Jíst ve správné denní době může být pro zdraví srdce důležitější než načasování spánku, zejména pro lidi, kteří pracují noční směny. Vysoce kontrolovaná studie zjistila, že účastníci, kteří jedli pouze během dne, se vyhnuli kardiovaskulárním rizikům obvykle pozorovaným při práci s noční směnou. Navzdory identické stravě a rozvrhům spánku, pouze ti, kteří (…)
Zdrojový odkaz
