Mezi změnou klimatu, ekonomickou úzkostí a politickým nepokojem se svět může cítit jako děsivé místo, zejména pro děti. Dnešní mladí lidé již prošli smrtící globální pandemií, pravidelně cvičí, aby se připravili na školní střelby a musí se naučit navigovat ve věku věku dezinformace a nebezpečí online. Zdá se, že tyto stresory vybírají daň; měření ukazují Deprivace úzkosti a spánku mezi adolescenty rostou a dokonce Pokusy o sebevraždu dospívajících rostou.
Pro rodiče se situace může cítit ohromující. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho rodičů, aby pomohli svým dětem splnit výzvy světa, ve kterém žijeme, píše rodičovský novinář (a časté Vědecký Američan přispěvatel) Melinda Wenner Moyer. Ve své nové knize Dobrý den, krutý svět! Vědecké strategie pro výchovu úžasných dětí v děsivých dobách (Penguin Random House, květen 2025) Moyer Surveys vědecký výzkum na duševní zdraví dětí a způsoby, jak to zlepšit.
Moyer rozděluje svou knihu do tří částí zaměřených na tipy podporované důkazy, jak pomoci mladým lidem vyrovnat se s výzvami, připojit se k ostatním a Kultivujte silné postavy. Vědecký Američan Mluvil s ní o tom, jak chránit děti před online dezinformací, vychovávat sebevědomí a přimět své děti, aby se s vámi otevřely.
O podpoře vědecké žurnalistiky
Pokud se vám tento článek líbí, zvažte podporu naší oceněné žurnalistiky předplatné. Zakoupením předplatného pomáháte zajistit budoucnost působivých příběhů o objevech a myšlenkách, které dnes formují náš svět.
(Následuje upravený přepis rozhovoru.)
Koncept knihy, tento „krutý svět“, rezonuje se mnou tolik jako rodič a jsem si jistý s tolika lidmi. Řekněte mi trochu více o tom, jak jste se začali cítit, jako by se svět stává opravdu těžkým místem pro děti.
Jako rodič jsem měl tuto rostoucí úzkost a úzkost, jen jsem přemýšlel o světě, do kterého přicházejí moje děti a že od nás zdědí. Víte tolik věcí, víte, změna klimatu a dezinformace. Také jsem dostával tolik komentářů od rodičů, kteří říkají: „Jsem tak vystrašený jménem svých dětí a nevím, co mohu udělat, abych je připravil a pomohl jim připravit je na tento svět, že je budeme podat.“ A vždy se snažím vymyslet řešení a snažím se vymyslet způsoby, jak ujistit sebe i mé čtenáře. Máme tu určitou kontrolu. A tak jsem začal zkoumat, jaké jsou klíčové dovednosti, o kterých víme, že to mohou pomoci dětem dostat se tím vše? Opravdu jsem se snažil přijít s konkrétními strategiemi, které bych mohl sdělit rodičům, aby jim pomohli cítit se trochu méně obavy, trochu více pod kontrolou a cítím, že by opravdu mohli něco udělat jako rodiče, protože si myslím, že rodičovství je formou aktivismu. Vychováváme příští generaci dětí a prostřednictvím našeho rodičovství můžeme změnit svět.
Jakými konkrétními způsoby si myslíte, že existují výzvy, kterým dnes děti čelí, kterým předchozí generace předtím nemusely čelit?
Z výzkumu víme, že existuje spousta doplňků a dospívajících, kteří bojují s problémy duševního zdraví. Ať už si myslíte, že statistiky jsou tak špatné, jak se zdá, zdá se, že existuje signál, kterému bychom měli věnovat pozornost. A tak je velká část knihy o: Jak můžeme dětem pomoci vyrovnat se? Jaké jsou věci, které můžeme udělat, abychom jim pomohli řídit jejich emoce zdravým způsobem, spíše než nezdravé způsoby?
Dalším velkým je technologie. Každá generace paniky o technologii, a proto je otázkou, jak moc je naše situace dnes, než tomu bylo v době, kdy vyšla televize, nebo tiskový lis – to byly všechny velké změny v té době. Ale myslím, že je to určitě první generace, kde děti mají kapesní spojení s technologií, potenciálně vždy. To se cítí významně.
Jedna poselství v knize, která ke mně opravdu mluvila, byla, že pomoc našim dětem je také o pomoci sami sobě-že nemůžeme učit děti, jako je sebevědomí, vyvážení práce a volného času, nebo všechny tyto další lekce, dokud je nemůžeme ztělesnit.
Myslím, že opravdu přehlíženým aspektem zdraví a vývoje dítěte je: Jak se na tom mají rodiče? Jaké je jejich duševní zdraví? Jaké jsou dovednosti, které mají nebo nemají? Protože naše děti tolik učíme prostřednictvím možností, které děláme. Víš, bijeme se, když spálíme večeři? Neustále se dáváme dolů? Naše děti se z toho učí a myslí si, dobře, měl bych to také dělat. Myslím, že přehlížíme roli našeho vlastního blahobytu. To je opravdu důležité, protože naše děti nás sledují.
Chci být také opatrný: Neříkám to, abych vyvíjel větší tlak na rodiče. Už máme tolik očekávání od sebe, abychom zajistili, že naše děti uspějí ve všem, co dělají, že jsou pořád pohodlné, že jsou neustále chráněny, že jsou pořád šťastní. Máme tato očekávání ohledně toho, co bychom měli dělat jako rodiče, kteří jsou jak nerealističtí, tak neužitečný. Když přehnaně chráníme, když se nadchneme, to pro ně ve skutečnosti podkopá rozvoj klíčových dovedností. Řešení problémů a odolnost a emoční regulace jsou to všechny dovednosti, které se děti učí praxí. Musí být smutní, musí být zklamáni a frustrovaní. Musí selhat a zažít to, co to je, a pochopit, že je to součást procesu učení. Takže spousta toho, co se snažím udělat, je dát rodičům povolení k trochu ustoupit a relaxovat.
