Silné, trvalé sociální souvislosti v celém životě mohou zpomalit biologické stárnutí, snižovat zánět a udržovat „epigenetické hodiny těla“ mladší.
Celoživotní podpůrné vztahy a komunitní vazby může pomoci zpomalit proces stárnutí těla. Od tepla rodičů v dětství po přátelství, náboženské zapojení a angažovanost do komunitního života během dospělosti se zdá, že tyto sociální výhody ovlivňují biologické stárnutí. Vědci naznačují, že takové výhody mohou „resetovat“ tzv. Epigenetické hodiny, což činí biologický věk člověka mladší než počet let, které skutečně žili.
Zjištění byla zveřejněna v časopise Mozek, chování a imunita – zdraví a jsou založeny na údajích od více než 2 100 dospělých, kteří se zúčastnili dlouhodobého středověku ve Spojených státech (MIDUS).
Anthony Ong, profesor psychologie v Cornell UniversityA jeho kolegové zjistili, že jednotlivci s větší „kumulativní sociální výhodou“ zažili pomalejší míru epigenetického stárnutí a vykazovali sníženou hladinu chronického zánětu.
Ústředním bodem výzkumu byly epigenetické hodiny, molekulární markery, které odhadují, jak rychle tělo stárne. Zejména dvě hodiny, Grimage a Dunedinpace, jsou považovány za nejlepší prediktory rizika onemocnění a životnosti. Účastníci, kteří udržovali širší a konzistentnější sociální sítě, vykazovali zejména mladší biologické profily na obou opatřeních.
Role celoživotních vztahů
„Kumulativní sociální výhoda je opravdu o hloubce a šíři vašich sociálních spojení po celý život,“ řekl Ong. „Podívali jsme se na čtyři klíčové oblasti: teplo a podpora, kterou jste obdrželi od rodičů vyrůstali, jak se cítíte pro svou komunitu a sousedství, vaše zapojení do náboženských nebo vírových komunit a pokračující emoční podpora přátel a rodiny.“
Vědci předpokládali, že trvalá sociální výhoda se odráží v základních regulačních systémech spojených se stárnutím, včetně epigenetických, zánětlivých a neuroendokrinních cest. Je pozoruhodné, že zjistili, že vyšší sociální výhoda byla spojena s nižšími hladinami interleukinu-6, prozánětlivou molekulou zapojenou do srdečních chorob, cukrovky a neurodegenerace. Je však zajímavé, že neexistovaly žádné významné souvislosti s krátkodobými stresovými markery, jako je kortizol nebo katecholaminy.
Na rozdíl od mnoha dřívějších studií, které se zaměřily na sociální faktory izolovaně – zda je například osoba ženatý, nebo kolik přátel – tato práce konceptualizovala „kumulativní sociální výhoda“ jako vícerozměrný konstrukt. A kombinací relačních zdrojů včasného i pozdějšího života odráží opatření způsoby, jak výhody shluků a sloučeniny.
„Co je pozoruhodné, je kumulativní účinek – tyto sociální zdroje se časem staví na sobě,“ řekl Ong. „Nejde jen o to, aby dnes měli přátele; jde o to, jak se vaše sociální spojení po celý život rozrostla a prohlubovala. Tato akumulace formuje vaši zdravotní trajektorii měřitelným způsobem.“
Dlouhodobý dopad na zdraví
To neznamená, že jediné přátelství nebo dobrovolnické stint může vrátit biologické hodiny zpět. Autoři naznačují, že hloubka a konzistence sociálního spojení, postavená po celá desetiletí a různé sféry života, záleží hluboce. Studie přidává váhu k rostoucímu názoru, že společenský život není jen otázkou štěstí nebo stresu, ale také hlavním determinantem fyziologického zdraví.
„Myslete na sociální spojení, jako je důchodový účet,“ řekl Ong. „Čím dříve začnete investovat a čím důsledněji přispíváte, tím větší jsou vaše výnosy. Naše studie ukazuje, že tyto výnosy nejsou jen emocionální; jsou biologičtí. Lidé s bohatšími, trvalejšími sociálními souvislosti doslova věkují pomaleji na buněčné úrovni. Stárnutí znamená, že zůstávají zdravé a zůstávají spojeny – jsou neoddělitelné.“
Reference: „Kumulativní sociální výhoda je spojena s pomalejším epigenetickým stárnutím a nižším systémovým zánětem“ od Anthony D. Ong, Frank D. Mann a Laura D. Kubzansky, 3. září 2025, Mozek, chování a imunita – zdraví.
Doi: 10.1016/j.bbih.2025.101096
Nikdy nezmeškáte průlom: Připojte se k zpravodaji Scitechdaily.
