Starší dospělí těží z workshopů pro rozšíření státu Ohio | Zprávy, sport, práce
Pokud jste Trumbull County starší dospělý rozsah seniorů, pomáhá s různými programy a službami. Rozsah znamená příležitost pro seniory pro osobní úsilí a je jednou z mnoha agentur finančně podporovaných seniorským Levym County seniorským levym.
Mým hlavním předmětem tohoto měsíce jsou informace o jednom z partnerů Scope na vzdělávacích sezeních, kterým je Ohio State University Extension Office se sídlem v Cortlandu v Ohiu. Workshopy o výživě, zahradnictví, zdraví, vakcínách a environmentálních vědách probíhají na různých místech, včetně mnoha seniorských center v Trumbull County. Jejich „Stravování s diabetem“ je jedním z nejžádanějších a informativních programů.
Naučíte se, jak začlenit dobré a zdravé techniky vaření a další praktiky, které pomáhají ovládat vaši hladinu cukru v krvi prostřednictvím naší školy vaření a výživového vzdělávání určeného pro lidi s diabetem a jejich rodinnými příslušníky nebo pečovateli.
Interaktivní třídní sezení nebo workshopy jsou k dispozici v různých seniorských občanských centrech. Naučíte se spravovat svůj diabetes tím, že si vyberete zdravý životní styl účastí na těchto bezplatných třídách.
Nové programy, podle Marie Economos, ředitelka OSU Extension Office v Trumbull County, jsou workshopy na generaci RX. Jsou navrženy tak, aby vzdělávaly lidi všech věkových skupin o možných nebezpečích zneužití léků na předpis.
Přitom se snažíme posílit bezpečnost léků u našich starších dospělých, mládeže, vysokoškolských studentů a všech dospělých v našich komunitách. Léky na předpis nám mohou pomoci žít delší a zdravější životy, ale jakýkoli lék má potenciál poškodit, zejména při zneužití.
Kontaktujte kancelář rozšíření na čísle 330-638-6783 a získejte tyto informace nebo se dozvíte o kterémkoli z jejich workshopů. Kanceláře se nacházejí v zemědělském centru Trumbull County na 520 West Main St. v Cortlandu.
Během zimních a začátku jarních měsíců nás chladnější teploty a méně denních hodin často drží uvnitř. Je však důležité se ujistit, že stále uděláme čas, abychom zůstali aktivní.
Přesun našich těl a udržování aktivních rodin, zejména pro fyzické a duševní zdraví každého! Navíc, jen proto, že nejdete venku, často neznamená, že se nemůžeme bavit!
Je zásadní začlenit určitý pohyb do vašich dnů kdykoli v roce z různých důvodů. Cvičení pomáhá posílit vaši imunitu.
Navíc v chladnějších měsících mohou lidé zažít sezónní afektivní poruchu (SAD), což je typ deprese způsobené kratšími dny a menším denním světlem.
Bylo prokázáno, že fyzická aktivita a pohyb snižují riziko depresivní poruchy a zvyšují nálady. Je také dobré připravit své tělo na operaci.
Bez ohledu na roční období se natáhneme a přesuneme se doma nebo navštěvujeme třídy v jakémkoli místním centru pro seniory. Také, pokud je příliš horká nebo chladná mimo mnoho center, nabídne čas chůze uvnitř jejich zařízení. Informace o indoor Walkers volejte 330-399-8846.
Rozsah má šest komunitních seniorských občanských středisek, která působí v celém Trumbull County, a dalších pět se řídí neziskovými organizacemi. Mnoho programů je zdarma.
Vedoucí centra provádějí třídy fitness od jógy, Zumby, Tai Chi, bojových umění, rovnováhy a závaží, stejně jako rekreační sporty, jako je volejbal židle, bocce, kukuřičná díra, kulečníky, golf a sporty Wii.
K dispozici jsou všechny typy tanců a zdraví, umění a řemesla, malování, třídy vaření a hubnutí, jakož i nutriční programování. Zlevněná doprava je k dispozici také prostřednictvím seniorského financování Levy.
Kontaktujte Mike Wilson, ředitel Scope Senior Services, se sloupci na 330-399-8846.