V knize píšete hodně o spojení – jak je pro jejich duševní zdraví důležité silné spojení mezi rodiči a dětmi a chrání se proti některým z věcí, kterých se obáváme, jako jsou špatné vlivy ze sociálních médií. Jak se ujistíte, že vaše připojení je silné?
Pokud se obáváte, že se se svými dětmi spojujete, pak můžete udělat věci. Opravdu mě překvapilo sílu poslouchat naše děti – jako opravdu poslouchat. Myslím, že hodně slyšíme o rozhovoru s vašimi dětmi. A myslím, že to někdy může být nesprávně interpretováno jako přednáška pro vaše děti, víte, řekněte jim, aby to neudělali a neudělali to, a stanovili pravidla a sdělovali pravidla. Ale také je opravdu poslouchám uctivě a je ochoten zvážit jejich perspektivu, s nimiž nemusíte vždy souhlasit.
A když se vám otevřou, upusťte všechno. Někdy je to nemožné, ale když se vám otevírají, i když je ve velmi nepohodlném čase, zkuste to dovolit a zastavit to, co děláte. Děti se často chtějí připojit těsně před spaním, která je nejvíce frustrující doba, že? Měli bychom však opravdu dovolit, aby se spojení stalo za jejich podmínek, protože to je forma dávání našich dětem nějakou autonomii. Pokud se od svých dětí dostanete nějakou ochotu být zranitelnou s vámi, myslím, že to je opravdu dobré znamení.
Existuje vztah mezi pocitem poslouchaného a ochoten být sebereflexní a také intelektuálně skromný, což je podle mě opravdu zajímavé. Takže když se cítíme slyšet, když se cítíme bezpečně a nehrozí, jsme mnohem ochotnější zvážit to, co nevíme, a uznat nejistotu v nás.
Co mohou rodiče udělat, pokud se obáváme o informace, špatné herce, děsivé, negativní věci, s nimiž se naše děti setkávají online? Co můžeme udělat, abychom jim pomohli rozeznat rozdíl mezi dezinformací, lži a realitou online?
Je tu velmi malé vzdělávání v oblasti mediální gramotnosti děje se ve školách. Opravdu to pomůže, pokud má rodič některé z těchto dovedností již, protože pak mohou pro děti modelovat mediální gramotnost a informační gramotnost. Vyzývám tedy rodiče, aby se pokusili dozvědět se o mediální gramotnosti.
Jedna věc, kterou mi každý odborník na mediální gramotnost řekl, bylo položit své děti otevřené otázky o tom, co vidí a slyší v médiích. Je to tak krásně jednoduchý přístup, ale zjevně je to velmi, velmi silné. Takže to by mohlo být cokoli, jako u malých dětí, ptající se: Co se vám na této show líbí? Nebo proč si myslíte, že ta postava právě udělala to, co udělali? Mohlo by to také zahrnovat mluvení o tom, jak jsou filmy a karikatury vyráběny. A když děti stárnou, můžete si položit ještě větší otázky, například: Kdo to udělal? Proč to bylo vyrobeno? Proč je takto představen? Co nebo kdo z toho chybí? Kdo by z toho mohl těžit? Kdo by to mohl poškodit? Přimět děti, aby přemýšlely o těchto otázkách velkého obrazu o médiích, může být velmi užitečné při podpoře tohoto druhu zvědavosti a této dotazovací perspektivy u dětí.
To jsou některé opravdu úžasné tipy a pokusím se je uvést do praxe. Jako rodič vždy čtu a snažím se naučit, jak být nejlepším rodičem, jakým mohu být. Ale někdy se divím, jak na tom opravdu záleží na tom, co děláme a jak jsme rodiče. Kolik z toho, kdo jsou naše děti a kdo se ukáže, je stejně mimo naši kontrolu?
Lidé o tom stále debatují. Známe, že genetiku samozřejmě opravdu záleží. Víme, že temperament a osobnost, to nejsou věci, které pravděpodobně budeme schopni posunout naše děti. Ale také víme, že spousta toho, co předáváme našim dětem, je prostřednictvím vztahů, které s nimi stavíme, prostřednictvím rozhovorů, které s nimi máme, abychom jim pomohli pochopit, jak svět funguje, abychom jim pomohli pochopit, co mohou udělat pro budování silnějších vztahů, jak mohou interagovat s lidmi. Opravdu se hodně naučí z našeho modelování, pokud jde o to, jak se chovat, jak řídit konflikt, jak přemýšlet o různých situacích. Víme, že existuje mnoho dovedností, které se děti učí pozorováním ostatních, prostřednictvím rozhovorů s ostatními, prostřednictvím příležitostí, které jsou poskytovány k rozvoji dovedností.
Velkým příkladem je odolnost. Víme, že děti, které jsou nadměrně chráněny, brání v selhání, prožívají výzvy, že to jsou děti, které vyrostou, aniž by věděly, jak vyřešit problém, a nevědí, jak se vypořádat s pocity frustrace. Nebyly jim dány příležitosti k rozvoji emocionální regulačních dovedností a za to budou opravdu trpět. Mám tedy pocit, že máme hodně síly, pokud jde o perspektivu, kterou pomáháme dětem rozvíjet se o světě, o tom, proč to vypadá tak, jak to dělá. Můžeme jim dát příležitosti v mladém věku k rozvoji dovedností, které jim budou sloužit po zbytek jejich života.
Toto je článek o názoru a analýze a názory vyjádřené autorem nebo autory nemusí nutně názory Vědecký Američan.
