestování v mentálním čase by mohly vzpomínky na horu, vzpomínky na horu, další výzkum navrhl, že opakovaná praxe by mohla ztížit, aby se vzpomínka na prvním místě snížila, řekl Justin HulbertNeurovědec na Bates College, který se do studie nezúčastnil.
To by mohlo znamenat, že vzpomínky musí být zpočátku pravidelně osvěžují – po hodině nebo dvou – ale to později by se občerstvovalo déle, možná měsíce nebo roky, řekl Hulbert. „To by mohlo znamenat, že musíte tlačit balvan na horu méněkrát, abyste tuto paměť stále zachovali po dlouhou dobu,“ řekl.
